Σεξ και ηλικία: Απολαμβάνουν οι ηλικιωμένοι το σεξ. Οι μεσήλικες αποτελούν ένα αυξανόμενο ποσοστό εραστών. Όταν ζευγάρια στα εξήντα, εβδομήντα και πέρα έχουν σύντροφο και είναι σε θέση να κάνουν έρωτα, τα περισσότερα απολαμβάνουν ένα κανονικό σεξ.
Πολλές έρευνες δείχνουν ότι, σε σύγκριση με τους συζευγμένους ηλικιωμένους που απέχουν από την ερωτική σύντροφο, εκείνοι που διατηρούν ενεργή σεξουαλική ζωή απολαμβάνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση στις σχέσεις, καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία, πιο θετικές προοπτικές, υψηλότερη ποιότητα ζωής, ακόμη και παρατεταμένη μακροζωία. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι αισθάνονται λιγότερη ενέργεια, ειδικά εκείνοι με χρόνιες ιατρικές παθήσεις (πόνοι, πόνοι, διαβήτης, καρδιακές παθήσεις κ.λπ.), συνήθως αναπτύσσουν κάποιο επίπεδο στυτικής δυσλειτουργίας. Από την άλλη οι περισσότερες γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας αντιμετωπίζουν ξηρότητα του κόλπου και αραίωση ιστών (ατροφία) που μπορεί να κάνει την επαφή δυσάρεστη ακόμη και με λιπαντικό. Και καθώς “τα κεριά γεμίζουν το κέικ”, καθίσταται όλο και πιο δύσκολο για πολλούς ηλικιωμένους ενήλικες να εργάζονται μέχρι τον οργασμό.
Αλλά ενώ η σεξουαλική συχνότητα μειώνεται, η ικανοποίηση μειώνεται πολύ λιγότερο. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι πρεσβύτεροι λένε ότι αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι με την αγάπη τους από ποτέ. Πώς διατηρούν οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας ικανοποιητικό σεξ; Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Sonoma State στην Καλιφόρνια κάλεσαν συζευγμένους ενήλικες άνω των 50 ετών να ολοκληρώσουν μια έρευνα που δημοσιεύτηκε για 10 ημέρες στον ιστότοπο του NBC News. Συμμετείχαν περισσότερα από 9.000 άτομα. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε δύο ομάδες: χαμηλή και υψηλή συχνότητα. Η ομάδα με χαμηλά επίπεδα ήταν κυρίως άνδρες – το 48% των ανδρών που απάντησαν στην έρευνα και το 38% των γυναικών. Η ομάδα υψηλού επιπέδου ήταν κυρίως γυναίκες – το 38% των γυναικών και το 33% των ανδρών.
Η χαμηλή συχνότητα και η χαμηλή ικανοποίηση συσχετίστηκαν έντονα με: Επιθυμίες διαφορετικές. Όταν κάποιος θέλει σεξ πολύ περισσότερο από τον άλλο. Ανία. Μετά από λίγο, το ίδιο παλιό πράγμα παύει να είναι διασκεδαστικό. Σιωπή. Οι εραστές που δεν συζητούν τις μεταβαλλόμενες επιθυμίες και ανάγκες τους ή που σταματούν να κάνουν check in για αυτά τα ζητήματα μετά από μια ορισμένη ηλικία καταλήγουν να αισθάνονται ότι δεν έρχονται σε επαφή. Όταν ένας σύζυγος παρουσιάζει υλικό που προσφέρει σεξουαλικές προτάσεις και ο άλλος το απορρίπτει, ο παρουσιαστής ενοχλείται και ο άλλος αισθάνεται αμυντικός. Εάν το ίδιο πράγμα συμβαίνει επανειλημμένα, και οι δύο εταίροι αναπτύσσουν δυσαρέσκεια. Χωρίς διάθεση. Κανένα κερί, μουσική, γέλιο ή ψιθυρισμένες στολές πριν και κατά τη διάρκεια του σεξ. Όταν ένας σύντροφος λέει, “είμαστε πολύ μεγάλοι για σεξ”, ο άλλος αισθάνεται αποξενωμένος.
Η υψηλή συχνότητα και η υψηλή ικανοποίηση συσχετίστηκαν έντονα με: Συγχρονισμό. Τα ζευγάρια υψηλού επιπέδου ήταν σε θέση να διαπραγματευτούν τις συχνότητες σεξουαλικής επαφής. Καινοτομία. Οτιδήποτε νέο και διαφορετικό διεγείρει την απελευθέρωση της ντοπαμίνης, του νευροδιαβιβαστή της σεξουαλικής θερμότητας. Τα υψηλά ζευγάρια έκαναν έρωτα με νέους τρόπους σε νέα μέρη και σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Ήταν ανοιχτοί σε πόρους αυτοβοήθειας και ευχαρίστησαν ο ένας τον άλλο για την παρουσίασή τους. Συζήτηση. Τι είναι η πραγματική οικειότητα; Αυτο-αποκάλυψη χρησιμοποιώντας λέξεις. Η σιωπή σαμποτάρει την οικειότητα και αποτρέπει τους συναισθηματικούς δεσμούς. Τα ζευγάρια υψηλού επιπέδου ήταν πρόθυμα να συζητήσουν τις σεξουαλικές επιθυμίες, τις ανάγκες και τις αλλαγές τους. Πολλοί κάλεσαν ή έστειλαν μηνύματα πριν από τις σεξουαλικές ημερομηνίες για να πουν ότι ανυπομονούσαν να κάνουν έρωτα.
Τα ζευγάρια υψηλού επιπέδου άναβαν κεριά, έβαζαν μουσική, γελούσαν και έλεγαν, «Σ ‘αγαπώ». Πολλά ερωτικά παιχνίδια. Ο συνηθισμένος όρος είναι «ερωτικά παιχνίδια», αλλά αυτό σημαίνει δραστηριότητες που προηγούνται της σεξουαλικής επαφής. Πολλοί ηλικιωμένοι εραστές βρίσκουν δύσκολη ή αδύνατη τη συνουσία λόγω των προβλημάτων στύσης των ανδρών και της κολπικής ξηρότητας και της ατροφίας των γυναικών. Οι ηλικιωμένοι εραστές υψηλού επιπέδου συνήθως υποτιμούν ή αποφεύγουν τη σεξουαλική επαφή και επικεντρώνονται στο φιλί, την αγκαλιά, το αμοιβαίο μασάζ ολόκληρου του σώματος, τις εργασίες χεριών, το στοματικό σεξ, τα παιχνίδια και ίσως κάποιο πρωκτικό παιχνίδι και τσακίσματα. Συναισθηματική επένδυση. Τα ζευγάρια υψηλού επιπέδου εργάστηκαν με συνέπεια στις σχέσεις τους και χαιρέτισαν τις συζητήσεις. Σε ζευγάρια υψηλού επιπέδου, και οι δύο σύζυγοι πίστευαν ότι το σεξ ήταν σημαντικό για τη σχέση και ούτε αποχώρησαν μονομερώς από την αγάπη λόγω ηλικίας ή για άλλους λόγους.