![Θαλασσινό αλάτι Ιδιότητες: Πώς οι γαργάρες με αλατόνερο οφελούν την στοματική σας υγεία [vid]](https://www.healthweb.gr/wp-content/uploads/2021/04/seasalt-scaled.jpeg)
Οι γαργάρες με αλμυρό νερό είναι από τις παλαιότερες σπιτικές θεραπείες για την στοματική υγεία. Η χρήση τους εκκινεί τουλάχιστον από την αρχαία Αίγυπτο και την αρχαία Ελλάδα. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα απλή τεχνική, αφού το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναμείξετε θαλασσινό αλάτι με νερό. Επιπλέον, στη λίστα των ευεργετικών τους οφελών περιλαμβάνονται η αντιμετώπιση και ανακούφιση από τον πονόλαιμο και η διατήρηση της καλής οδοντικής υγιεινής.
Επιπλέον, η χρήση αλμυρού νερού λέγεται πως προάγει τη φυσική επούλωση των κυττάρων. Κάνοντας γαργάρες αλμυρού νερού αυξάνετε το σχηματισμό των πρωτεϊνών, οι οποίες είναι γνωστό ότι βοηθούν στην προσάρτηση των κυττάρων.
Ποια είναι τα οφέλη από τις γαργάρες με αλατόνερο
- Το αλατόνερο λέγεται πως μπορεί να ανακουφίσει τον ξηρό βήχα, τον πονόδοντο, τη ρινική απόφραξη και να καθαρίσει τη βλέννα.
- Μειώνει το έλκος του στόματος: Το αλατόνερο μπορεί να μειώσει τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα. Με αυτόν τον τρόπο εξισορροπεί το επίπεδο pH του στόματος και αποτρέπει τα έλκη να αναπτυχθού.
- Το νερό με θαλασσινό αλάτι λέγεται ακόμη πως μπορεί να αποτρέψει την εξάπλωση των μυκητιασικών λοιμώξεων.
- Ο πόνος που προκαλείται από έλκη στο στόμα και αιμορραγικά ούλα μπορεί επίσης να μειωθεί με γαργάρες αλμυρού νερού.
- Βοηθά στην ανακούφιση των αναπνευστικών λοιμώξεων: Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι το γαργάρες με αλατόνερο μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη των αναπνευστικών λοιμώξεων και στη μείωση σοβαρής λοίμωξης. Είναι επίσης ευεργετικές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος.
- Ανακουφίζει τον πονόλαιμο: Οι ειδικοί προτείνουν γαργάρες με αλατόνερο για την αντιμετώπιση του πόνου στο λαιμό. Είναι γνωστό ότι το γαργάρες θαλασσινού αλατιού μπορεί να ανακουφίσουν τον ερεθισμό του λαιμού που προκαλείται από εποχιακές αλλεργίες και λοιμώξεις των κόλπων. Αυτό το απλό μείγμα μπορεί επίσης να αποτρέψει την επανεμφάνιση μιας μόλυνσης δημιουργώντας ένα φράγμα αλατιού που “τραβά” τα επιβλαβή παθογόνα.
- Καθαρίζει τις ρινικές διόδους: Σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε εποχική γρίπη ή κρυολόγημα, μια πλύση με νερό και θαλασσινό αλάτι μπορεί να αραιώσει το υγρό που συγκεντρώνεται στην αναπνευστική και ρινική οδό προκαλώντας τον πόνο.
- Ενισχύει την οδοντική υγεία: Οι γαργάρες με αλμυρό νερό εξισορροπούν το pH του στόματος, δημιουργώντας ένα αλκαλικό περιβάλλον στο οποίο τα επιβλαβή βακτήρια δεν μπορούν να επιβιώσουν. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύει τη διατήρηση της οδοντικής υγείας.
Δείτε το βίντεο:
