- Η ωορρηξία συμβαίνει πάντα στη μέση του κύκλου: Πολλοί πιστεύουν ότι η ωορρηξία συμβαίνει πάντα την 14η ημέρα του κύκλου, αλλά στην πραγματικότητα, η διάρκεια του κύκλου και η ακριβής ημερομηνία της ωορρηξίας διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα. Η ωορρηξία μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ημέρα του κύκλου, και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως το άγχος, η διατροφή και η υγεία γενικότερα.
- Η αντισύλληψη προκαλεί αϋπνία και αύξηση βάρους: Αν και υπάρχουν γυναίκες που μπορεί να βιώσουν παρενέργειες από τη χρήση αντισυλληπτικών, όπως αλλαγές στη διάθεση ή αύξηση βάρους, δεν ισχύει ότι η αντισύλληψη γενικά προκαλεί αϋπνία ή είναι υπεύθυνη για την αύξηση βάρους. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε άλλους παράγοντες.
- Ο θηλασμός προστατεύει πάντα από την εγκυμοσύνη: Αν και ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης, δεν είναι μια πλήρης μέθοδος αντισύλληψης. Οι γυναίκες μπορούν να συλλάβουν ακόμη και αν θηλάζουν, ειδικά αν η περίοδος τους έχει επανέλθει ή αν θηλάζουν μόνο μερικές φορές την ημέρα.
- Η χρήση ταμπόν προκαλεί τοξικό σοκ: Ο μύθος ότι τα ταμπόν προκαλούν τοξικό σοκ είναι υπερβολικός. Αν και υπάρχει ο κίνδυνος τοξικού σοκ σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η σωστή χρήση των ταμπόν και η αλλαγή τους συχνά μειώνουν σημαντικά αυτόν τον κίνδυνο.
- Η περίοδος πρέπει να είναι ακριβώς 28 ημέρες: Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και μπορεί να κυμαίνεται από 21 έως 35 ημέρες. Ο μύθος ότι ο κύκλος πρέπει να είναι ακριβώς 28 ημέρες είναι λανθασμένος, καθώς κάθε γυναίκα έχει τη δική της φυσιολογική καμπύλη.
- Η εμμηνόπαυση σημαίνει το τέλος της σεξουαλικής ζωής: Η εμμηνόπαυση μπορεί να φέρει αλλαγές στη σεξουαλική ζωή, όπως ξηρότητα κόλπου ή μειωμένη λίμπιντο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες δεν μπορούν να συνεχίσουν να έχουν μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Με την κατάλληλη φροντίδα και ιατρική υποστήριξη, αυτές οι αλλαγές μπορούν να διαχειριστούν.
Η ενημέρωση και η επιστημονική γνώση είναι το κλειδί για την αποδόμηση αυτών των μύθων, προκειμένου οι γυναίκες να μπορούν να λαμβάνουν αποφάσεις για την υγεία τους βασισμένες σε σωστές πληροφορίες.