Είναι απολύτως φυσιολογικό, η σεξουαλική επιθυμία να μειώνεται σε ορισμένες περιπτώσεις ή φάσεις στη ζωή μας και η χαμηλή libido είναι συνήθως αποτέλεσμα μεγάλων αλλαγών. Για παράδειγμα, η εμμηνόπαυση είναι ένα πράγμα που επηρεάζει τη σεξουαλική επιθυμία των γυναικών. Σε κάθε περίπτωση, εάν εξετάζετε να εφαρμόσετε μια φυσική προσέγγιση για να τονώσετε τη λίμπιντό σας, παρακάτω θα βρείτε ορισμένα χρήσιμα tips.
Κίνηση
Οι γυναίκες συχνά διατηρούν ένταση και καταπιεσμένα συναισθήματα στην περιοχή της λεκάνης τους, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Τα καταπιεσμένα συναισθήματα δεν εξαφανίζονται αλλά αποκαλύπτονται με ανθυγιεινούς τρόπους. Στην κινεζική ιατρική, το συκώτι παίζει πρωταρχικό ρόλο στη ρύθμιση της ροής του αίματος και των υγρών μέσω του κυκλοφορικού συστήματος του σώματος. Οι ενεργειακές οδοί του οργάνου ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και κυκλοφορούν αίμα και ορμόνες προς και από τη μήτρα, τις ωοθήκες και τα γεννητικά όργανα. Το Qigong, μια μορφή συνειδητής κίνησης, στοχεύει συγκεκριμένα το συκώτι και την κυκλοφορία και ενεργοποιεί την ενέργεια. Μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε τη λίμπιντο σας, επειδή περιλαμβάνει τίναγμα και δόνηση των σεξουαλικών οργάνων.
Διατροφή που τονώνει το συκώτι
Όταν αντιμετωπίζουμε την χαμηλή λίμπιντο με κινεζική ιατρική, ξεκινάμε από τη διατροφή. Οι κόκκινοι χουρμάδες, το μαύρο σουσάμι και τα φύκια προάγουν την καλή υγεία και ενέργεια του ήπατος. Τα δημητριακά όπως το κριθάρι και το κεχρί είναι επίσης εξαιρετικά, μαζί με καρύδια, μαύρα φασόλια, φασόλια και λαχανικά. Το Maca τρέφει τους ενδοκρινείς αδένες που παράγουν και απελευθερώνουν ορμόνες. Βελτιώνει επίσης την ευαισθησία του κόλπου και διεγείρει τον υποθάλαμο, την υπόφυση και τα επινεφρίδια, που υποστηρίζουν και εξισορροπούν τις ορμόνες. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη Maca σε ένα smoothie ή ένα ζεστό ρόφημα. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε φυσικά αφροδισιακά. Τα σύκα, οι μπανάνες και το αβοκάντο ενισχύουν τη λίμπιντο. Παρέχουν επίσης βιταμίνες και μέταλλα στο σώμα σας που μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.
Βελονισμός
Ο βελονισμός είναι μια δημοφιλής θεραπεία για τη βελτίωση της λίμπιντο χωρίς παρενέργειες. Οι βελονιστές γνωρίζουν ότι η χαμηλότερη λίμπιντο μπορεί να είναι ένδειξη βαθύτερων, υποκείμενων προβλημάτων. Ο βελονισμός αποκαθιστά τη βέλτιστη υγεία και ευεξία αντί να καταστέλλει συγκεκριμένα συμπτώματα. Ουσιαστικά αποκαθιστά την ισορροπία προάγοντας τη ροή του αίματος κατά μήκος των μονοπατιών που περιβάλλουν τα όργανα που επηρεάζουν τη σεξουαλική ορμή.
Επίσης, η κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι τα κρύα πόδια είναι σημάδι κακής κυκλοφορίας και η κακή κυκλοφορία καθιστά πιο δύσκολο τον οργασμό. Ένα μασάζ ποδιών θα διορθώσει το πρόβλημα. Τέλος, ένα άλλο πράγμα που μπορεί να τονώνει τη λίμπιντό σας είναι να φοράτε τις κάλτσες σας κατά τη διάρκεια του σεξ.
Ακολουθεί βίντεο:
