Το να μιλάς σοβαρά για το σεξ μπορεί να είναι ενοχλητικό, γι’ αυτό πολλοί από εμάς το αποφεύγουμε – αλλά μπορεί να βοηθήσει να αποκτήσεις περισσότερη οικειότητα στη σχέση σας. Αν είστε ζευγάρι που το βρίσκει αδύνατο να μιλήσει για σεξ ή να μιλήσει τελείως για συναισθήματα, τότε αυτή μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς. Πάρτε ένα τετράδιο ασκήσεων και στη μία σελίδα γράψτε αιτήματα προς τον σύντροφό σας, ενώ η απέναντι σελίδα είναι αφιερωμένη στις απαντήσεις στα αιτήματα. Το πιο σημαντικό είναι ότι η απάντηση ξεκινά με τις λέξεις «Θα» για να δείξω θετική απάντηση.
Για παράδειγμα, η απάντηση θα μπορούσε απλώς να είναι «θα το σκεφτώ αυτό» ή «θα το συζητήσω μαζί σου απόψε», κάτι που δείχνει μια αίσθηση επικοινωνίας και όχι απόρριψης που μπορεί να βλάψει τα συναισθήματα του συντρόφου σου. Είναι σημαντικό να εμπλακείτε και οι δύο πλήρως στη διαδικασία, ώστε οι δυο σας να εκφράσετε εξίσου τα συναισθήματά σας. Τοποθετώντας το βιβλίο σε ένα μέρος που είναι εύκολο να το κοιτάξετε και οι δύο και ελέγχοντας το καθημερινά, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι και οι δύο λέτε πώς πιστεύετε ότι πηγαίνει η σχέση σας. Είναι ένας εύκολος τρόπος να αναφέρετε ανησυχίες και να βεβαιωθείτε ότι αυτές συζητούνται αντί να αγνοούνται.
1. Να είστε ευγνώμονες για τον σύντροφό σας
Προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι που έχει κάνει ο σύντροφός σας που σας άρεσε και φροντίστε να του το πείτε. Αυτά μπορεί να είναι τα πιο μικρά πράγματα, για παράδειγμα, «Λατρεύω όταν μου φτιάχνεις δείπνο» ή «Εκτιμούσα ότι με υποστήριξες για το θέμα του χαρτζιλίκι». Το να δείξετε στον σύντροφό σας ότι εκτιμάτε τα πράγματα που έχουν κάνει για εσάς μπορεί να σας βοηθήσει να έρθετε πιο κοντά και να πυροδοτήσετε την οικειότητα.
2. Ξεκινήστε τις δηλώσεις χρησιμοποιώντας τη λέξη «εγώ» αντί «εσύ»
Ξεκινώντας μια πρόταση με «εσείς», μπορεί να κάνει αυτό που πρόκειται να πείτε να ακούγεται αμέσως ένοχο. Εάν υπάρχει κάτι για το οποίο θέλετε να συζητήσετε και για το οποίο είστε δυσαρεστημένοι, προσπαθήστε να μην είστε πολύ επικριτές. Για παράδειγμα, αν πείτε «πάντα νιώθω λίγο αναστατωμένος όταν δεν μου τηλεφωνείς ή δεν μου στέλνεις μήνυμα» αντί «δεν μου τηλεφωνείς ή δεν μου στέλνεις μήνυμα», είναι πιο πιθανό να αποτρέψεις την έναρξη μιας διαμάχης επειδή χρησιμοποιούν λιγότερο προκλητικό τρόπο.
3. Θυμηθείτε παλιά
Η αναπόληση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκαταστήσετε την αίσθηση της σεξουαλικής σας σχέσης. Μπορεί να είναι υπέροχο να υπενθυμίζετε ο ένας στον άλλο μερικές από τις πρώτες συναντήσεις σας και τι σας προσέλκυσε ο ένας στον άλλον αρχικά. Αυτό μπορεί να είναι διασκεδαστικό να το κάνετε με τα παιδιά σας, ώστε να περιλαμβάνονται στις θετικές ιστορίες για το πώς ξεκίνησε η σχέση σας. Όταν είστε μόνο οι δυο σας μαζί, μπορείτε να αναπολήσετε τις πρώτες σεξουαλικές σας αναμνήσεις και να τις απολαύσετε. Θα μπορούσατε ακόμη και να δείτε αν υπάρχει κάτι που θα μπορούσατε ή θα θέλατε να ενσωματώσετε ρεαλιστικά στην τρέχουσα έρωτά σας.