Οι άντρες, ακόμα και οι γυναίκες, πιστεύουν ότι η μη σεξουαλική επαφή μπορεί να βοηθήσει τον κόλπο να γίνει πιο σφιχτός ή ακόμα και μικρός. Αλλά προτού μπορέσουμε να απαντήσουμε ευθέως στην ερώτηση, πρέπει να γνωρίζετε μερικά στοιχεία για τον κόλπο. Θυμηθείτε, οι μύες στον κόλπο σας είναι από τη φύση τους ελαστικοί, οποιαδήποτε έκταση (διαβάστε διείσδυση) δεν θα δημιουργήσει ένα μόνιμο βαθούλωμα που μπορεί να κλέψει την ελαστικότητά του. Μόλις σπάσει ο παρθενικός υμένας, ο κόλπος συστέλλεται και χαλαρώνει κατά τη διάρκεια του σεξ με επαρκή διέγερση και επανέρχεται στην αρχική του κατάσταση μόλις τελειώσει η πράξη. Λοιπόν, έτσι λειτουργούν γενικά οι κολπικοί μύες.
Όμως, σύμφωνα με τον ιατρούς σεξουαλικής υγείας υπάρχει μια αντίληψη, ότι μόνο δύο χρόνια συνεχούς σεξ μπορεί να κάνει τον κόλπο να χαλαρώσει σε κάποιο βαθμό. Αλλά αυτό δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να χάσετε τον ύπνο σας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το τακτικό σεξ, όπως για μια περίοδο δύο ετών μπορεί να κάνει τον κόλπο σας χαλαρό. Αλλά υπάρχει ένας τρόπος να διατηρήσετε ανέπαφους τους κολπικούς μύες σας, δηλαδή κάνοντας ασκήσεις Kegel για να σφίξετε τους μύες του πυελικού εδάφους. Ωστόσο, να θυμάστε ότι το Kegels μπορεί να σας βοηθήσει μόνο σε κάποιο βαθμό. Κάθε σώμα είναι διαφορετικό, όπως και ο κόλπος κάθε γυναίκας. Επομένως, το πόσο μπορεί να σας βοηθήσει το Kegels να κρατήσετε τον κόλπο σας σφιχτό ή πώς το σεξ μπορεί να επηρεάσει την ελαστικότητά του είναι πολύ υποκειμενικό.
Εάν απέχετε από το σεξ για πολύ καιρό, ο κόλπος σας απλώς σφίγγει ξαφνικά. Στην πραγματικότητα, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα κατά τη διείσδυση, μπορεί να υπάρχουν δύο λόγοι για το ίδιο: έλλειψη κολπικής λίπανσης ή άγχος απόδοσης. Η έλλειψη λίπανσης μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνο σεξ και το άγχος (λόγω χαμηλής εικόνας σώματος ή άλλης σεξουαλικής δυσλειτουργίας) μπορεί να κάνει τους μύες του κόλπου σας να συστέλλονται καθιστώντας δύσκολη τη διείσδυση. Αυτό μπορεί να δώσει μια ψευδαίσθηση ότι η έλλειψη σεξ έχει κάνει τον κόλπο σφιχτό. Η λύση σε αυτό είναι το καλό προκαταρκτικό παιχνίδι και η καλύτερη λίπανση που μπορεί να βοηθήσει στη σεξουαλική διέγερση και στην καλύτερη διείσδυση χωρίς να δίνει την ψευδαίσθηση του σφίξιμο.
Εάν μια γυναίκα δεν αυνανίζεται αρκετά ενώ απέχει από το σεξ, η ξηρότητα του κόλπου μπορεί να υπάρχει. Το καλύτερο που μπορεί να κάνει κανείς είναι να εφαρμόσει ένα λιπαντικό για να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση και να διευκολύνει τη διείσδυση αντί να αισθάνεται σφιχτή εκεί κάτω.