Αν μεγαλώσατε στις δεκαετίες του ’90 και του ’00, μπορεί να αισθάνεστε ότι η σεξουαλική σας διαπαιδαγώγηση δεν είχε πολύ πρακτική αξία. Η περισσότερη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ακολούθησε μια προσέγγιση «πρόληψης», με επίκεντρο την αποφυγή εγκυμοσύνης και ΣΜΝ, με τις περισσότερες πληροφορίες να απευθύνονται σε μεγάλο βαθμό σε ετεροφυλόφιλα άτομα.
Ενώ ορισμένα σχολεία κάνουν τώρα τη σεξουαλική τους διαπαιδαγώγηση πιο «θετική για το σεξ» και χωρίς αποκλεισμούς, αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι πολλοί στα 20 και στα 30 τους θεωρούν ότι έχουν χάσει τη ζωτική εκπαίδευση που θα μπορούσε να τους βοηθήσει να περιηγηθούν καλύτερα στον περίπλοκο κόσμο. των σχέσεων και της σεξουαλικότητας ως ενήλικες. Αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να μάθετε. Εδώ είναι πέντε σημαντικά μαθήματα που θα έπρεπε να σας έχει διδάξει η σεξουαλική επαφή.
Η «κανονική» σεξουαλική ορμή είναι μύθος
Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση δεν μας δίδαξε ποτέ ότι η σεξουαλική ορμή είναι πολύ μεταβλητή και δεν έχει καθολικό φυσιολογικό. Ενώ μερικοί μπορεί να θέλουν σεξ αρκετές φορές την εβδομάδα, άλλοι μπορεί να βρουν μια φορά το μήνα ή λιγότερο επαρκή. Ανεξάρτητα από το πόσο συχνά θέλετε ή κάνετε σεξ, πιο σημαντικό είναι να κατανοήσετε ότι η σεξουαλική ορμή επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες και μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Πολλοί παράγοντες, όπως οι ορμονικές διακυμάνσεις, το στρες, ορισμένα φάρμακα, καθώς και παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν τη λίμπιντο.
Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να φιλοδοξείτε να κατανοήσετε τις δικές σας σεξουαλικές ανάγκες και επιθυμίες και να τις κοινοποιήσετε στον σύντροφό σας. Αυτό είναι σημαντικό για την προσωπική ευημερία και τις υγιείς σχέσεις. Η σεξουαλική ορμή θα πρέπει να θεωρείται προβληματική μόνο εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με αυτό. Αν σας απασχολεί με οποιονδήποτε τρόπο, αξίζει να το ελέγξετε με τον γιατρό σας.
Η συζήτηση για το σεξ είναι σημαντική
Πολλοί από εμάς θυμούνται πώς ο σεξ έτεινε να επικεντρώνεται στη συζήτηση για τις βλάβες που μπορεί να προέρχονται από το σεξ. Ως εκ τούτου, ορισμένοι από εμάς μπορεί τώρα να βλέπουν το θέμα ως ταμπού και μπορεί να αποφεύγουν να μιλήσουν για το σεξ με τον σύντροφό μας. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι η σεξουαλική επικοινωνία συνδέεται με υψηλότερες σχέσεις και σεξουαλική ικανοποίηση. Όταν επικοινωνούμε ανοιχτά για το σεξ, αποκαλύπτουμε στον σύντροφό μας ιδιωτικές πτυχές του εαυτού μας. Κάτι τέτοιο μπορεί, με τη σειρά του, να ενισχύσει τη σεξουαλική ικανοποίηση και τα συναισθήματα οικειότητας, τα οποία μπορεί να βελτιώσουν την ικανοποίηση από τη σχέση συνολικά.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές συμβουλές στο διαδίκτυο που θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να ξεκινήσετε αυτήν τη συνομιλία και να μάθετε τι είδους ερωτήσεις να κάνετε στον σύντροφό σας. Ορισμένοι ψυχολόγοι σχέσεων προτείνουν να ξεκινήσετε αυτές τις συζητήσεις όσο το δυνατόν νωρίτερα στις σχέσεις, για να διευκρινιστούν οι ανάγκες και να βοηθήσετε στη διασφάλιση της σεξουαλικής συμβατότητας. Σας προτείνουν επίσης να συνεχίσετε να μοιράζεστε σεξουαλικές φαντασιώσεις καθώς αυξάνεται η εμπιστοσύνη στη σχέση, ρωτώντας τακτικά τον σύντροφό σας τι του αρέσει και μοιράζεστε επίσης αυτό που προτιμάτε.
