Η επικοινωνία είναι το κλειδί όταν πρόκειται για την πλοήγηση στις σεξουαλικές προτιμήσεις και για τη διασφάλιση μιας αμοιβαία ευχάριστης εμπειρίας με έναν σύντροφο. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποφύγετε στάσεις σεξ που δεν σας αρέσουν.
Ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία: Συζητήστε με τον σύντροφό σας τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές σας με σεβασμό και χωρίς κριτική. Να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τις στάσεις του σεξ που απολαμβάνετε και ποιες προτιμάτε να αποφεύγετε. Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να κάνει το ίδιο, δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο για ανοιχτό διάλογο σχετικά με τις σεξουαλικές σας προτιμήσεις.
Εξερευνήστε εναλλακτικές στάσεις: Πειραματιστείτε με διαφορετικές στάσεις σεξ για να βρείτε αυτές που είναι άνετες και ευχάριστες τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας. Εξερευνήστε παραλλαγές ή τροποποιήσεις θέσεων που σας αρέσουν για να ενισχύσετε την οικειότητα και την ικανοποίηση κατά τη διάρκεια του σεξ.
Θέστε Όρια και Όρια: Θέστε σαφή όρια και όρια γύρω από τις σεξουαλικές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων συγκεκριμένων θέσεων ή δραστηριοτήτων με τις οποίες δεν αισθάνεστε άνετα. Σεβαστείτε τα όριά σας και μεταδώστε τα δυναμικά στον σύντροφό σας.
Χρησιμοποιήστε μη λεκτικές ενδείξεις: Δώστε προσοχή σε μη λεκτικές ενδείξεις, όπως η γλώσσα του σώματος και οι φωνές, κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Εάν αισθάνεστε άβολα ή αισθάνεστε δυσφορία σε μια συγκεκριμένη θέση, καθοδηγήστε απαλά τον σύντροφό σας να αλλάξει θέση χρησιμοποιώντας μη λεκτικές ενδείξεις.
Δώστε προτεραιότητα στην αμοιβαία ευχαρίστηση: Εστιάστε στην αμοιβαία ευχαρίστηση και οικειότητα κατά τη διάρκεια σεξουαλικών συναντήσεων. Δώστε προτεραιότητα στην ικανοποίηση του συντρόφου σας καθώς και στη δική σας και να είστε δεκτικοί στα σχόλια και τις προτιμήσεις του.
Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε: Αναγνωρίστε ότι η σεξουαλική συμβατότητα συχνά περιλαμβάνει συμβιβασμό και διαπραγμάτευση. Να είστε ανοιχτοί να δοκιμάσετε νέα πράγματα και να συμβιβαστείτε με τον σύντροφό σας για να βρείτε μια ισορροπία που λειτουργεί και για τους δύο σας.
Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν χρειάζεται: Εάν θεωρείτε ότι είναι δύσκολο να συζητήσετε τις σεξουαλικές σας προτιμήσεις με τον σύντροφό σας ή εάν αισθάνεστε δυσφορία ή δυσαρέσκεια κατά τη διάρκεια του σεξ, σκεφτείτε να αναζητήσετε καθοδήγηση από έναν εξειδικευμένο θεραπευτή ή σεξουαλικό σύμβουλο. Μπορούν να παρέχουν υποστήριξη και καθοδήγηση για την αντιμετώπιση σεξουαλικών ανησυχιών και τη βελτίωση της επικοινωνίας με τον σύντροφό σας.
