Το να αντιμετωπίζετε κράμπες κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ μπορεί να είναι άβολο και ανησυχητικό, αλλά υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους εμφανίζονται, που κυμαίνονται από καλοήθη έως πιθανώς πιο σοβαρά προβλήματα.
Αιτίες κράμπες κατά τη διάρκεια του σεξ
Μυϊκή θλάση:
Μια κοινή αιτία κράμπες κατά τη διάρκεια του σεξ είναι η μυϊκή καταπόνηση ή η υπερένταση. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, διάφοροι μύες, συμπεριλαμβανομένων αυτών στο πυελικό έδαφος και στην κοιλιά, μπορεί να συστέλλονται έντονα. Εάν αυτοί οι μύες δεν τεντωθούν επαρκώς ή χρησιμοποιούνται με άγνωστο τρόπο, μπορεί να κράμπουν.
Αφυδάτωση και ανισορροπία ηλεκτρολυτών:
Η αφυδάτωση ή η ανισορροπία των ηλεκτρολυτών (όπως κάλιο, νάτριο, ασβέστιο) μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκές κράμπες. Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να είναι σωματικά απαιτητική, ειδικά κατά τη διάρκεια έντονων ή παρατεταμένων συνεδριών, οδηγώντας σε αφυδάτωση και επακόλουθες κράμπες.
Συσπάσεις της μήτρας:
Σε άτομα με μήτρα, ο οργασμός μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας. Αυτές οι συσπάσεις είναι φυσιολογικές φυσιολογικές αποκρίσεις, αλλά μερικές φορές μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία ή κράμπες, ιδιαίτερα εάν είναι έντονες ή παρατεταμένες.
Ενδομητρίωση ή φλεγμονώδης νόσος της πυέλου (PID):
Καταστάσεις όπως η ενδομητρίωση ή η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου (PID) μπορεί να προκαλέσουν πυελικό πόνο ή κράμπες κατά τη διάρκεια του σεξ. Η ενδομητρίωση περιλαμβάνει την ανάπτυξη ιστού της μήτρας έξω από τη μήτρα, ενώ η PID είναι μια μόλυνση των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων. Και οι δύο καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή.
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) ή πεπτικά προβλήματα:
Άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) ή άλλα πεπτικά προβλήματα μπορεί να εμφανίσουν κράμπες κατά τη σεξουαλική επαφή λόγω αυξημένης ευαισθησίας ή φλεγμονής στο γαστρεντερικό σωλήνα, η οποία μπορεί να επιδεινωθεί από τη σωματική δραστηριότητα.
Πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα
Ενώ οι περιστασιακές κράμπες κατά τη διάρκεια του σεξ είναι συχνά αβλαβείς και μπορούν να αντιμετωπιστούν με μέτρα αυτοφροντίδας, όπως η παραμονή ενυδατωμένη και ήπιες διατάσεις, οι επίμονες ή έντονες κράμπες δικαιολογούν ιατρική αξιολόγηση. Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν:
- Οι κράμπες είναι σοβαρές, επίμονες ή επιδεινώνονται.
- Οι κράμπες συνοδεύονται από μη φυσιολογική αιμορραγία, πυελικό πόνο ή άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα.
- Οι κράμπες επηρεάζουν σημαντικά τη σεξουαλική απόλαυση ή τις καθημερινές δραστηριότητες.
Η αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας, είτε σχετίζεται με μυϊκή καταπόνηση, αφυδάτωση ή υποκείμενη ιατρική κατάσταση, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των κράμπων και στη βελτίωση της άνεσης κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Να δίνετε πάντα προτεραιότητα στην ανοιχτή επικοινωνία με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να διασφαλίσετε τη σωστή διάγνωση και θεραπεία.