Η κατανόηση του πώς η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο είναι μια συνηθισμένη απορία, ειδικά αν έχετε πρόσφατα γίνει σεξουαλικά ενεργή.
Εδώ είναι όσα πρέπει να ξέρετε:
Σημαντικά σημεία:
- Ορμονικός έλεγχος: Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος ρυθμίζεται από ορμόνες που δεν επηρεάζονται σημαντικά από τη σεξουαλική δραστηριότητα.
- Ενδεχόμενη εγκυμοσύνη: Η σεξουαλική επαφή μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη, η οποία διακόπτει την εμμηνόρροια, ή σε σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη (ΣΜΛ), που μπορεί να προκαλέσει ανώμαλη αιμορραγία.
- Ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου: Η σεξουαλική επαφή, ιδιαίτερα ο οργασμός, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου.
- Άλλοι παράγοντες: Διάφοροι παράγοντες όπως το άγχος, η αντισύλληψη και οι ιατρικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο περισσότερο από τη σεξουαλική δραστηριότητα αυτή καθαυτή.
Ορμονικές διακυμάνσεις και ο κύκλος σας:
- Αύξηση των οιστρογόνων: Αυξάνονται νωρίς στον κύκλο, παχύνοντας το ενδομήτριο.
- Ωοθυλακιοτρόπος ορμόνη (FSH): Προωθεί την ανάπτυξη ενός ώριμου ωαρίου.
- Λουτεϊνοποιητική ορμόνη (LH): Προκαλεί ωορρηξία, απελευθερώνοντας το ωάριο για πιθανή γονιμοποίηση.
- Αύξηση της προγεστερόνης: Προετοιμάζει τη μήτρα για εγκυμοσύνη. Αν δεν υπάρξει εγκυμοσύνη, τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης πέφτουν, οδηγώντας στην εμμηνόρροια.
Μπορεί η σεξουαλική επαφή να κάνει τις περιόδους σας πιο προβλέψιμες;
- Τακτική σεξουαλική δραστηριότητα: Έρευνες υποδεικνύουν ότι η τακτική σεξουαλική επαφή (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) μπορεί να κάνει τις περιόδους πιο προβλέψιμες λόγω μειωμένων επιπέδων άγχους, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν την ωορρηξία και την κανονικότητα του κύκλου.
Καθυστερημένες περίοδοι και σεξουαλική επαφή:
- Όχι άμεσα: Η σεξουαλική επαφή δεν καθυστερεί την περίοδο σας. Ωστόσο, αν οδηγήσει σε εγκυμοσύνη, η περίοδός σας θα σταματήσει.
Πόνος περιόδου και σεξουαλική επαφή:
- Ανακούφιση από τον πόνο: Οι οργασμοί μπορούν να ανακουφίσουν από τον πόνο της περιόδου λόγω της απελευθέρωσης ντοπαμίνης και ενδορφινών, που δρουν ως φυσικά παυσίπονα και μειώνουν το άγχος.
Παράγοντες που επηρεάζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας:
- Εγκυμοσύνη: Μια καθυστερημένη περίοδος μπορεί να υποδεικνύει εγκυμοσύνη, απαιτώντας το ενδομήτριο να υποστηρίξει την ανάπτυξη του εμβρύου αντί να αποβληθεί.
- Ορμονική αντισύλληψη: Αλλάζει τα φυσικά επίπεδα ορμονών για την πρόληψη της ωορρηξίας και μπορεί να αλλάξει τα πρότυπα αιμορραγίας.
- Εμμηνόπαυση: Το τέλος των εμμηνορροϊκών κύκλων λόγω μειωμένης παραγωγής οιστρογόνων, συνήθως επιβεβαιώνεται μετά από έναν χρόνο χωρίς περιόδους.
- Άγχος: Αυξημένη κορτιζόλη από το άγχος μπορεί να κάνει τις περιόδους ελαφρύτερες, καθυστερημένες ή να εξαφανιστούν, ανάλογα με τις ατομικές αντιδράσεις στο άγχος.
- ΣΜΛ: Λοιμώξεις, όπως τα χλαμύδια και η γονόρροια, μπορεί να προκαλέσουν ανώμαλη αιμορραγία και αν αφεθούν χωρίς θεραπεία να οδηγήσουν σε φλεγμονώδη νόσο της πυέλου (PID) με παρόμοια συμπτώματα.
Η επίδραση του κύκλου σας στη σεξουαλική διάθεση:
- Ορμονικές αλλαγές: Η επιθυμία για σεξ συχνά κορυφώνεται κοντά στην ωορρηξία (υψηλά επίπεδα οιστρογόνων) και μειώνεται κοντά στην εμμηνόρροια (υψηλά επίπεδα προγεστερόνης), αν και αυτό ποικίλλει μεταξύ των ατόμων.
Η παρακολούθηση του κύκλου σας με ημερολόγια περιόδου μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα αυτά τα πρότυπα. Τέλος, αν παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές ή ανωμαλίες, χρειάζεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για εξατομικευμένες συμβουλές και υποστήριξη.