Από τις ταινίες μέχρι τις διαφημίσεις, η κατανάλωση φράουλας έχει από καιρό γίνει το απόλυτα σέξι φρούτο από τους ανθρώπους και για καλό λόγο! Αποδεικνύεται ότι οι φράουλες δεν είναι απλώς μια απόλαυση για τους γευστικούς κάλυκες σας. Αυτά τα ζωηρά κόκκινα μούρα μπορεί να προσθέσουν μια δόση γλυκύτητας στη σεξουαλική σας ζωή επίσης. Έτσι, όλες αυτές οι συζητήσεις για τη σεξουαλικότητα των φραουλών μπορεί να μην είναι μάταιες, τελικά! Γνωρίζατε ότι οι φράουλες αναφέρονται ως αφροδισιακά εδώ και αιώνες; Εάν οι μέχρι τώρα πληροφορίες σας έχουν πείσει να γνωρίζετε τα οφέλη της φράουλας για το σεξ, κάντε κύλιση προς τα κάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να προσθέσετε ένα παιχνιδιάρικο σνακ στη ζωή σας με αυτό το μικροσκοπικό φρούτο.
Είναι η φράουλα καλή για σεξ;
Οι φράουλες έχουν μια παχουλή κόκκινη εμφάνιση. Προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία καθώς είναι άφθονα σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και πολλά άλλα που είναι καλά για τη γενική υγεία σας. Επιπλέον, δεν περιέχει λιπαρά, μηδενική χοληστερόλη και δεν περιέχει νάτριο. Αυτό το μικροσκοπικό, χυμώδες φρούτο συνδυάζει επίσης την απολαυστική γοητεία, τον αισθησιασμό και την επιστήμη που σίγουρα θα φέρει λίγη γλυκύτητα στη σεξουαλική σας ζωή. Πιστεύεται ότι οι Ρωμαίοι θεωρούσαν τις φράουλες σύμβολο της Αφροδίτης, της θεάς του έρωτα. Σύμφωνα με την επιστήμη, αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει βιταμίνη C, η οποία βοηθά στη διατήρηση της ροής του αίματος σε διάφορα μέρη του σώματος. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pharmacognosy Review δείχνει ότι τα αφροδισιακά όπως οι φράουλες βελτιώνουν τη λίμπιντο και ενισχύουν τη σεξουαλική συμπεριφορά. Έχει επίσης βρεθεί ότι οι φράουλες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, μαγνήσιο και κάλιο, τα οποία ενισχύουν τη σεξουαλική απόδοση και βελτιώνουν τη σεξουαλική σας ζωή . Είναι επίσης πλούσια σε φλαβονοειδή που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της συνολικής υγείας και να διατηρήσουν τη σεξουαλική σας ζωή υγιή.
Πώς να τρώτε φράουλες για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή;
Αν και υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να συμπεριλάβετε τις φράουλες στη διατροφή σας, μπορείτε απλά να φάτε φράουλες καλυμμένες με σοκολάτα που θα σας φτιάξουν τη διάθεση. Ένας εξαιρετικός και ρομαντικός τρόπος για να το φάτε είναι βουτώντας το σε σοκολάτα, η οποία είναι επίσης αφροδισιακό. Η σοκολάτα περιέχει ιδιότητες που προάγουν την απελευθέρωση σεροτονίνης, η οποία ανεβάζει τη διάθεσή σας παράγοντας αφροδισιακά αποτελέσματα. Αν και η κατανάλωση φράουλας μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της λίμπιντο, δεν είναι μαγικά φρούτα που θα αντιμετωπίσουν άμεσα όλα τα προβλήματά σας. Πρέπει να προσέχετε σοβαρά προβλήματα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε προβλήματα στη σεξουαλική σας ζωή.
Άλλοι τρόποι για την ενίσχυση της λίμπιντο
Η κατανάλωση αφροδισιακών φρούτων όπως η φράουλα για σεξ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λίμπιντο, αλλά αυτή δεν είναι η μόνη διέξοδος. Ακολουθούν μερικοί άλλοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή:
1. Αφήστε κάθε άγχος ή άγχος από τη ζωή εάν θέλετε να κάνετε καλύτερο σεξ. Το άγχος σας φθείρει και οδηγεί σε χαμηλή σεξουαλική ορμή.
2. Εστιάστε στο προκαταρκτικό παιχνίδι για να αυξήσετε την επιθυμία για σεξ.
3. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο ποιοτικός ύπνος βελτιώνει τη συνολική διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας, αυξάνοντας την σεξουαλική σας επιθυμία.
4. Ακολουθήστε μια διατροφή χαμηλή σε ζάχαρη, υψηλή σε άπαχες πρωτεΐνες και πλούσια σε λαχανικά για να βελτιώσετε τη λίμπιντο.
5. Η τακτική άσκηση όπως το τρέξιμο, το κολύμπι ή το ποδήλατο μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική αντοχή και να βελτιώσει τη ροή του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, βελτιώνοντας έτσι τη σεξουαλική απόδοση.
6. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική ορμή ενός ατόμου αυξάνοντας τα συνολικά επίπεδα ενέργειας.
7. Το κάπνισμα μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στα επίπεδα ενέργειας και τη σεξουαλική ορμή ενός ατόμου. Επομένως, αποφύγετε το κάπνισμα εάν θέλετε να ενισχύσετε τη λίμπιντο σας.