Εάν υπάρχει κάποια ασθένεια που χρειάζεται πολύ χρόνο για να θεραπευτεί, είναι ο βήχας. Το κοινό κρυολόγημα ή ο πυρετός συνήθως παρουσιάζουν συμπτώματα βήχα αργότερα. Στην αρχή το κρυολόγημα θα εκδηλωθεί, μετά μπορεί να έχετε πυρετό και αργότερα όταν ο πυρετός έχει σχεδόν φύγει, θα έχετε βήχα. Όμως, το θέμα είναι ότι τα συμπτώματα του βήχα είτε προκύπτουν από ιογενή επίθεση είτε από κοινό κρυολόγημα χρειάζονται πολύ χρόνο για να επουλωθούν. Μπορεί να επιμείνει για δύο έως τρεις εβδομάδες αφού φύγει ο πυρετός και μπορεί επίσης να επιδεινωθεί. Ενώ ο πυρετός και το κρυολόγημα υποχωρεί σε 10 ημέρες, ο βήχας μπορεί να παραμείνει για εβδομάδες. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Οι ειδικοί λένε ότι αυτός ο τύπος βήχα είναι γνωστός ως μετα-ιικός βήχας. Υπάρχουν πολλές αιτίες αυτού του τύπου βήχα, αλλά οι ειδικοί εξακολουθούν να μην είναι σίγουροι για το γιατί συμβαίνει. Η αιτία μπορεί να είναι γρίπη ή κρυολόγημα ή λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Δεν υπάρχουν ειδικές θεραπείες για αυτό, αλλά ένα σιρόπι για τον βήχα μπορεί να βοηθήσει. Ωστόσο, η ιστορία δείχνει ότι τα φυτικά ή αγιουρβεδικά φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017, «Παρά τις πρόσφατες προόδους στην κατανόηση των μηχανισμών που ρυθμίζουν τον βήχα, σε φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις, οι τρέχουσες θεραπευτικές επιλογές για τον μεταμολυσματικό βήχα είναι ελάχιστα ή μέτρια αποτελεσματικές». Αυτός ο παρατεταμένος βήχας συμβαίνει επειδή ο βλεννογόνος από τη μόλυνση στραγγίζει πίσω στο λαιμό. Φροντίζει ώστε ο ιός να παραμένει στο λαιμό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο δεύτερος λόγος μπορεί να είναι πρησμένοι και φλεγμονώδεις αεραγωγοί. Το σώμα χρειάζεται χρόνους για να επουλωθεί από τη φλεγμονή και αυτό μπορεί να κάνει τα συμπτώματα του βήχα να παραμείνουν.
Συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν στον επίμονο βήχα
Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε:
- Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα βοτάνων με μέντα εάν χρειάζεται. Βγάλτε το χυμό τους, προσθέστε λίγο μέλι και ζεστό νερό και πίνετε το κάθε μέρα. Χρειάζεστε μόνο λίγο από αυτό καθημερινά σαν φαρμακευτική δόση. Είναι γνωστό ότι θεραπεύει προβλήματα όπως ο πονόλαιμος και ο παρατεταμένος βήχας και ενισχύει το ανοσοποιητικό.
- Πίνετε ζεστό νερό κάθε μέρα. Μην πίνετε τίποτα κρύο.
- Κάντε γαργάρες με ζεστό νερό τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια ή τους ιούς που παραμένουν στο σώμα.
- Τρώτε φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C καθώς μπορούν να βοηθήσουν άμεσα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.