Οι υπεύθυνες σεξουαλικές πρακτικές και συμπεριφορές είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι μιας υγιούς σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας. Η αρένα της σεξουαλικής υγείας περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων όπως η ευχαρίστηση, η αναπαραγωγή, ο προσανατολισμός και η ταυτότητα φύλου, ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Οι ανθυγιεινές πρακτικές μπορεί να οδηγήσουν σε σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις , λοιμώξεις του αναπαραγωγικού συστήματος, ανθυγιεινή εγκυμοσύνη, σεξουαλική δυσλειτουργία και τραυματισμούς. Προκειμένου να προωθήσει τη σεξουαλική υγεία, η Παγκόσμια Ένωση για τη Σεξουαλική Υγεία ξεκίνησε μια εκστρατεία που ονομάζεται Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας από το 2010 και γιορτάζεται στις 4 Σεπτεμβρίου κάθε έτους.
Λοιπόν, όταν πρόκειται για σεξ, η ευχαρίστηση είναι το μόνο που σκεφτόμαστε, όχι ο πόνος. Ωστόσο, οι ανθυγιεινές σεξουαλικές πρακτικές μπορούν να οδηγήσουν σε τραυματισμούς και να το κάνουν μια οδυνηρή εμπειρία. Καθώς γιορτάζουμε σήμερα την Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας, σας καθοδηγούμε για τους πιο συνηθισμένους σεξουαλικούς τραυματισμούς και τρόπους αποφυγής τους.
Κοψίματα και σκισίματα στον κόλπο
Η αγάπη πονάει, λένε. Το σεξ το κάνει επίσης, κατά καιρούς. Είναι απίστευτο ότι ένα κόψιμο ή σχίσιμο στην είσοδο μιας ευαίσθητης περιοχής όπως ο κόλπος μπορεί να είναι βασανιστικά επώδυνο. Προκαλείται κυρίως από ανεπαρκή λίπανση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Αν και ο κόλπος επουλώνεται μόνος του στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας σοβαρός τραυματισμός μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία και μακροχρόνια μόλυνση. Συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο εάν η αιμορραγία συνεχίζεται ή ο πόνος δεν εξαφανιστεί από μόνος του. Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την κατάσταση είναι να εξασφαλίσετε φυσική λίπανση μέσα από πολλά προκαταρκτικά παιχνίδια.
Πόνος στον κόλπο
Ο επώδυνος κόλπος είναι ο πιο συνηθισμένος σεξουαλικός τραυματισμός. Και εδώ, ο συνήθης ένοχος είναι η έλλειψη λίπανσης. Οι γιατροί προτείνουν παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή για τον πόνο στον κόλπο. Ωστόσο, αν θέλετε να αναζητήσετε φυσικές θεραπείες, ένα χλιαρό μπάνιο μπορεί να είναι η απάντησή σας. Συζητήστε με τον σύντροφό σας για αυτό το ζήτημα και υπολογίστε ποιες αλλαγές πρέπει να γίνουν για να αποφύγετε αυτήν την κατάσταση.
Κάταγμα πέους
Αν και ένας σπάνιος σεξουαλικός τραυματισμός, αυτός είναι ο εφιάλτης ενός άνδρα. Αλλά το κάταγμα του πέους μπορεί να γίνει πραγματικότητα εάν ένα πέος σε στύση χτυπηθεί με δύναμη και σπάσουν οι γεμάτες αίμα θάλαμοι μέσα του. Το κάταγμα στο πέος είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Έχει διαπιστωθεί ότι οι πιθανότητες αυτής της πάθησης αυξάνονται στην περίπτωση της θέσης γυναίκας στην κορυφή. Ένα κάταγμα πέους εκδηλώνεται με πόνο, μώλωπες, διαρροή αίματος, έντονους πόνους κ.λπ.
Τραυματισμοί στην πλάτη
Οποιαδήποτε έντονη δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε έλξη των μυών. Το σεξ είναι μια δραστηριότητα υψηλής έντασης που μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκό τραυματισμό. Αν και οι μύες του μηρού και της γάμπας είναι πιο ευάλωτοι σε τραυματισμό κατά τη διάρκεια μιας σεξουαλικής επαφής, οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας μπορεί να επηρεαστεί κατά τη διάρκεια της πράξης. Τα παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή και οι ελαφριές διατάσεις μπορούν να είναι οι καλύτερες λύσεις για τραβηγμένους μύες.