Οι διατροφικές συνήθειες, η άσκηση και ο τρόπος ζωής ενός ατόμου έχουν πολλά να κάνουν με την υγεία του προστάτη. Οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να μειώσουν δραστικά τον κίνδυνο ανάπτυξης προστατικής νόσου. Ο προστάτης αδένας είναι ευαίσθητος σε τρεις κύριες παθήσεις: τον καρκίνο του προστάτη, την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη (BPH) και την προστατίτιδα.
Εάν έχετε διαγνωστεί με διαταραχή του προστάτη, μπορεί να θέλετε να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε το να γίνει πιο σοβαρή η κατάσταση. Η έρευνα έχει αποκαλύψει ότι τα προβλήματα που σχετίζονται με τον προστάτη μπορούν να σταματήσουν προσθέτοντας φυσικά συστατικά όπως η κανέλα στη διατροφή σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για το τι μπορεί να κάνει η κανέλα για την υγεία του προστάτη.
Τι είναι η κανέλα;
Η κανέλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά μπαχαρικά με πολυάριθμες θεραπευτικές χρήσεις στον χώρο της βοτανοθεραπείας. Προέρχεται από το φλοιό αειθαλών δέντρων που ανήκουν στο γένος Cinnamomum. Η κανέλα χρησιμοποιείται με τη μορφή σκόνης, αιθέριου ελαίου και ως συμπλήρωμα. Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA), το διατροφικό προφίλ ενός κουταλιού του γλυκού (2,6 g) αλεσμένης κανέλας είναι το εξής:
- Ενέργεια: 6,42 θερμίδες
- Πρωτεΐνη: 0 γραμμάρια
- Υδατάνθρακες: 2 γρ
- Ασβέστιο: 26 mg
- Βιταμίνη Α: 0,39 μικρογραμμάρια
- Κάλιο: 11,2 mg
- Μαγνήσιο: 1,56 mg
- Φώσφορος: 2 mg
Η κανέλα παρουσιάζει εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες που παίζουν βασικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού από διάφορες ασθένειες όπως ο καρκίνος. Μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η κανέλα είναι ένα απαραίτητο μπαχαρικό για την υγεία του προστάτη και μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες με καρκίνο του προστάτη ή BPH.
Μπορεί η κανέλα να βοηθήσει την υγεία του προστάτη σας;
Η κανέλα έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνει την εξέλιξη και τα απογοητευτικά συμπτώματα των προβλημάτων υγείας του προστάτη όπως η BPH και ο καρκίνος του προστάτη. Ας δούμε ερευνητικές μελέτες με αποδεδειγμένα οφέλη της κανέλας για την υγεία του προστάτη.
Η κανέλα ως θεραπευτική προσέγγιση για την BPH
Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH), κοινώς γνωστή ως διευρυμένος προστάτης, προκαλεί πολλές ουροποιητικές και σεξουαλικές δυσκολίες στους ηλικιωμένους άνδρες. Μια μελέτη ανέφερε ότι ο φλοιός Cinnamomi, ένα φάρμακο που παράγεται από τον αποξηραμένο φλοιό του Cinnamomum Verum, αποδείχθηκε ότι μειώνει το μέγεθος του προστάτη.
Αυτή η μελέτη διερεύνησε την επίδραση του υδατικού εκχυλίσματος του φλοιού Cinnamomi στην BPH. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι η κανέλα μείωσε το μέγεθος του προστάτη και μείωσε τα επίπεδα πρωτεΐνης (5AR-2, PSA) πίσω στο φυσιολογικό. Το φάρμακο ρύθμιζε επίσης τα επίπεδα 5AR για να αναστείλει τον κυτταρικό πολλαπλασιασμό χωρίς να προκαλέσει παρενέργειες.
Κανέλα για τον καρκίνο του προστάτη
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο πιο συχνός καρκίνος που εμφανίζεται στους άνδρες και αναπτύσσεται αργά από την κακοήθη ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στον αδένα του προστάτη. Ο καρκίνος του προστάτη έχει ως αποτέλεσμα συμπτώματα όπως η αδύναμη ροή ούρων, μια ξαφνική επιθυμία να βιαστείτε στο μπάνιο και η ανάγκη να ουρήσετε περισσότερο.
Μια μελέτη ανέφερε ότι η προκυανιδίνη-Β2 (PCB2) κατέστειλε την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του προστάτη και ανέστειλε τις καταλυτικές δραστηριότητες του πρωτεασώματος στα καρκινικά κύτταρα του προστάτη. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι το εκχύλισμα κανέλας και το εμπλουτισμένο με PCB2 κλάσμα του δρούσαν ως αναστολείς πρωτεασώματος και αντικαρκινικοί παράγοντες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν να σταματήσει την εξέλιξη του καρκίνου του προστάτη.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η κανέλα περιέχει άφθονες μονοφαινόλες, όπως ευγενόλη, κινναμωμικό οξύ και κινναμαλδεΰδη που δρουν ως αντικαρκινικοί παράγοντες. Αυτές οι μονοφαινόλες, που εξάγονται από την κανέλα, προκάλεσαν απόπτωση και κατέστειλαν τις καταλυτικές δραστηριότητες πρωτεασώματος στα καρκινικά κύτταρα του προστάτη, οδηγώντας στο θάνατο των καρκινικών κυττάρων του προστάτη.
Χρήση κανέλας για ασθενείς με χρόνια προστατίτιδα
Η φλεγμονή και το πρήξιμο του αδένα του προστάτη είναι προστατίτιδα, η οποία μπορεί να είναι οδυνηρή και επώδυνη. Όταν η φλεγμονή συνεχίζεται για τρεις μήνες ή περισσότερο, είναι γνωστή ως χρόνια προστατίτιδα που επηρεάζει την ικανότητά σας για ούρηση και τη σεξουαλική λειτουργία. Μια μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις της κανέλας σε ασθενείς με χρόνια προστατίτιδα.
Στη μελέτη συμμετείχαν εξήντα ασθενείς με χρόνια προστατίτιδα χωρισμένοι σε δύο ομάδες. Η μία ομάδα έλαβε 1g κανέλας με τη μορφή 60 καψουλών και η ομάδα εικονικού φαρμάκου έλαβε 60 κάψουλες του 1g ζάχαρης για ένα μήνα. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν βελτιώσεις στα συμπτώματα που σχετίζονται με τη χρόνια προστατίτιδα στην ομάδα που λάμβανε κανέλα.