Αναρωτιέστε γιατί βιώνετε επώδυνο σεξ; Ανακαλύψτε μερικούς από τους λόγους για την επώδυνη διείσδυση και τι πρέπει να κάνετε για αυτούς. Η σεξουαλική επαφή δεν πρέπει ποτέ να βλάπτει, αλλά πολλές γυναίκες υποφέρουν από σεξουαλικό πόνο, χρόνιο πυελικό πόνο που δεν σχετίζεται με το σεξ ή πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται, εκτός και αν είναι συναινετικό BDSM. Πολλοί ιατροί απορρίπτουν τις γυναίκες ως νευρωτικές εάν παραπονιούνται για αυτό το πρόβλημα, αλλά το σεξ δεν πρέπει ποτέ να βλάψει. Θα πρέπει να είναι μια ευχάριστη εμπειρία τόσο για τη γυναίκα όσο και για τον σύντροφό της.
Εάν αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια ή μετά τη σεξουαλική επαφή, θα πρέπει πάντα να αναζητάτε ιατρική συμβουλή, καθώς είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά. Συχνά ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει το πρόβλημα και μπορεί εύκολα να επιλυθεί. Πολλές γυναίκες αποφεύγουν τη σεξουαλική επαφή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διάλυση του γάμου και της σχέσης. Η συζήτηση του προβλήματος με τον σύντροφό σας είναι σημαντική και μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι συμβαίνει και να κάνετε αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο έχετε σεξουαλική επαφή. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι επώδυνη: ορισμένοι από τους οποίους μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα, άλλοι που μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να επιλυθούν.
#1 Έλλειψη λίπανσης
Αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο το σεξ μπορεί να είναι επώδυνο. Η έλλειψη διέγερσης μπορεί να σημαίνει λιγότερη κολπική λίπανση, αλλά πολλές γυναίκες δεν παράγουν αρκετή κολπική λίπανση, συμπεριλαμβανομένων των νεότερων γυναικών. Η ξηρότητα του κόλπου συνδέεται πάντα με τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση, αλλά και οι νεότερες γυναίκες μπορεί να επηρεαστούν επίσης λόγω του αντισυλληπτικού χαπιού, των μηνιαίων ορμονικών αλλαγών, του στρες και του άγχους και της μη ενεργοποίησης από τον σύντροφό τους.
#2 Έλλειψη διέγερσης
Οι περισσότερες γυναίκες πρέπει να ζεσταθούν πριν από το διεισδυτικό σεξ, αλλά μερικοί άνδρες βιάζονται να κάνουν σεξ πριν η σύντροφός τους είναι έτοιμη. Το να αφιερώνετε χρόνο απολαμβάνοντας τα προκαταρκτικά παιχνίδια μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη σεξουαλική σας ευχαρίστηση. Μπορεί να υπάρχουν φορές που το διεισδυτικό σεξ δεν είναι δυνατό, αλλά μπορείτε ακόμα να κάνετε υπέροχο σεξ χωρίς σεξ.
#3 Γρήγορη ή βαθιά διείσδυση
Ακόμα κι αν μια γυναίκα είναι καλά λιπασμένη και πλήρως διεγερμένη, μπορεί να αισθανθεί πόνο εάν ένας άντρας εισαγάγει το πέος του πολύ γρήγορα ή βαθιά. Ο κόλπος χαλαρώνει καθώς μια γυναίκα ζεσταίνεται για να κάνει σεξ και ανοίγει πιο άνετα αν το πέος εισέλθει αργά. Η καθοδήγηση του συντρόφου σας με τον δικό σας ρυθμό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην αποφυγή οποιουδήποτε πόνου. Η βαθιά εισαγωγή μπορεί επίσης να είναι επώδυνη, ειδικά εάν ο σύντροφός σας έχει μεγάλο πέος. Συχνά, το σεξ με στυλ σκυλιών μπορεί να είναι επώδυνο, γι’ αυτό προσπαθήστε να στηριχθείτε στο πέος με τον δικό σας ρυθμό. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί όταν πηγαίνετε στην κορυφή. Μην αφήνετε τον σύντροφό σας να σας τραβήξει προς τα κάτω στο πέος του, αλλά χαμηλώστε αργά τον εαυτό σας, ελέγχοντας την ταχύτητα και το βάθος εισαγωγής που είναι άνετα.
#4 Αλλεργικές καταστάσεις
Πολλές γυναίκες βιώνουν αυτή τη γνωστή αίσθηση κνησμού ή καψίματος όταν δοκιμάζουν νέα προϊόντα, από την αλλαγή της σκόνης πλυσίματος μέχρι τη χρήση ενός νέου σαμπουάν/αφρόλουτρου. Ορισμένα κολπικά λιπαντικά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, γι’ αυτό προσέξτε τι βάζετε στο ευαίσθητο δέρμα των γεννητικών σας οργάνων. Τα προϊόντα λατέξ, όπως τα προφυλακτικά ή τα σεξουαλικά παιχνίδια, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση – καθώς και ορισμένες σπερματοκτόνες κρέμες.
#5 Κολπικές λοιμώξεις
Η κολπική τσίχλα, η βακτηριακή κολπίτιδα ή οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες όπως τα χλαμύδια, η γονόρροια και ο έρπης των γεννητικών οργάνων μπορούν όλα να προκαλέσουν πόνο στα γεννητικά όργανα, οπότε αναζητήστε ιατρική συμβουλή εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε μία από αυτές τις καταστάσεις. Όλα μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν με φάρμακα. Μπορεί να χρειαστεί και ο σύντροφός σας να υποβληθεί σε θεραπεία για να αποτρέψει τη μετάδοση σε εσάς.
#6 Κολπισμός
Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι μύες μέσα ή γύρω από τον κόλπο σφίγγονται, καθιστώντας το σεξ επώδυνο ή αδύνατο. Μπορεί να προκληθεί από έναν συνδυασμό σωματικών και ψυχολογικών προβλημάτων. Οι φυσικές αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, αιδοιοδυναμία, δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση ή έκζεμα, εμμηνόπαυση και τραύμα κατά τη γέννηση. Ψυχολογικά προβλήματα μπορεί να προκληθούν από αηδία για την πράξη του σεξ που σχετίζεται με ισχυρή ηθική ή θρησκευτική ανατροφή ή συναισθηματικό ή σεξουαλικό τραύμα. Με την κατάλληλη ιατρική παρέμβαση και συμβουλευτική, αυτό το πρόβλημα μπορεί να μετριαστεί για να καταστεί δυνατή η διεισδυτική σεξουαλική επαφή.
Εάν μια γυναίκα βιώνει συναισθηματικό πόνο ως αποτέλεσμα σύγκρουσης μέσα στη σχέση της, μπορεί να εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ. Πολλές γυναίκες βιώνουν εχθρότητα από τον σύντροφό τους εάν δεν μπορούν να κάνουν σεξ, κάτι που με τη σειρά του αυξάνει τα επίπεδα του πόνου τους, δημιουργώντας έτσι έναν φαύλο κύκλο. Η συμβουλή ενός συμβούλου ζευγαριών ή σεξοθεραπευτή μπορεί να βοηθήσει. Εάν αισθανθείτε πόνο κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ, αναζητήστε ιατρική συμβουλή. Μπορείτε ακόμα να απολαύσετε ευχάριστη σεξουαλική δραστηριότητα χωρίς επαφή ενσωματώνοντας τη χρήση λιπαντικού.