Η σεξουαλική διέγερση ξεκινά συνήθως στον εγκέφαλο. Είναι μια απάντηση σε μια σκέψη ή μια εικόνα, από το να έχετε ένα αίσθημα στοργής προς ένα άλλο άτομο ή από το να νιώθετε το άγγιγμα ενός άλλου. Στη συνέχεια στέλνει σήματα στο υπόλοιπο σώμα σας… ειδικά στα γεννητικά όργανα. Για τους άνδρες, μπορεί να εκδηλωθεί ως στύση. Για τις γυναίκες, μπορεί να εκδηλωθεί ως πρήξιμο των θηλών, του αιδοίου και της κλειτορίδας και αύξηση της κολπική λίπανσης.
Αν και, η απόκριση των γεννητικών οργάνων δεν είναι πάντα ένδειξη διέγερσης. Η σεξουαλική επιθυμία είναι περισσότερο μια παρόρμηση ή ένα ενδιαφέρον για συμμετοχή σε σεξουαλικές δραστηριότητες. Μόλις νιώσετε κάτι, θα θέλετε να κάνετε κάτι γι’ αυτό.
Τι είναι το σεξουαλικό πλαίσιο;
Το πλαίσιο είναι οι συνθήκες που διαμορφώνουν το σκηνικό ή το συμβάν. Μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική διέγερση ή όχι. Για παράδειγμα, ένας άνδρας βλέποντας μια γυναίκα να κάνει σεξ (σεξουαλικό πλαίσιο) θα ήταν διαφορετικός από το να δει μια γυναίκα να γεννά (μη σεξουαλικό πλαίσιο). Και στις δύο περιπτώσεις, μπορεί να δει τα γεννητικά όργανα μιας γυναίκας (συνήθως σεξουαλικά σχετικά), αλλά η αίσθηση που θα είχε από κάθε σενάριο θα ήταν πιθανότατα διαφορετική. Αυτό οφείλεται στο πλαίσιο. Τα ίδια μέρη του σώματος. Ένα διαφορετικό σύνολο περιστάσεων. Το αν κάτι είναι σεξουαλικά διεγερτικό ή όχι, δεν εξαρτάται μόνο από το πλαίσιο, αλλά και πολύ ατομικό.
Ρωτήστε 10 διαφορετικές γυναίκες τι βρίσκουν διεγερτικό και ίσως λάβετε 10 διαφορετικές απαντήσεις. Το σημαντικό είναι ότι σημασία έχει μόνο αυτό που ΕΣΑΣ ενεργοποιεί. Ας υποθέσουμε ότι ονειρεύεστε τον αγαπημένο σας. Αρχίζετε να σκέφτεστε ότι σας κάνει αυτό και αυτό, και πριν το καταλάβετε, διεγείρεστε. Φοβερό! Η επιθυμία ακολουθεί γιατί τώρα θέλετε να κάνετε κάτι γι’ αυτό! Πιθανότατα δεν είχατε τη διάθεση να κάνετε σεξ μαζί του πριν, αλλά αυτό συμβαίνει γιατί δεν το είχατε σκεφτεί πρώτα! Γιατί μας νοιάζει αν προηγείται η διέγερση; Μας ενδιαφέρει γιατί αν πιστεύουμε ότι η επιθυμία πρέπει να είναι αυθόρμητη, τότε όταν δεν την έχουμε, νιώθουμε αβοήθητοι να κάνουμε οτιδήποτε γι’ αυτήν.
Το ξέρατε ότι η τεστοστερόνη αποκαλείται μερικές φορές η “ορμόνη της επιθυμίας”; Αυτό συμβαίνει επειδή επηρεάζει άμεσα την ικανότητά σας να διεγείρεστε. Η τεστοστερόνη είναι ζωτικής σημασίας για τις γυναίκες. Δεν είναι μόνο για άνδρες! Εάν τα επίπεδά σας είναι πολύ χαμηλά, θα έχετε χαμηλή λίμπιντο και δεν θα είστε σε θέση να κάνετε τον εαυτό σας να θέλει σεξ. Εάν αισθάνεστε ότι υποφέρετε από χαμηλή λίμπιντο, ελέγξτε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και κάντε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, εάν είναι απαραίτητο. Εάν αποφασίσετε να κάνετε ορμονική υποκατάσταση, φροντίστε να δείτε κάποιον που ειδικεύεται στη θεραπεία με τεστοστερόνη. Οι περισσότεροι οικογενειακοί γιατροί δεν είναι εκπαιδευμένοι στις ορμόνες του φύλου και πρέπει να δείτε κάποιον που να είναι.
Επηρεάζοντας την σεξουαλική διέγερση
Τα καλά νέα είναι ότι, παρά την ορμονική ανεπάρκεια (η οποία μπορεί εύκολα να διορθωθεί), μπορείτε τελικά να επηρεάσετε το επίπεδο επιθυμίας σας μέσω της ικανότητάς σας να διεγείρεστε. Όσο πιο διεγερμένοι είστε, τόσο περισσότερη επιθυμία θα νιώθετε. Ο μακροχρόνιος μύθος είναι ότι η απόκριση των γεννητικών οργάνων σημαίνει πάντα σεξουαλική διέγερση. Έτσι, εάν μια γυναίκα είναι “υγρή”, θεωρείται ότι διεγείρεται, και αν δεν είναι, τότε δεν διεγείρεται. Αν και αυτό μπορεί να συμβαίνει ή να μην συμβαίνει, μπορεί επίσης να οφείλεται σε κάτι που ονομάζεται μη συμφωνία διέγερσης. Αυτό ουσιαστικά σημαίνει ότι η απόκριση των γεννητικών οργάνων δεν ταιριάζει απαραίτητα με την εμπειρία. Μπορεί να αισθάνεστε ερεθισμένες, αλλάχωρίς είστε υγρές. Αντίθετα, μπορείτε να γίνετε υγρές, χωρίς να αισθάνεσαι απαραίτητα ερεθισμένες.
Είναι απλώς ότι είδατε κάτι που ήταν σεξουαλικά σχετικό και το σώμα σας είχε μια φυσιολογική απόκριση σε αυτό. Στους άνδρες, μπορούν να ξυπνήσουν με στύση, αλλά δεν είναι απαραίτητα ερεθισμένοι. Σε αυτή την περίπτωση, η στύση του δεν έχει να κάνει με τη διέγερση, και οτιδήποτε έχει να κάνει με τη νυχτερινή ανάταση του πέους. Βασικά, μια στύση που είναι αυθόρμητη και μη σύμφωνη. Επομένως, η απόκριση των γεννητικών οργάνων δεν είναι πάντα συστατικό της διέγερσης. Φυσικά, ένας άντρας θα χρειαστεί στύση για να μπορέσει να έχει σεξουαλική επαφή με μια γυναίκα, αλλά εάν μια γυναίκα δεν παράγει κολπική λίπανση, μπορεί πάντα να χρησιμοποιήσει κάποιο λιπαντικό. Δεν είναι ντροπή σε αυτό, οπότε χρησιμοποιήστε το, αν το χρειάζεστε!