Το αμνιακό υγρό είναι το προστατευτικό υγρό που χρησιμεύει ως μαξιλάρι για το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Διευκολύνει επίσης την ανταλλαγή θρεπτικών ουσιών, νερού και βιοχημικών προϊόντων μεταξύ μητέρας και εμβρύου. Η υγεία και η ευημερία του μωρού σας καθορίζεται από την ποσότητα του υγρού που υπάρχει στον αμνιακό σάκο. Το χαμηλό αμνιακό υγρό (ολιγοϋδράμνιο) είναι μια κατάσταση κατά την οποία το αμνιακό υγρό είναι χαμηλότερο από το αναμενόμενο για την ηλικία κύησης του μωρού. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , αλλά είναι πιο συχνή κατά το τελευταίο τρίμηνο.
Η χαμηλή περιεκτικότητα σε αμνιακό υγρό μπορεί να θέσει εσάς ή το μωρό σας σε κίνδυνο εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Θα πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως από το γιατρό σας. Οι μέθοδοι θεραπείας θα εξαρτηθούν από την αιτία και το πόσο μακριά είναι η εγκυμοσύνη σας. Εάν είστε λιγότερο από 36 εβδομάδων έγκυος, πρέπει να υποβληθείτε σε επιπλέον παρακολούθηση για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι σε καλή κατάσταση. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να βελτιώσετε τα επίπεδα του αμνιακού σας υγρού.
Πίνετε περισσότερα υγρά
Οι γιατροί συνιστούν στις έγκυες γυναίκες να πίνουν άφθονο νερό. Μια μελέτη αποκάλυψε ότι η κατανάλωση περισσότερων υγρών είναι επίσης καλή για την αύξηση των επιπέδων αμνιακού υγρού σε γυναίκες μεταξύ 37 και 41 εβδομάδων εγκυμοσύνης.
Αμνιοέγχυση
Είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη βελτίωση του αμνιακού υγρού. Ο γιατρός σας θα ρίξει ένα διάλυμα θαλασσινού νερού (αλατόνερο) μέσω του τραχήλου σας και στον αμνιακό σάκο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην προσωρινή αύξηση του επιπέδου του αμνιακού υγρού.
Αποφύγετε μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά
Μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει άπαχη πρωτεΐνη, δημητριακά ολικής αλέσεως και άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αποφύγετε μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς ορισμένες μελέτες τη έχουν συνδέσει με μέτρια αρνητική επίδραση στα επίπεδα αμνιακού υγρού.
Ξεκουραστείτε
Μερικοί γιατροί μπορεί να προτείνουν ανάπαυση στο κρεβάτι σε περίπτωση χαμηλού αμνιακού υγρού. Η ανάπαυση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος στον πλακούντα και επίσης στην αύξηση του αμνιακού υγρού. Το κρεβάτι συνήθως συνιστάται κατά το δεύτερο ή τις αρχές του τρίτου τριμήνου.
Εάν είστε 36 εβδομάδων ή περισσότερο στην εγκυμοσύνη σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να γεννήσετε νωρίς το μωρό σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η συνέχιση μιας εγκυμοσύνης χωρίς αρκετό αμνιακό υγρό, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιγένειας, συμπίεσης του λώρου ή αναρρόφησης μηκωνίου.