Το να μιλάμε για τον παράξενο και υπέροχο κόσμο του σεξ μπορεί πάντα να είναι λίγο άβολο, ακόμα και για τους πιο έμπειρους από εμάς εκεί έξω. Υπάρχουν πολλά πράγματα που συμβαίνουν στο σεξ, οπότε είναι λογικό γιατί μερικοί άνθρωποι αναζητούν κάποιες συμβουλές και κόλπα όταν πρόκειται για το τι συμβαίνει ανάμεσα στα σεντόνια.
Έτσι, για όποιον επιθυμεί να διαρκέσει περισσότερο στην κρεβατοκάμαρα, μια ειδικός του sex έχει δώσει επτά κορυφαίες συμβουλές για το πώς να κάνει το έργο να διαρκέσει λίγο περισσότερο. Η Hope Flynn, ιδρύτρια της γυναικείας κολεκτίβας FeedmeFemale και επικεφαλής περιεχομένου στο κιτ δοκιμών STI iPlaySafe, έχει προσφέρει την τεχνογνωσία της όσον αφορά το να πέσεις κάτω και να λερωθείς σε μια συνέντευξη στη Sun.
Εξασκηθείτε στο edging
Πρώτη στην κατάταξη είναι η εξάσκηση στο edging. Σε περίπτωση που δεν είστε εξοικειωμένοι με τη λέξη, το edging αναφέρεται απλώς σε μια σεξουαλική τεχνική με την οποία ελέγχεται ο οργασμός. Μπορεί να ασκηθεί είτε μόνος είτε με έναν σύντροφο και περιλαμβάνει τη διατήρηση υψηλού επιπέδου σεξουαλικής διέγερσης για παρατεταμένο χρονικό διάστημα χωρίς να φτάσει στο αποκορύφωμα. Έτσι, αν φτάνετε σε οργασμό πολύ γρήγορα, τότε η Hope συνιστά να το δοκιμάσεις.
Μεγαλύτερο προκαταρκτικό παιχνίδι
Το επόμενο είναι να επιμηκύνετε το τμήμα προκαταρκτικών παιχνιδιών των γελοιοτήτων του υπνοδωματίου σας. Τώρα, όλοι γνωρίζουμε ότι το fast food έχει τον χρόνο και τον τόπο του. Αλλά όταν έχετε λίγο περισσότερο χρόνο στα χέρια σας, τότε η Hope προτείνει εσείς και ο σύντροφός σας να ολοκληρώσετε τη διαδικασία για να μην βιαστείτε. «Το προκαταρκτικό παιχνίδι πρέπει να είναι ένα ουσιαστικό μέρος του σεξ, οπότε γιατί να μην δοκιμάσετε τα χέρια και το στόμα σας ευχαριστώντας τον σύντροφό σας πριν από τη σεξουαλική επαφή», λέει.
Ερωτικό μασάζ
Ξεκινώντας από το προηγούμενο σημείο, η τρίτη συμβουλή είναι να δοκιμάσετε να τονώσετε τη διέγερση εσάς και του συντρόφου σας μέσω κάποιου μασάζ. Ο ειδικός λέει ότι «το να είσαι αισθησιακός και οικείος με τον σύντροφό σου είναι το κλειδί» για να κρατήσεις τη φλόγα ζωντανή. Λέει: «Η προσθήκη μασάζ με έλαια στη σεξουαλική σας διαδικασία μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξερευνήσετε ο ένας το σώμα του άλλου και να δημιουργήσετε μια βαθύτερη σύνδεση».
Σέξι κουβέντα
Ένας υπέροχος συνδυασμός με το προκαταρκτικό παιχνίδι, μια σέξι συζήτηση μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση ακόμη μεγαλύτερης έντασης και στην τόνωση της διέγερσης πριν ασχοληθείτε με τα πράγματα. Τώρα, μπορεί να μην είναι για όλους, οπότε η Hope προτείνει να εκφράσετε τις επιθυμίες σας και τι θέλετε να κάνει ο σύντροφός σας/τι θέλετε να του κάνετε. «Μπορείς να φτιάξεις τη διάθεση λέγοντας στον σύντροφό σου όλα τα πράγματα που θα του κάνεις και τι θέλεις να σου κάνει», λέει. «Η επικοινωνία για τις σεξουαλικές σας επιθυμίες όχι μόνο ενισχύει τη διέγερση, αλλά δημιουργεί άνεση και εμπιστοσύνη μεταξύ σας».
Απευαισθητοποιητικές κρέμες και τζελ
Εντάξει – άρα έχετε επεκτείνει το προκαταρκτικό σας παιχνίδι και δοκιμάσατε κάποιο αισθησιακό μασάζ. Επιπλέον, η Hope προτείνει να δοκιμάσετε ορισμένα τζελ και κρέμες για να μειώσετε τις αισθήσεις που νιώθετε κατά τη διάρκεια του σεξ, κάτι που συνήθως αυξάνει τον χρόνο που χρειάζεται για να φτάσετε σε οργασμό. Φυσικά, ωστόσο, η χρήση τέτοιων προϊόντων θα επηρεάσει αναπόφευκτα την ευαισθησία του συντρόφου σας. «Όταν αισθάνεστε έτοιμοι να τελειώσετε, μπορεί να θέλετε να σκουπίσετε την κρέμα ή το τζελ για να βοηθήσετε την τελική κορύφωση», συμβουλεύει η Hope.
Κάντε μίνι διαλείμματα
Ένας δοκιμασμένος τρόπος για να κάνετε το σεξ να διαρκέσει περισσότερο είναι απλά να κάνετε παύση καθ’ όλη τη διάρκεια της πράξης. Το σταμάτημα και το ξεκίνημα βοηθάει να χαλαρώσουν τα πράγματα ενώ παράλληλα δημιουργεί τη σεξουαλική ένταση που θα μπορούσε να καταλήξει σε έναν αρκετά έντονο οργασμό. «Μπορείτε να κάνετε μικρά διαλείμματα μεταξύ της σεξουαλικής επαφής για να φιληθείτε, να αγκαλιάσετε και να τρίψετε ο ένας τον άλλον», επισημαίνει η Hope. «Αυτό ηρεμεί για λίγο τον ενθουσιασμό, επιτρέποντάς σας να συνεχίσετε να είστε οικεία μεταξύ σας, ενώ παρατείνετε το σεξ».
Αυνανιστείτε πριν από το σεξ
Και τελευταίο αλλά σε καμία περίπτωση ασήμαντο, λέει η Hope, είναι ο αυνανισμός πριν από το σεξ. Η Hope λέει ότι, για τους άνδρες, ο αυνανισμός λίγο πριν την επαφή θα βοηθήσει στην καθυστέρηση της εκσπερμάτισης κατά τη σεξουαλική επαφή. Εάν αυτό δεν είναι για εσάς, τότε ο ειδικός εξηγεί: «Μπορείτε να κάνετε μασάζ με τις ρίζες του πέους όπου τρίβετε κοντά στη βάση του πέους σας, πάνω και κάτω ή/και με κυκλικές κινήσεις, καθώς η διέγερση της ρίζας του πέους πριν μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε περισσότερο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής».