Η βρογχίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές λοιμώξεις που μπορεί να πάθεις κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Όταν έχετε βρογχίτιδα, οι βρογχικοί σωλήνες που είναι υπεύθυνοι για τη μεταφορά αέρα στους πνεύμονές σας μολύνονται και διογκώνονται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακό βήχα, συσσώρευση βλέννας και συμπτώματα όπως πόνους και ρίγη. Δεδομένου ότι οι περισσότερες βρογχίτιδα προκαλούνται από διαφορετικούς τύπους ιών, η θεραπεία μπορεί να διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο. Ωστόσο, οι άνθρωποι πρέπει να καθίσουν αυτό έξω στις περισσότερες περιπτώσεις. Καθώς περιμένετε να ηρεμήσει, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές παλιές σπιτικές θεραπείες για τη βρογχίτιδα που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
Τι είναι η βρογχίτιδα;
Η βρογχίτιδα είναι ένας τύπος φλεγμονώδους νόσου που επηρεάζει την αναπνευστική οδό. Ο όρος «βρόγχοι» αναφέρεται στους σωλήνες που μεταφέρουν αέρα από την τραχεία στους πνεύμονες. Αυτό συμβαίνει όταν η μόλυνση και η φλεγμονή προκαλούν αδικαιολόγητη αδυναμία των βρογχικών τοιχωμάτων, δίνοντας στους βρόγχους την εμφάνιση ενός μπαλονιού. Η βλέννα συσσωρεύεται σε αυτά τα τοιχώματα λόγω της φλεγμονής, η οποία προκαλεί την παραγωγή περισσότερης βλέννας από το συνηθισμένο. Κατά συνέπεια, μια σημαντική συσσώρευση παχύρρευστης βλέννας εμφανίζεται μέσα στους αναπνευστικούς σωλήνες, οδηγώντας σε απόφραξη μέσα στους σωλήνες. Το πνευμονικό όργανο που συνδέεται με τους σωλήνες καταστρέφεται σοβαρά και καταστρέφεται ως αποτέλεσμα αυτού του μπλοκαρίσματος, και είτε συρρικνώνεται είτε διαστέλλεται σαν μπαλόνι, εξηγεί ο ειδικός της Αγιουρβέδα Δρ Chanchal Sharma.
Ποια είναι τα συμπτώματα της βρογχίτιδας;
Ακολουθούν τα συμπτώματα της βρογχίτιδας σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων:
- Βήχας με ή χωρίς βλέννα
- Πόνος στο στήθος
- Αίσθημα κόπωσης
- Κούραση
- Σωματικός πόνος
- Ήπιος πονοκέφαλος
- Πονόλαιμος
- Υγρά μάτια
Οι καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τη βρογχίτιδα
Εδώ είναι μερικές φυσικές σπιτικές θεραπείες για τη βρογχίτιδα που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα και να διώξετε το κρύο.
1. Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται κουρκουμίνη, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν με το φλέγμα, την κύρια αιτία της βρογχίτιδας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Inflammation διαπίστωσε ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και τα αντιοξειδωτικά του κουρκουμά μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη βρογχίτιδα. Ο Δρ Σάρμα συνιστά μια γρήγορη θεραπεία για να απαλλαγείτε από τη βρογχίτιδα: Ανακατέψτε το ένα τέταρτο της κουταλιάς κουρκουμά σε ένα ποτήρι βραστό γάλα. Πιείτε το δύο φορές την ημέρα πριν τον ύπνο για να απαλύνετε τα συμπτώματα.
2. Γαργάρες με αλμυρό νερό
Αυτό δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη, καθώς όλοι έχουμε δοκιμάσει, κάποια στιγμή, αυτήν τη σπιτική θεραπεία για να απαλλαγούμε από τον κακό λαιμό. Εάν δεν το έχετε κάνει, πρέπει να το δοκιμάσετε όπως προτείνει και ο ειδικός. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κάνετε γαργάρες τέσσερις έως πέντε φορές την ημέρα με αλατόνερο για να αποτρέψετε τα συμπτώματα της βρογχίτιδας. Αλέστε λίγο τζίντζερ, μια κουταλιά της σούπας κανέλα και 2-3 γαρύφαλλα. Προσθέστε τα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και ανακατέψτε καλά. Κάντε γαργάρες χρησιμοποιώντας το νερό. Φροντίστε να το πίνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα.
3. Τζίντζερ
Το τζίντζερ περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, λέει ο εμπειρογνώμονας. Μια μελέτη στην έρευνα ψυχοθεραπείας διαπίστωσε ότι το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που πάσχουν από βρογχίτιδα. Μπορείτε να πιείτε τσάι τζίντζερ, καθώς σας βοηθά να απαλλαγείτε από διάφορα προβλήματα υγείας. Για αυτό, πρέπει να βράσετε ένα φλιτζάνι νερό. Προσθέστε λίγη ζάχαρη, φύλλα τσαγιού και τζίντζερ και αφήστε το να πάρει μια βράση. Πιείτε το αφού το φιλτράρετε. Το να πίνετε αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της βρογχίτιδας.
4. Μέλι
Το μέλι είναι ένα άλλο καταπραϋντικό φυτικό φάρμακο που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον ξηρό βήχα και τον πονόλαιμο. Περιέχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του οιδήματος που οφείλεται στη βρογχίτιδα. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι σε ένα φλιτζάνι τσάι και πιείτε το κάθε μέρα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.