Κάποια στιγμή οι περισσότεροι άνθρωποι θα μπουν σε μια περίοδο αποχής από τη σεξουαλική τους ζωή, όπου περνούν αρκετή ώρα χωρίς να κάνουν σεξ. Αν βρεθείτε σε περίοδο αποχής, ίσως αναρωτιέστε πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας.
Τι συμβαίνει όταν δεν κάνετε σεξ
Σωματική υγεία
Οι άνθρωποι περνούν από αποχικές περιόδους για πολλούς λόγους. Μερικές φορές οι άνθρωποι που δεν είναι σε σχέση προτιμούν να περιμένουν μέχρι να βρουν το κατάλληλο άτομο. Η έλξη μεταξύ του ζευγαριού μπορεί να μειωθεί, οδηγώντας σε έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας. Άλλες φορές, οι άνθρωποι απλά δεν θέλουν να κάνουν σεξ. Λοιπόν, τι συμβαίνει όταν δεν κάνετε σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Ανοσοποιητικό σύστημα
Το τακτικό σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και προετοιμάζει το σώμα να καταπολεμήσει τις ασθένειες απελευθερώνοντας ενδορφίνες. Αυτό σημαίνει ότι το λιγότερο συχνό σεξ μπορεί να οδηγήσει σε πιο συχνές ασθένειες, όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη. Μια μελέτη ανέφερε ότι δείγματα σάλιου φοιτητών κολεγίου που έκαναν τακτικό σεξ βρέθηκαν να έχουν υψηλότερη συγκέντρωση ορισμένων αντισωμάτων που ονομάζονται ανοσοσφαιρίνη Α, τα οποία καταπολεμούν το κοινό κρυολόγημα.
Υγεία του κόλπου
Το σεξ μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα μπορεί να είναι άβολο. Χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να διεγερθεί το γυναικείο σώμα και να παράγει αρκετή λίπανση για να κάνει το σεξ εύκολο και άνετο. Το τακτικό σεξ ή ο αυνανισμός μπορεί να διατηρήσει τους ιστούς του κόλπου σας υγιείς βελτιώνοντας τη ροή του αίματος.
Πόνοι περιόδου
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι το σεξ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τις κράμπες της περιόδου. Η αύξηση των ενδορφινών που προκαλείται από το σεξ καθώς και οι συσπάσεις της μήτρας που συμβαίνουν με τον οργασμό μπορούν και οι δύο να βοηθήσουν στην ανακούφιση από κράμπες. Δεν χρειάζεται να κάνετε σεξ για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη – ο αυνανισμός μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
Καρδιαγγειακή υγεία
Εάν δεν κάνετε σεξ σε τακτική βάση, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε καρδιαγγειακή νόσο. Εκτός από το ότι είναι πηγή άσκησης, η σεξουαλική επαφή βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης σε ισορροπία, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Ψυχική υγεία
Μερικοί άνθρωποι εξισώνουν τη σεξουαλική ζωή με την αυτοεκτίμησή τους. Αν και αυτό δεν συμβαίνει, μπορεί να αισθάνονται περισσότερο άγχος και κατάθλιψη εάν περάσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να κάνουν σεξ. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αξία σας δεν προέρχεται από το σεξ με άλλους ανθρώπους. Εκτός από αυτό, οι επιπτώσεις στην ψυχική σας υγεία που προκαλούνται από την αποχή από το σεξ μπορεί να περιλαμβάνουν στρες και άγχος.
Το σεξ απελευθερώνει ενδορφίνες και την ορμόνη ωκυτοκίνη στο σώμα. Αυτά τα νευροχημικά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπτώσεων του άγχους ή του στρες. Η ωκυτοκίνη έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι σας βοηθά να κοιμηθείτε. Εάν δεν κάνετε σεξ τακτικά, το σώμα σας μπορεί να απελευθερώνει αυτές τις ορμόνες λιγότερο συχνά, γεγονός που μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την αντιμετώπιση του στρες. Η γυναίκα αισθάνεται άγχος όταν δεν κάνει σεξ.
Γενετήσια ορμή
Παραδόξως, το να μένεις πολύ χωρίς σεξ μπορεί να σε κάνει να χάσεις εντελώς το ενδιαφέρον σου για το σεξ. Όσο περισσότερο κάνετε σεξ, τόσο περισσότερο θέλετε να κάνετε σεξ. Το τακτικό σεξ ενισχύει τη λίμπιντο σας.
Υγεία σχέσεων
Για πολλά ζευγάρια, η τακτική σεξουαλική επαφή είναι ένας σημαντικός τρόπος διατήρησης του δεσμού τους. Το τακτικό σεξ επίσης συχνά οδηγεί σε καλύτερη επικοινωνία. Γενικά, τα ζευγάρια που κάνουν σεξ πιο συχνά αισθάνονται πιο συναισθηματικά δεμένα και συνδεδεμένα σε σύγκριση με εκείνα που το κάνουν λιγότερο συχνά. Τι συμβαίνει όταν δεν κάνετε σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα; Για μερικούς ανθρώπους, η σχέση τους με τον σύντροφό τους γίνεται πιο αγχωτική και σταματούν να αισθάνονται συνδεδεμένοι. Άλλα ζευγάρια δεν ενδιαφέρονται για το σεξ ή δεν το βρίσκουν σημαντικό τρόπο σύνδεσης, προτιμώντας τη συζήτηση ή τις κοινές δραστηριότητες.