Εμμηνόπαυση και σεξ: Συμβουλές για μεγαλύτερη απόλαυση. Οι αλλαγές που υφίστανται οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση μπορούν να τις κάνουν να σταματήσουν την σεξουλική δραστηριότητα. Οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις, η αϋπνία, οι αλλαγές στη διάθεση είναι μερικά συμπτώματα που σχετίζονται με αυτήν τη φάση της γυναίκας που, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, επηρεάζουν την επιθυμία ως προς οποιοδήποτε είδος σεξουαλικής πράξης.
Στη γυναικολογική σφαίρα, ως συνέπεια της απώλειας ορμονών, εμφανίζεται μια ευαισθησία του δέρματος και απώλεια των βλεννογόνων στα γεννητικά όργανα που συνεπάγεται μείωση της λίπανσης, η οποία οδηγεί σε πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή. Αυτό, χωρίς αμφιβολία, μπορεί να κάνει τη γυναίκα να απορρίψει οποιοδήποτε είδος σεξουαλικής πράξης, καθώς “δεν είναι ευχάριστα γι ‘αυτήν”.
Όπως τονίζει ο Francois Peinado Ibarra, επικεφαλής της Ουρολογικής Υπηρεσίας στο Νοσοκομείο Ruber Juan Bravo, στη Μαδρίτη “Η κολπική ξηρότητα λόγω του ουρογεννητικού συνδρόμου είναι η αιτία της μείωσης της λίμπιντο στο 87% των μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και 78% των περιμηνοπαυσιακών γυναικών”. “Από την άλλη πλευρά, και ως συνέπεια αυτής της ίδιας διαδικασίας στο επίπεδο της ουροδόχου κύστης και της ουρήθρας μπορεί να συμβεί με την άσκηση ελαφρά απώλεια ούρων, γεγονός που δημιουργεί κάποια ανασφάλεια στις γυναίκες”, προσθέτει.
Η συμβουλή των εμπειρογνωμόνων για καλή σεξουαλική ζωή κατά την εμμηνόπαυση σχετίζεται με την βελτίωση του τρόπου ζωής. Η αποφυγή τοξινών, κυρίως αλκοόλ και καπνού είναι απαραίτητη. Επιπλέον, «οι ασθενείς πρέπει να είναι προσεκτικοί με φάρμακα όπως διουρητικά, αντιισταμινικά ή αντικαταθλιπτικά που, γενικά, θα επιδεινώσουν την κολπική ξηρότητα.” Υπό αυτήν την έννοια, ο γυναικολόγος συμβουλεύει “να χρησιμοποιούνται κατάλληλες θεραπείες για την κολπική ξηρότητα που έχει συνταγογραφηθεί από εξειδικευμένο προσωπικό”. Εάν εντοπιστεί ψυχο-σεξουαλικό πρόβλημα, συνιστάται η απεύθυνση σε ειδικούς σεξουαλικής ή θεραπεία ζευγών που θα σας βοηθήσουν να βρείτε τον τρόπο να ανακτήσετε τη σεξουαλική σας υγεία. Μια άλλη πρόταση είναι να κάνετε ασκήσεις πυελικού εδάφους και να χρησιμοποιείτε κολπικές ενυδατικές κρέμες καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα, καθώς και κολπικά λιπαντικά σε κάθε σεξουαλική σχέση.
