Έχετε ξυπνήσει ποτέ το πρωί μετά από ένα συγκλονιστικό σεξ και σκεφτήκατε: «Γιατί του είπα όλα αυτά ενώ ήμασταν αγκαλιά χθες το βράδυ;» Προφανώς, δεν είστε οι μόνοι. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες που είχαν οργασμό αποκάλυψαν περισσότερες από τις θετικές σκέψεις και τα συναισθήματά τους για τον σύντροφό τους αργότερα από εκείνες που δεν έφτασαν στο αποκορύφωμα – και δεν αισθάνονται ότι παίρνουν ρίσκο κάνοντας αυτό. Κατηγορήστε τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου σας που σας κάνουν να αισθάνεστε εμπιστοσύνη.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας οργασμός πυροδοτεί την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, της νευροχημικής ουσίας. «Οι άνθρωποι χαλαρώνουν μετά από έναν οργασμό επειδή η ωκυτοκίνη τους κάνει να πιστεύουν ότι είναι η κατάλληλη στιγμή να πουν άσχημα πράγματα», εξηγεί η συγγραφέας Amanda Denes. «Στις σοβαρές σχέσεις, μια μικρή χαζομάρα μπορεί να μην είναι κάτι κακό, αλλά σε περιστασιακές καταστάσεις, είναι κάτι ανάμεικτο.
Το να δηλώνετε την αγάπη σας σε κάποιον που βλέπετε εδώ και μερικές εβδομάδες θα μπορούσε να τον τρομάξει μακριά, αλλά θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει να πάει τα πράγματα στο επόμενο επίπεδο. Έτσι, όταν έχετε αμφιβολίες, πλανήστε με τη σιωπή και δείτε αν εξακολουθείτε να έχετε τα πόδια σας σαν να χύνετε το πρωί». Σε τελική ανάλυση, το σεξ είναι μια εξαιρετικά πρωταρχική πράξη και όταν χρησιμοποιούμε τον λεκτικό ανθρώπινο εγκέφαλό μας για να μιλήσουμε γι’ αυτό – είναι πολύ σημαντικό ότι η γλώσσα και η βουβωνική χώρα συνδέονται.
«Η γλώσσα μεταδίδει όχι μόνο πληροφορίες αλλά και νόημα και συναισθήματα και σύμβολα εσωτερικών πραγματικοτήτων», λέει η Amanda Denes. «Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να κάνουμε το σεξ καλύτερο με μηχανική, εκπαιδευτική έννοια, αλλά κάνει επίσης την πράξη πιο ουσιαστική». Στην πραγματικότητα, μερικές λέξεις επιλογής μπορούν να πυροδοτήσουν την απόκριση διέγερσης τόσο γρήγορα όσο ένα αισθησιακό άγγιγμα – ειδικά σε γυναίκες που στρέφονται περισσότερο από ιδέες παρά από γραφικά. Αλλά μια άχρωμη ή υπερβολικά θορυβώδης φράση από έναν άντρα στο κρεβάτι σας μπορεί να σας απογοητεύσει το ίδιο γρήγορα.
Κανείς δεν έχει το σχέδιο για μια ευτυχισμένη σχέση, αλλά υπάρχουν οδηγίες που έχω επιλέξει στη γραμμή που θα μπορούσαν να βοηθήσουν. Ένα από αυτά είναι να αφιερώσεις το χρόνο σου. Τα θεμέλια για μια διαρκή ερωτική ζωή τίθενται στην αρχή της σχέσης σας. Αφιερώστε χρόνο για να γνωρίσετε τον σύντροφό σας σωματικά. Κάνε αποστολή να βρεις νέες ερωτογενείς ζώνες και να τους δώσεις ευχαρίστηση με νέους τρόπους. Δοκιμάστε νέα πράγματα.
- Μην τεμπελιάζετε: Το σεξ μπορεί να φτάσει σε αδιέξοδο, οπότε δεσμευτείτε να δοκιμάζετε κάτι νέο κάθε μήνα, να ελέγχετε νέες σεξουαλικές στάσεις, να επιλέξετε ένα διαφορετικό μοτίβο προκαταρκτικού παιχνιδιού ή να φέρετε μερικά σεξουαλικά παιχνίδια στην κρεβατοκάμαρα. Κρατήστε το διασκεδαστικό. Φέρτε μια αίσθηση χιούμορ στην κρεβατοκάμαρα. Παίξτε παιχνίδια, εξερευνήστε τις φαντασιώσεις σας και παίξτε ρόλους, διατηρήστε ένα πνεύμα περιπέτειας.
- Βρείτε χρόνο: Όλο αυτό το παιχνίδι απαιτεί χρόνο, οπότε δώστε του τον χώρο που του αξίζει. Μην περιμένετε λίγο πριν κοιμηθείτε – χαρίστε στον εαυτό σας ένα γεμάτο βράδυ στο κρεβάτι.
- Σεβαστείτε ο ένας τον άλλον: Θα υπάρξει χρόνος που ένα άτομο θα θέλει σεξ λιγότερο από τον σύντροφό του. Αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό εάν χάνετε, αλλά είναι σημαντικό να σέβεστε την άποψη του συντρόφου σας και να μην τον πιέζετε πολύ. Το άγχος μειώνει τη λίμπιντο, οπότε όταν τα προβλήματα επανέλθουν στο φυσιολογικό, το ίδιο θα κάνει και η σεξουαλική σας ζωή.
- Διατηρήστε οικειότητα: Ακόμη και σε περιόδους στρες, όταν δεν κάνετε σεξ, είναι σημαντικό να παραμένετε οικείοι. Δείξτε την αγάπη και τη δέσμευσή σας μέσα από αγκαλιές, αγκαλιές και πλησιάζοντας. Μοιραστείτε τις δύσκολες στιγμές – τα μυστικά μπορούν να γεννήσουν δυσαρέσκεια. Υποστηρίξτε ο ένας τον άλλον.
- Προσαρμοστείτε: Καθώς μεγαλώνετε μαζί, προσαρμόστε τη σεξουαλική σας ζωή ώστε να ταιριάζει με τις αλλαγές στην οικιακή ή επαγγελματική σας ζωή. Τα παιδιά ή η κακή υγεία μπορεί να επηρεάσουν μια σχέση, αλλά μπορείτε να το ξεπεράσετε με λίγη φαντασία.
- Συγκρατηθείτε στον πειρασμό: Εάν βρίσκετε το μάτι σας να περιπλανιέται, θυμηθείτε ότι το γρασίδι μπορεί να φαίνεται πιο πράσινο αλλού – αλλά συνήθως δεν είναι.