Πόσο συχνά όμως πρέπει να αυνανίζεσαι; Όπως με κάθε σεξουαλική δραστηριότητα, αυτό θα ποικίλλει. Μερικοί άνθρωποι σπάνια αυνανίζονται, ενώ άλλοι μπορεί να το κάνουν πολλές φορές την ημέρα. Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αυνανίζονται όταν βρίσκονται σε μια σεξουαλικά ικανοποιητική σχέση με άλλο άτομο. Υπάρχει μια «φυσιολογική» ποσότητα αυνανισμού και τι συμβαίνει εάν αυνανίζεστε πολύ; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
Τι είναι ο αυνανισμός;
Αυνανισμός είναι όταν λαμβάνετε σεξουαλική ευχαρίστηση αγγίζοντας τα γεννητικά σας όργανα, γενικά με το χέρι σας. Μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση των δακτύλων ή του χεριού σας για να τρίψετε την περιοχή γύρω από τον κόλπο και την κλειτορίδα σας (ένα μικρό απαλό εξόγκωμα μπροστά από την είσοδο του κόλπου) ή το τρίψιμο και τη μετακίνηση του χεριού σας πάνω και κάτω στο πέος σας.
Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος αυνανισμού και μπορείτε να το κάνετε μόνοι ή με άλλο άτομο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αποδοκιμαστικές απόψεις για τον αυνανισμό, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο αυνανισμός είναι απολύτως φυσιολογικός – και υγιής. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για να καταλάβουν τι τους αρέσει σεξουαλικά και τι τους βοηθά να αποκτήσουν οργασμό.
Είναι κακό να αυνανίζεσαι πολύ;
Δεν υπάρχει «κανονική» ποσότητα αυνανισμού και ο αυνανισμός δεν είναι επιβλαβής, ακόμα κι αν το κάνετε συχνά. Ωστόσο, εάν αυνανίζεστε πολύ σε σύντομο χρονικό διάστημα, τα γεννητικά σας όργανα μπορεί να πονέσουν. Αυτό μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε πρήξιμο του πέους που προκαλείται από υγρό στους ιστούς (οίδημα). Αν και μπορεί να φαίνεται ανησυχητικό, το πρήξιμο θα υποχωρήσει μέσα σε μία ή 2 ημέρες.
Εάν αυνανίζεστε με άλλο άτομο, υπάρχει πολύ μικρός κίνδυνος να κολλήσετε ή να μεταδώσετε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη (ΣΜΝ), αλλά μόνο εάν περνάτε υγρά, όπως σπέρμα, ο ένας στα γεννητικά όργανα του άλλου – στα δάχτυλά σας, για παράδειγμα.
Ο αυνανισμός προκαλεί χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων; Σε αντίθεση με αυτό που μπορεί να έχετε ακούσει, ο αυνανισμός δεν επηρεάζει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Αφού κάποιος με πέος έχει εκσπερμάτιση, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να μπορέσει να το κάνει ξανά – αυτό είναι φυσιολογικό και δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι λάθος. Εάν έχετε μώλωπες, κοψίματα ή πόνους από τον αυνανισμό, πιθανότατα αυνανίζεστε πολύ σκληρά ή χονδρικά.
Εθισμός στον αυνανισμό
Ο αυνανισμός είναι ένα φυσιολογικό μέρος της σεξουαλικότητας. Αλλά αν νιώθετε ότι εθίζεστε στον αυνανισμό και αυτό σας εμποδίζει τη ζωή, ίσως θέλετε να προσπαθήσετε να το περιορίσετε. Ο αυνανισμός τόσο πολύ που αισθάνεται «εκτός ελέγχου» αναφέρεται μερικές φορές ως εθισμός στο σεξ. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να το αναπτύξουν αυτό για να αποκλείσουν αρνητικά συναισθήματα ή δύσκολες εμπειρίες και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή τους και τη ζωή των αγαπημένων τους.
Εάν ανησυχείτε για τον εθισμό στον αυνανισμό, μπορείτε να βρείτε πόρους και υποστήριξη στο διαδίκτυο ή να μιλήσετε με το γιατρό σας για συμβουλές.
Βασικά σημεία
- Ο αυνανισμός είναι ένα φυσιολογικό και υγιές μέρος της σεξουαλικότητας
- το ποσό που αυνανίζεστε είναι προσωπική επιλογή
- ο αυνανισμός δεν είναι επιβλαβής, ακόμα κι αν το κάνετε συχνά
- Εάν αυνανίζεστε πάρα πολύ σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να πονέσετε τα γεννητικά όργανα εάν πιστεύετε ότι μπορεί να είστε εθισμένοι στον αυνανισμό, μπορείτε να αναζητήσετε υποστήριξη στο διαδίκτυο ή να μιλήσετε με το γιατρό σας για συμβουλές