Η άνεση με τον σύντροφό σας για αγκαλιές μετά το σεξ μπορεί να είναι ανακουφιστική μετά από μια ευχάριστη σεξουαλική συνεδρία. Μπορεί να βοηθήσει πολύ στην ενίσχυση του δεσμού σας! Ωστόσο, κυρίες, μην ξεχνάτε να δίνετε στον κόλπο σας την προσοχή και τη φροντίδα που του αξίζει. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε όλους τους κανόνες για να διατηρείτε την υγιεινή εκεί κάτω. Εάν δεν είστε σίγουροι για το τι να κάνετε ή τι να μην κάνετε μετά το σεξ, εδώ είναι ένας γρήγορος οδηγός για εσάς!
Πώς να ασκήσετε την υγιεινή μετά το σεξ;
Όταν βιώνετε σεξουαλικό ενθουσιασμό, το σώμα σας παράγει μια έκκριση που περιέχει βακτήρια, τα οποία μπορούν να περάσουν από άτομο σε άτομο στο αίμα, το σπέρμα, τα κολπικά και άλλα σωματικά υγρά. Αυτή είναι η πιο κοινή πηγή σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ) ή σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων (ΣΜΝ). Μια σημαντική πτυχή της σεξουαλικής επαφής με τον σύντροφό σας είναι να κατανοήσετε τι προσοχή χρειάζεται να λάβετε μετά την πράξη. Είναι τεράστιας σημασίας να αποφευχθούν τυχόν βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα προβλήματα. Έτσι, αν και μπορεί να ακούγεται αντιρομαντικό, αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε μετά το σεξ.
Εδώ είναι πράγματα που πρέπει να κάνετε και να αποφύγετε μετά το σεξ για να διατηρήσετε την υγιεινή εκεί κάτω:
1. Πήγαινε και κατούρησε
Και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να φροντίζουν να ουρούν μετά την επαφή. Δεν χρειάζεται να σηκωθείτε από το κρεβάτι αμέσως μετά την πράξη, αλλά θα πρέπει να φροντίσετε να το κάνετε και να μην πάτε για ύπνο πριν το κάνετε. Η ούρηση βοηθά στην απομάκρυνση των μικροβίων που μπορεί αργότερα να προκαλέσουν ουρολοίμωξη. Το να πίνετε πολύ νερό είναι επίσης χρήσιμο.
2. Πλύνετε τον κόλπο σας
Είναι απαραίτητο να πλένετε απαλά τα ιδιωτικά μέρη με χλιαρό νερό και ένα ήπιο σαπούνι. Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, σκληρά ή αρωματικά σαπούνια και οποιαδήποτε προϊόντα με βάση τις χημικές ουσίες για να καθαρίσετε τον κόλπο σας. Απλώς καθαρίστε την εξωτερική περιοχή (αιδοίο), δεν χρειάζεται να κάνετε ντους (καθαρίστε το εσωτερικό του κόλπου) σθεναρά, καθώς ο κόλπος διαθέτει μηχανισμό όπου αυτοκαθαρίζεται. Επίσης, το πλύσιμο θα αυξήσει μόνο τον κίνδυνο πιθανής μόλυνσης.
3. Αλλάξτε εσώρουχα
Αλλάξτε σε ένα νέο σετ εσωρούχων, καθώς τα ρούχα μπορεί να λερωθούν με σωματικά υγρά που μπορεί να φιλοξενούν λοιμώξεις. Επιπλέον, φορέστε μόνο βαμβακερά εσώρουχα, καθώς αναπνέουν για το δέρμα σας και απορροφούν εύκολα τον ιδρώτα.
4. Δώστε προσοχή στα εξανθήματα
Εάν έχετε οποιεσδήποτε βλάβες ή εξανθήματα κοντά στην ιδιωτική περιοχή ή εάν αισθάνεστε ερεθισμό ή κάψιμο στο δέρμα ή κάψιμο κατά την ούρηση ή οποιοδήποτε είδος πόνου στα ιδιωτικά σας μέρη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας το νωρίτερο, καθώς αυτό μπορεί να υποδεικνύει ότι το δέρμα είναι κατεστραμμένο.
3. Αλλάξτε εσώρουχα
Αλλάξτε σε ένα νέο σετ εσωρούχων, καθώς τα ρούχα μπορεί να λερωθούν με σωματικά υγρά που μπορεί να φιλοξενούν λοιμώξεις. Επιπλέον, φορέστε μόνο βαμβακερά εσώρουχα, καθώς αναπνέουν για το δέρμα σας και απορροφούν εύκολα τον ιδρώτα.
4. Δώστε προσοχή στα εξανθήματα
Εάν έχετε οποιεσδήποτε βλάβες ή εξανθήματα κοντά στην ιδιωτική περιοχή ή εάν αισθάνεστε ερεθισμό ή κάψιμο στο δέρμα ή κάψιμο κατά την ούρηση ή οποιοδήποτε είδος πόνου στα ιδιωτικά σας μέρη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας το νωρίτερο, καθώς αυτό μπορεί να υποδεικνύει ότι το δέρμα είναι κατεστραμμένο.
5. Καθαρίστε τα ερωτικά παιχνίδια
Εάν τα έχετε χρησιμοποιήσει, πλύνετε καλά τα σεξουαλικά παιχνίδια. Εκτίθενται σε σπέρμα και κολπικές εκκρίσεις, καθιστώντας τα επιρρεπή στη μετάδοση βακτηρίων που μπορεί να οδηγήσουν σε λοιμώξεις. Επιπλέον, πλύνετε τα χέρια σας αφού έχετε αγγίξει τα γεννητικά όργανα του συντρόφου σας.
6. Προσέξτε τα συμπτώματα της μόλυνσης
Αναζητήστε εκκρίσεις, πόνο, φουσκάλες, κηλίδες κ.λπ. κοντά στην περιοχή των γεννητικών σας οργάνων. Εάν εντοπίσετε τέτοια συμπτώματα, κάντε εξετάσεις για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ), καθώς θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα του ίδιου. Μην φοβάστε και μην αναζητάτε λύσεις στο Διαδίκτυο, αντίθετα συμβουλευτείτε έναν ειδικό.