Το ασβέστιο έχει μια σειρά από οφέλη, συμπεριλαμβανομένου του ότι είναι σημαντικό για υγιή οστά και δόντια. Όταν η πλάκα, μια κηρώδης, λιπαρή ουσία, συσσωρεύεται μέσα στις αρτηρίες σας, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να σκληρύνει και οι αρτηρίες σας να ασβεστοποιηθούν. Αυτό είναι ένα διαφορετικό είδος ασβεστίου και σίγουρα δεν είναι καλό για εσάς. Όταν η πλάκα μέσα στις αρτηρίες σας σκληραίνει, μπορεί να φράξει τις αρτηρίες και να περιορίσει τη ροή του αίματος στην καρδιά σας και σε άλλα ζωτικά όργανα. Μερικοί ασθενείς με αυτή την πάθηση μπορεί να παρατηρήσουν δύσπνοια ή πόνο στο στήθος ή δυσφορία που είναι γνωστή ως στηθάγχη. Ένας άλλος κίνδυνος που ενέχει η πλάκα ή το ασβέστιο είναι εάν ένα μικρό κομμάτι του απομακρυνθεί ή απελευθερωθεί – αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβο αίματος που θα μπορούσε να προκαλέσει καρδιακή προσβολή.
Τι είναι η βαθμολόγηση ασβεστίου και γιατί έχει σημασία;
Η βαθμολόγηση ασβεστίου είναι ένας αριθμός που λαμβάνεται από μια αξονική τομογραφία που μπορεί να υποδείξει εάν κάποιος χωρίς ιστορικό και χωρίς συμπτώματα έχει ήδη στεφανιαία νόσο (CAD) χωρίς να έχει εντοπιστεί. Μια χαμηλή βαθμολόγηση (κάτω από 100) σημαίνει ότι ο κίνδυνος σας είναι χαμηλός και προμηνύει μια καλή πρόγνωση μετά από πέντε έως 10 χρόνια. Μια βαθμολόγηση από 100 έως 399 θεωρείται μέτριος κίνδυνος. Σε αυτό το σημείο ο καρδιολόγος σας πιθανότατα θα σας ξεκινήσει με στατίνες, μια ευρέως συνταγογραφούμενη κατηγορία φαρμάκων που μειώνουν την LDL (κακή) χοληστερόλη, μειώνουν τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και μειώνουν τη φλεγμονή στις αρτηρίες.
Αυτά έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά για ασθενείς που έχουν ή κινδυνεύουν να αναπτύξουν ΣΝ. Μπορεί επίσης να υποβληθείτε σε θεραπεία χαμηλής δόσης ασπιρίνης η οποία μειώνει την πήξη και συνεπώς τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αίματος. Η βαθμολόγηση 400+ θεωρείται υψηλού κινδύνου και απαιτεί την πιο επιθετική από τις θεραπείες τροποποίησης παραγόντων κινδύνου και παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής. Οι ασθενείς που έχουν συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος ή δύσπνοια κατά την άσκηση μπορεί να δικαιολογούν τεστ αντοχής ή πιο επεμβατική αξιολόγηση. Δυστυχώς, αφού μετρηθεί, η βαθμολογία ασβεστίου σας δεν μειώνεται. Μπορεί να αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, εάν υπάρχει επιπλέον εναπόθεση πλάκας και χοληστερόλης στις αρτηρίες σας.
Η βαθμολόγηση ασβεστίου σας στην πραγματικότητα προσδιορίζεται από μια υπερσύγχρονη στεφανιαία αξονική τομογραφία ή τομογραφία υπολογιστή, που μας επιτρέπει να εκτιμήσουμε την ποσότητα ασβεστίου στις αρτηρίες σας. Δεν χρησιμοποιείται ενδοφλέβιο ή σκιαγραφικό μέσο για τη μελέτη και απαιτείται ελάχιστη ακτινοβολία – ακόμη μικρότερη από αυτή που απορροφάται για μια τυπική μαστογραφία. Η διαδικασία διαρκεί μόλις περίπου 10 λεπτά και τα αποτελέσματα είναι διαθέσιμα γρήγορα – συνήθως την ίδια μέρα.
Αρχίζουμε να βλέπουμε καρδιολόγους να χρησιμοποιούν τη βαθμολογία για να εκτιμήσουν το βάρος της νόσου και να καθοδηγήσουν την ένταση της θεραπείας. Η βαθμολόγηση ασβεστίου είναι επίσης ένα χρήσιμο εργαλείο, καθώς μπορεί να εκτιμήσει τον κίνδυνο ενός ασθενούς για ένα «συμβάν καρδιαγγειακής νόσου» (όπως καρδιακή προσβολή) στα επόμενα πέντε έως 10 χρόνια. Είναι πιο χρήσιμο με ασθενείς μεσαίου κινδύνου, επειδή προσθέτει περισσότερες πληροφορίες στην εξίσωση κατά την ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας που είναι κατάλληλο για αυτούς. Είναι σημαντικό, ωστόσο, οι άνθρωποι να έχουν το πλαίσιο για τις βαθμολογίες τους. Μια υψηλή βαθμολόγηση δεν ισοδυναμεί με μια ωρολογιακή βόμβα ή ένα ταξίδι στη ΜΕΘ. Είναι απλώς ένας δείκτης του μελλοντικού κινδύνου να υποστείτε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό ή θάνατο που σχετίζεται με την καρδιά.
Ποια βήματα μπορεί να κάνει κάποιος – από σήμερα – για να βελτιώσει την καρδιαγγειακή του υγεία;
Ο ακρογωνιαίος λίθος της καρδιαγγειακής υγείας είναι η αδιάκοπη επιδίωξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής για την καρδιά. Αυτό σημαίνει:
- Εάν καπνίζετε, σταματήστε.
- Μετριάστε την πρόσληψη ζάχαρης, αλατιού και κορεσμένων λιπαρών.
- Απολαύστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα. αν δεν μπορείτε να προφέρετε τα συστατικά, είναι μάλλον κακό για εσάς.
- Προτιμήστε μια φυτική διατροφή, με πλήρη τροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά.
- Κάντε 30 λεπτά έντονης αερόβιας δραστηριότητας πέντε ημέρες την εβδομάδα. Οτιδήποτε είναι καλύτερο από το τίποτα.
- Διαχειριστείτε το άγχος σας και κατανοήστε πώς επηρεάζει την καρδιά σας.
- Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε επαρκώς – ο ρόλος του στην υγεία της καρδιάς είναι καλά τεκμηριωμένος.
- Πάρτε τα εμβόλια κατά της γρίπης και της COVID-19 – εάν αρρωστήσετε, θα σας εμποδίσουν να αρρωστήσετε τόσο ώστε να χρειαστείτε νοσηλεία.