Σεξουαλική Υγεία

Αίσθημα εκτίμησης: Πώς προστατεύει την σχέση σας

Αίσθημα εκτίμησης: Πώς προστατεύει την σχέση σας
Αίσθημα εκτίμησης:  Το να αισθανόμαστε ότι μας εκτιμούν σε μια σχέση είναι θεμελιώδες για την ευημερία και την ανάπτυξή της. Όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι εκτιμάται, η εμπιστοσύνη και η αίσθηση ασφάλειας

Your browser does not support the video tag. https://grx-obj.adman.gr/grx/creatives/sanofi/20876/better-understanding-insulin.mp4

 Το να αισθανόμαστε ότι μας εκτιμούν σε μια σχέση είναι θεμελιώδες για την ευημερία και την ανάπτυξή της. Όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι εκτιμάται, η εμπιστοσύνη και η αίσθηση ασφάλειας εντός της σχέσης ενισχύονται. Αυτή η αίσθηση αναγνώρισης και αποδοχής οδηγεί σε μια πιο θετική δυναμική, όπου και τα δύο μέλη της σχέσης είναι πιο πρόθυμα να επικοινωνήσουν ανοιχτά, να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να υποστηρίξουν το ένα το άλλο.

Η αίσθηση ότι μας εκτιμούν δημιουργεί επίσης ένα περιβάλλον αμοιβαιότητας, όπου και τα δύο άτομα αισθάνονται την υποχρέωση να ανταποδώσουν την εκτίμηση που λαμβάνουν. Αυτό δημιουργεί έναν κύκλο θετικής ενέργειας και ενισχύει τη σύνδεση μεταξύ των ατόμων. Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι οι προσπάθειές τους αναγνωρίζονται και εκτιμώνται, είναι πιο πιθανό να συνεχίσουν να επενδύουν στη σχέση και να την εξελίσσουν.

Επιπλέον, η αίσθηση της εκτίμησης μειώνει τις πιθανότητες δημιουργίας συγκρούσεων. Όταν τα άτομα αισθάνονται ότι οι απόψεις τους και οι συνεισφορές τους εκτιμώνται, είναι λιγότερο πιθανό να αισθανθούν παραμελημένα ή υποτιμημένα. Αυτό με τη σειρά του μειώνει την πιθανότητα παρεξηγήσεων και εντάσεων.


Συνολικά, το να αισθάνεται κάποιος ότι τον εκτιμούν σε μια σχέση δεν συμβάλλει μόνο στην ενδυνάμωση της σχέσης αλλά και στην προσωπική του ανάπτυξη και αυτοπεποίθηση. Είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τη διατήρηση μιας υγιούς και μακροχρόνιας σχέσης. Η εκτίμηση ενισχύει την εμπιστοσύνη, προάγει την αμοιβαία υποστήριξη και συμβάλλει στη δημιουργία ενός θετικού και υποστηρικτικού περιβάλλοντος, όπου και τα δύο μέλη μπορούν να ανθίσουν μαζί