Η υγιής σεξουαλική ζωή, ιδιαίτερα καθώς τα χρόνια περνούν, μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε 5-8 χρόνια νεότεροι από την πραγματική μας ηλικία υποστηρίζει ο ψυχολόγος Δρ. David Weeks από το Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου. Σύμφωνα με τον Βρετανό ψυχολόγο η σεξουαλική δραστηριότητα οδηγεί στην απελευθέρωση της ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης που συμβάλλει στην ελαστικότητα της επιδερμίδας. Επιπλέον κατά τη διάρκεια του σεξ απελευθερώνονται ενδορφίνες – οι κατεξοχήν ορμόνες της ευχαρίστησης – που καταπολεμούν τον πόνο και το στρες, συμβάλλοντας και σε καλύτερη ποιότητα ύπνου. Πρόκειται για παράγοντες που αναμφίβολα προάγουν την νεανικότητα του δέρματος.
Σύμφωνα με την έρευνα οι ενήλικες που σε σχετικά ερωτηματολόγια απάντησαν ότι είχαν ερωτικές επαφές κατά μέσο όρο τρεις φορές την εβδομάδα, έμοιαζαν νεότεροι από την ηλικία τους συγκριτικά με το πώς φαίνονταν όσοι είχαν πιο αραιές επαφές. Αυτό όμως σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι μια μηχανιστική προσέγγιση της σεξουαλικής επαφής θα λειτουργήσει ως αποτελεσματικό lifting προσώπου. Σε προηγούμενη έρευνά του ο David Weeks είχε επισημάνει ότι είναι η ικανοποιητική ερωτική ζωή που αφήνει τα αντιγηραντικά της ίχνη στο πρόσωπο μας. Επομένως το συχνό και απολαυστικό σεξ αποτελεί μια εγγυημένη συνταγή αντιγήρανσης και με τη βούλα της επιστήμης.
Συνταγές με αφροδισιακή δράση
Maca smoothie
Υλικά:
1 ποτήρι κεφίρ
2 κ.γ. σκόνη Maca
2 κ.σ. κακάο
1/2 κ.γ. κανέλα
1 μπανάνα (ιδανικά παγωμένη)
Εκτέλεση: Αναμειγνύετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Για πιο γλυκιά γεύση προσθέστε λίγο μέλι ή στέβια.
Τσάι σαφράν
Υλικά:
- 1 φλιτζάνι νερό
- 1 κ.γ. φύλλα πράσινου τσαγιού
- 4-5 ίνες σαφράν
- 1/2-1 κ.γ. μέλι
Εκτέλεση: Ρίξτε τις ίνες του σαφράν στο φλιτζάνι, προσθέστε λίγο ζεστό νερό και αφήστε το μίγμα για 5’. Ζεστάνετε το υπόλοιπο νερό σε σημείο λίγο πριν τον βρασμό και προσθέστε το στο φλιτζάνι με τα φύλλα τσαγιού. Αφήστε το για 5 λεπτά και σουρώστε. Προσθέστε το μέλι.
