Το σεξ όχι μόνο αυξάνει την οικειότητα και την εγγύτητα με τον σύντροφό σας. αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής υγείας σας. Εδώ είναι μερικά οφέλη που μπορείτε να κερδίσετε από μια υγιή σεξουαλική ζωή πάντα επιστημονικά τεκμηριωμένα. Ακόμη και η επιστήμη επισημαίνει τα οφέλη του συχνού σεξ οπότε γιατί να μην το κάνουμε;
-
Σεξ και μακροζωία
Δεν είναι περίεργο που οι ερευνητές έχουν στραφεί στη διερεύνηση του σεξ ως τρόπου ζωής περισσότερο με μεγαλύτερη ζωτικότητα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς από τους πιο καλά μελετημένους τρόπους με τους οποίους το σεξ μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο.
-
Πίεση αίματος
Ευρωπαίοι ερευνητές ρώτησαν 51 υγιείς άνδρες και γυναίκες ηλικίας 20 έως 47 ετών σχετικά με τη σεξουαλική τους συχνότητα και στη συνέχεια μέτρησαν την αρτηριακή τους πίεση. Καθώς η συχνότητα αυξανόταν, η αρτηριακή πίεση μειώθηκε.
-
Απώλεια Βάρους
Το σεξ είναι μια πολύ καλή άσκηση. Δεν σημαίνει ότι είναι κάτι που μπορεί να αντικαταστήσει τις ασκήσεις γυμναστηρίου, αλλά αν θέλετ μπορείτε και να το δοκιμάσετε. Το σεξ καίει περίπου 150 θερμίδες την ώρα.
-
Δέρμα νύχια
Το σεξ μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματός σας, να αντλήσει οξυγόνο στο δέρμα σας και να βελτιώσει την εμφάνισή του. Μπορεί να εξισορροπήσει τις ορμόνες σας και επιπλέον, μπορεί επίσης να αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα σας. Το σεξ απελευθερώνει ωκυτοκίνη που είναι μια ορμόνη της ευτυχίας και μπορεί να είναι ευεργετική για τα νύχια σας.
-
Προστάτης
Ερευνητές του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου παρακολούθησαν τους οργασμούς και τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη σε 29.342 άνδρες, ηλικίας 46 έως 81 ετών. Καθώς η συχνότητα των οργασμών αυξανόταν, ειδικά στα είκοσι των ανδρών, ο κίνδυνος καρκίνου του προστάτη αργότερα στη ζωή μειώθηκε. Σε σύγκριση με τους άνδρες που ανέφεραν επτά εκσπερματώσεις το μήνα κατά τη διάρκεια των είκοσί τους, αυτοί που ανέφεραν 21 ή περισσότερες είχαν 33 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη δεκαετίες αργότερα.
Το σεξ αυξάνει τελικά τη μακροζωία; Ή μήπως το σεξ είναι απλώς ένας δείκτης για καλύτερη συνολική υγεία, που ενισχύει τη μακροζωία; Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το σεξ είναι βασικό στοιχείο. Συγκρίνοντας άνδρες με χαμηλή, μεσαία και υψηλή σεξουαλική συχνότητα, οι ερευνητές δεν βρήκαν σημαντικές διαφορές στην ηλικία, το κάπνισμα, το βάρος, την αρτηριακή πίεση ή τις καρδιακές παθήσεις, τα οποία έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία και τη μακροζωία. Η μόνη πραγματική διαφορά ήταν η σεξουαλική συχνότητα των ανδρών. Το συμπέρασμα των ερευνητών: Το σεξ βοηθά στην πρόληψη του θανάτου σε μεσήλικες άνδρες. Φυσικά, κανείς δεν κάνει έρωτα απλώς και μόνο επειδή ενισχύει την υγεία. Αλλά τα οφέλη για την υγεία μπορούν να κάνουν το σεξ να νιώθει είναι ικανοποιητικό.