Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό έχετε σεξουαλική δραστηριότητα, υπάρχουν μερικά λάθη που μπορεί να διαπράττετε. Οι άνθρωποι δίνουν προσοχή στα πρέπει και στα μη της σεξουαλικής επαφής, αλλά όχι στα πρέπει και στα μη σεξουαλικά πριν και μετά, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων. Υπάρχουν αρκετά συχνά λάθη που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες λίγο μετά το σεξ, που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο μολύνσεων και έτσι να σας βάλουν σε μπελάδες. Εδώ, σας παρέχουμε μερικές συμβουλές, ώστε να μην κάνετε γκάφες αμέσως μετά τη σεξουαλική σας επαφή.
Δεν κατουρεί μετά το σεξ
Μην αποφύγετε να ουρήσετε μετά το σεξ, κυρίες. Ναι, μπορεί να αισθάνεστε λήθαργο μετά το σεξ. Για λίγο, μπορεί να μην έχετε όρεξη να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να αφήσετε τον σύντροφό σας. Πρέπει όμως να το ξέρεις. Η ούρηση θα βοηθήσει στην απομάκρυνση όλων των ανεπιθύμητων βακτηρίων και μικροβίων που μπορεί να έχουν εισέλθει στο σώμα σας μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό για την πρόληψη των ουρολοιμώξεων.
Καθαρισμός της γεννητικής περιοχής με υγρά μαντηλάκια
Υπάρχει ένα μεγάλο όχι για αυτό, Ναι, είναι σημαντικό να διατηρείτε τον κόλπο σας καθαρό μετά την επαφή, αλλά όχι με αυτόν τον τρόπο. Επειδή ο κόλπος είναι τόσο εύθραυστος και ευαίσθητος, τα χημικά συστατικά των υγρών μαντηλιών μπορεί να προκαλέσουν υπερβολικό κνησμό και ερεθισμό του κόλπου.
Φορώντας στενά ρούχα
Είναι καλή ιδέα να επιτρέπεται η ελεύθερη αποστράγγιση και ο αέρας, επειδή συνήθως υπάρχει περίσσεια σωματικών υγρών και τριβή που προκαλεί την ανάπτυξη βακτηρίων. Τα στενά νυχτικά ή τα εσώρουχα πρέπει να αποφεύγονται γιατί το ύφασμα προκαλεί επίσης μολύνσεις. Εάν δεν θέλετε να κοιμάστε γυμνοί, μπορείτε να φορέσετε πιτζάμες, ενώ συνιστάται να βγάλετε τα εσώρουχα ενώ κοιμάστε για να αποφύγετε την ταλαιπωρία.
Αποφύγετε τη χρήση αρωματικών ή αρωματικών αντικειμένων στην περιοχή του κόλπου σας.
Ενώ τα αρωματικά σαπούνια, τζελ, πλύσεις, λοσιόν και άλλα προϊόντα για την υγεία των γεννητικών οργάνων είναι ευεργετικά, θα πρέπει να αποφεύγονται για το πλύσιμο του κόλπου σας μετά το σεξ, καθώς μπορεί να αλλάξουν την ισορροπία του PH του κόλπου σας. Τα καλά και τακτικά βακτήρια που υπάρχουν στον κόλπο σκοτώνονται από αυτά τα αρωματικά προϊόντα. Χωρίς αυτά τα καλά βακτήρια, η μαγιά αναπτύσσεται ελεύθερα με αποτέλεσμα μια μόλυνση ζύμης (μια κολπική λοίμωξη που προκαλεί φαγούρα και κάψιμο μέσα και γύρω από τον κόλπο σας). Συνιστάται να χρησιμοποιείτε απλώς χλιαρό νερό για να πλύνετε τα γεννητικά όργανα. Διατηρήστε μια μέτρια και ήπια μέθοδο πλυσίματος μετά το σεξ για να αποφύγετε τον ερεθισμό των γεννητικών οργάνων από έντονες οσμές ή χημικές ουσίες.
Αποφύγετε να κάνετε ένα ζεστό αφρόλουτρο
Μετά το σεξ, η αγκαλιά σε ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να φαίνεται η τέλεια ιδέα, αλλά θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης. Ένα λουτρό ζεστού νερού μπορεί να δώσει στα βακτήρια μια θερμοκρασία όπου μπορούν να αναπτυχθούν εύκολα. Ο κόλπος διευρύνεται κάπως ως απόκριση στη σεξουαλική διέγερση. Μελέτες δείχνουν ότι αμέσως μετά το σεξ όταν κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, η ευαλωτότητά σας στις λοιμώξεις αυξάνεται. Μια ευχάριστη και οικεία σεξουαλική εμπειρία ενισχύει τον δεσμό σας με τον σύντροφό σας. Επιπλέον, η τακτική επαφή είναι καλή για τη σωματική και ψυχική σας ευεξία. Το να κάνετε έρωτα μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και να ανακουφίσει το άγχος και το στρες. Οι ειδικοί συμβουλεύουν επίσης τακτικές εξετάσεις ΣΜΝ και θα πρέπει να ελέγχονται κάθε 6 μήνες για καλύτερη σεξουαλική υγεία. Συνιστάται επίσης ότι κάποιος δεν πρέπει να καθυστερήσει να συζητήσει τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχει με τον σύντροφό του παρά μόνο αφού έχει κάνει σεξ. Αντίθετα, καλό είναι πάντα να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον σύντροφό σας αμέσως. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να υποβληθείτε σε προληπτικούς ελέγχους υγείας. Αυτές οι εξετάσεις υγείας παρέχουν μια πλήρη αναφορά για την υγεία σας, επιτρέποντάς σας να λάβετε τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα για να βελτιώσετε την ευημερία σας και να κρατήσετε μακριά μια σειρά από παθήσεις.