Μπορεί να γνωρίζετε ότι χρειάζεται μόνο ένα σπερματοζωάριο για να γονιμοποιηθεί το ωάριο, αλλά πολλοί αναρωτιούνται πόση πρέπει να είναι η ποσότητα των σπερματοζωαρίων και πόσο εύκολα μπορεί να γίνει η διαδικασία της γονιμοποίησης. Παρακάτω θα διαβάσετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το συγκεκριμένο θέμα, όπως επίσης και το πώς θα βελτιώσετε την υγεία του σπέρματός σας.
Πόσο καιρό ζει το σπέρμα;
Η απάντηση εξαρτάται από πολλά πράγματα, αλλά το πιο σημαντικό είναι πού βρίσκεται το σπέρμα. Σε μια ξηρή επιφάνεια, όπως ρούχα ή κλινοσκεπάσματα, το σπέρμα είναι νεκρό μέχρι να στεγνώσει τελείως. Στο νερό, όπως ένα ζεστό μπάνιο ή υδρομασάζ, πιθανότατα θα ζήσουν περισσότερο επειδή ευδοκιμούν σε ζεστά, υγρά μέρη. Αλλά οι πιθανότητες ότι το σπέρμα σε μια μπανιέρα με νερό θα βρει το δρόμο του μέσα στο σώμα μιας γυναίκας και θα την αναγκάσει να μείνει έγκυος είναι εξαιρετικά χαμηλές. Όταν το σπέρμα είναι μέσα στο σώμα των γυναικών, μπορούν να ζήσουν μέχρι και 5 ημέρες. Εάν είστε ένας άνδρας και κάνετε σεξ ακόμα και λίγες ημέρες πριν από την ωορρηξία της συντρόφου σας, υπάρχει πιθανότητα να μείνει έγκυος.
Πόσο σπέρμα χρειάζεστε για τη γονιμοποίηση;
Χρειάζεται μόνο ένα σπέρμα για να γονιμοποιηθεί το ωάριο μιας γυναίκας. Λάβετε υπόψη, όμως, για κάθε σπέρμα που φτάνει στο ωάριο, υπάρχουν εκατομμύρια που δεν το κάνουν. Κατά μέσο όρο, κάθε φορά που οι άνδρες εκσπερματώνουν, απελευθερώνουν σχεδόν 100 εκατομμύρια σπερματοζωάρια. Γιατί απελευθερώνονται τόσα πολλά σπερματοζωάρια αν χρειάζεται μόνο ένα για να κάνεις μωρό; Για να συναντήσετε το ωάριο αναμονής, το σπέρμα πρέπει να ταξιδέψει από τον κόλπο στις σάλπιγγες, ένα δύσκολο ταξίδι που λίγο σπέρμα επιβιώνει. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι ο τρόπος της φύσης να επιτρέψει μόνο στο υγιέστερο σπερματοζωάριο να γονιμοποιήσει το ωάριο, για να παρέχει τις καλύτερες πιθανότητες να έχει ένα υγιές μωρό.
Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την υγεία του σπέρματός σας;
Πολλά από τα πράγματα που κάνετε για να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιή μπορούν επίσης να κάνουν το ίδιο για το σπέρμα. Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις συμβουλές:
- Μην καπνίζετε ή χρησιμοποιείτε παράνομα φάρμακα, ειδικά αναβολικά στεροειδή.
- Αποφύγετε την επαφή με τοξίνες όπως φυτοφάρμακα και βαρέα μέταλλα.
- Περιορίστε το ποσό αλκοόλ που πίνετε.
- Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή και κρατήστε το βάρος σας υπό έλεγχο.
- Κρατήστε τους όρχεις σας δροσερούς, επειδή η θερμότητα επιβραδύνει την παραγωγή σπέρματος. Για να το κάνετε αυτό, αποφύγετε τα ζεστά λουτρά, φορέστε μποξεράκι αντί για σλιπ και προσπαθήστε να μην φοράτε σφιχτά παντελόνια.
Τι λέει η ανάλυση σπέρματος;
Είναι ένα τεστ που μπορεί να βοηθήσει το γιατρό σας να καταλάβει γιατί εσείς και ο σύντροφός σας δυσκολεύεστε να κάνετε παιδί. Μερικά πράγματα που μπορείτε να μάθετε από την ανάλυση είναι:
- Ποσότητα και πάχος σπέρματος. Κατά μέσο όρο, κάθε φορά που οι άνδρες εκσπερματώνουν απελευθερώνουν 2-6 χιλιοστόλιτρα (mL) σπέρματος ή περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού έως 1 κουταλάκι του γλυκού. Λιγότερο από αυτό το ποσό μπορεί να μην περιέχει αρκετό σπέρμα για μια γυναίκα για να μείνει έγκυος. Από την άλλη, περισσότερο από αυτό θα μπορούσε να αραιώσει τη συγκέντρωση του σπέρματος.
- Το σπέρμα πρέπει να είναι παχύ για να ξεκινήσει και να γίνει λεπτότερο 10 έως 15 λεπτά μετά την εκσπερμάτωση. Το σπέρμα που παραμένει παχύ μπορεί να δυσκολέψει την κίνηση του σπέρματος.
- Συγκέντρωση σπέρματος ή πυκνότητα σπέρματος είναι ο αριθμός του σπέρματος σε εκατομμύρια ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος. Δεκαπέντε εκατομμύρια ή περισσότερα σπερματοζωάρια ανά mL θεωρούνται φυσιολογικά.
- Κινητικότητα σπέρματος. Αυτό είναι το ποσοστό του σπέρματος σε ένα δείγμα που κινείται, καθώς και μια αξιολόγηση του τρόπου με τον οποίο κινούνται. Μία ώρα μετά την εκσπερμάτωση, τουλάχιστον το 32% του σπέρματος πρέπει να κινείται προς τα εμπρός σε ευθεία γραμμή.
Οι άνδρες μπορούν να συνεχίσουν να είναι γόνιμοι καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Η ποσότητα σπέρματος μειώνεται καθώς μεγαλώνετε, αλλά ακόμα και οι ηλικιωμένοι έχουν κάνει παιδιά.