Η σεξουαλικότητα μπορεί να είναι ρευστή
Η περισσότερη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση στις δεκαετίες του ’90 και του ’00 ήταν σε μεγάλο βαθμό στρεβλή προς άτομα που ήταν ετεροφυλόφιλα και έμφυλα. Αυτό άφησε όσους αναγνωρίστηκαν ως λεσβίες, ομοφυλόφιλοι, αμφιφυλόφιλοι, μη δυαδικοί ή οποιαδήποτε άλλη σεξουαλική ταυτότητα ή ταυτότητα φύλου με ελάχιστες ή καθόλου σχετικές πληροφορίες σχετικά με το πώς να διαπραγματευτούν το σεξ και τις σχέσεις.
Αυτό σημαίνει επίσης ότι πολλοί άνθρωποι δεν διδάχτηκαν ότι η σεξουαλικότητα μπορεί να είναι πολύπλευρη και ρευστή. Η σεξουαλικότητά σας επηρεάζεται από έναν συνδυασμό πολλών βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων και μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Επομένως, είναι απολύτως φυσιολογικό για τη σεξουαλική σας επιθυμία και ποιον σας ελκύει να αλλάξετε.
Η έρευνα δείχνει ότι η σεξουαλική ρευστότητα μπορεί να είναι πιο συχνή μεταξύ των γυναικών με ισόφυλο φύλο και των σεξουαλικών μειονοτήτων. Είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς έναν ξεκάθαρο λόγο για αυτό, αλλά μια πιθανότητα είναι ότι οι άντρες που αυτοπροσδιορίζονται ως ετεροφυλόφιλοι μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να ενεργήσουν σε έλξεις του ίδιου φύλου, ίσως από φόβο αρνητικών αντιδράσεων από εκείνους στον κοινωνικό τους κύκλο.
Υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι η έλξη για το ίδιο φύλο και η σεξουαλική ρευστότητα επηρεάζονται, εν μέρει, από τη γενετική, δείχνοντάς μας πόσο φυσική είναι η ποικιλομορφία στην ανθρώπινη σεξουαλικότητα. Η κατανόηση ότι η σεξουαλικότητα μπορεί να είναι ρευστή μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να εγκαταλείψουν τις δυνητικά επιβλαβείς παρανοήσεις για τον εαυτό τους και τους άλλους και να αισθάνονται πιο ανοιχτοί να εκφραστούν και να εξερευνήσουν τη σεξουαλική τους ταυτότητα.
Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις είναι πολύ συχνές
Τα ΣΜΝ είναι κοινά, με ένα άτομο να διαγιγνώσκεται κάθε τέσσερα λεπτά στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς θυμόμαστε ότι τα μαθήματα σεξουαλικής επαφής επικεντρώνονταν στην πρόληψη, με αποτέλεσμα να στιγματίζονται οι αντιλήψεις για τα ΣΜΝ. Αυτό το στίγμα μπορεί να είναι επιβλαβές και μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και σωματική υγεία ενός ατόμου, καθώς και την προθυμία του να αποκαλύψει την κατάστασή του σε ΣΜΝ στους συντρόφους του.
Αυτή η προσέγγιση πρόληψης σήμαινε επίσης ότι μάθαμε πολύ λίγα για τον τρόπο αναγνώρισης των συμπτωμάτων και θεραπείας των ΣΜΝ και τροφοδότησε την άνοδο των μύθων γύρω από τα ΣΜΝ. Για παράδειγμα, ένας μύθος είναι ότι τα άτομα με έρπητα των γεννητικών οργάνων δεν μπορούν ποτέ να κάνουν ξανά σεξ χωρίς να μολύνουν τον σύντροφό τους. Όχι μόνο αυτό δεν είναι αλήθεια, αλλά επίσης, όπως συμβαίνει με όλα τα ΣΜΝ, όσο νωρίτερα διαγνωστεί και θεραπευθεί, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αποφύγετε μελλοντικές επιπλοκές όπως η υπογονιμότητα.
Πλοήγηση στην εγκυμοσύνη και τη γονιμότητά σας
Η ηλικία είναι σημαντική τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Αλλά με την εστίαση του sex ed τόσο έντονα στην αποφυγή εγκυμοσύνης, αυτό σημαίνει ότι χάσαμε σημαντική εκπαίδευση σχετικά με την εγκυμοσύνη και τη γονιμότητα. Αυτό σημαίνει ότι πολλές γυναίκες μπορεί να μην έχουν την κατάλληλη εκπαίδευση για τις πολλές σωματικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά. Η εκπαίδευση απέτυχε επίσης να μας διδάξει ότι περίπου το 10%-15% όλων των κυήσεων καταλήγουν σε αποβολή.
Πολλοί από εμάς επίσης δεν θα έχουμε μάθει για άλλες πτυχές της γονιμότητας, όπως το πώς η αναμονή για να αποκτήσετε παιδιά μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Ούτε θα έχετε διδαχθεί για το πώς παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το βάρος, η διατροφή και η άσκηση μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Επίσης, δεν διδαχθήκαμε για το πόσο κοινά είναι τα προβλήματα με τη γονιμότητα των ανδρών και πώς μπορεί επίσης να μειωθεί με την ηλικία.