Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, είναι μια σοβαρή κατάσταση υγείας που συχνά περνά απαρατήρητη. Για να διαπιστώσετε αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι ζωτικής σημασίας να εξετάζετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση. Η κατανόηση των αποτελεσμάτων είναι εξίσου σημαντική για την αποτελεσματική διαχείριση της αρτηριακής σας πίεσης.
Αρτηριακή πίεση
Ένας επαγγελματίας υγείας είναι ο μόνος αρμόδιος για να διαγνώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση ή να εντοπίσει ασυνήθιστα χαμηλές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης. Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης αποτελούνται από δύο αριθμούς: τη συστολική αρτηριακή πίεση και τη διαστολική αρτηριακή πίεση. Η συστολική αρτηριακή πίεση, ο ανώτερος αριθμός, δείχνει την πίεση που ασκείται στα τοιχώματα των αρτηριών όταν η καρδιά συστέλλεται. Η διαστολική αρτηριακή πίεση, ο χαμηλότερος αριθμός, αποκαλύπτει την πίεση που ασκείται στα τοιχώματα των αρτηριών όταν η καρδιά βρίσκεται σε ηρεμία μεταξύ των συστολών.
Ενώ και οι δύο αριθμοί χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, η συστολική αρτηριακή πίεση είναι ιδιαίτερα σημαντική, ιδίως για άτομα άνω των 50 ετών. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, η συστολική αρτηριακή πίεση τείνει να αυξάνεται σταθερά λόγω παραγόντων όπως η αρτηριακή ακαμψία, η συσσώρευση πλάκας και ο υψηλότερος κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου.
Υπάρχουν πέντε εύρη αρτηριακής πίεσης που πρέπει να γνωρίζετε:
- Φυσιολογική: Η αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 120/80 mm Hg. Για να διατηρήσετε αυτή την υγιή ένδειξη, είναι σημαντικό να υιοθετήσετε συνήθειες υγιεινές για την καρδιά, όπως μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση.
- Αυξημένη: Η αρτηριακή πίεση κυμαίνεται σταθερά μεταξύ 120-129 συστολική και λιγότερο από 80 mm Hg διαστολική. Τα άτομα με αυξημένη αρτηριακή πίεση κινδυνεύουν να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση και θα πρέπει να λαμβάνουν μέτρα για τον έλεγχό της.
- Υπέρταση Στάδιο 1: Η αρτηριακή πίεση κυμαίνεται σταθερά μεταξύ 130-139 συστολική ή 80-89 mm Hg διαστολική. Σε αυτό το στάδιο συνιστώνται συνήθως αλλαγές στον τρόπο ζωής, μαζί με πιθανή φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή πίεση με βάση τον καρδιαγγειακό κίνδυνο του ατόμου.
- Στάδιο υπέρτασης 2: Η αρτηριακή πίεση μετρά σταθερά 140/90 mm Hg ή υψηλότερα. Η θεραπεία για το στάδιο 2 της υπέρτασης περιλαμβάνει συνήθως συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και τροποποιήσεων του τρόπου ζωής.
- Υπερτασική κρίση: Εάν η αρτηριακή πίεση υπερβεί ξαφνικά τα 180/120 mm Hg, περιμένετε πέντε λεπτά και στη συνέχεια μετρήστε την ξανά. Εάν παραμένει υπερβολικά υψηλή, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας. Εάν εμφανίσετε σημάδια βλάβης οργάνων, όπως πόνο στο στήθος, δύσπνοια, πόνο στην πλάτη, μούδιασμα/αδυναμία, αλλαγές στην όραση ή δυσκολία στην ομιλία, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η τακτική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική διαχείριση της υπέρτασης. Η κατανόηση των μετρήσεων της αρτηριακής σας πίεσης και η τήρηση της καθοδήγησης των επαγγελματιών υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για τον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης και τη μείωση του κινδύνου επιπλοκών.
