Η χρόνια κατάθλιψη, γνωστή και ως διαταραχή συνεχούς κατάθλιψης ή δυσθυμία, είναι μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονη και διαρκή αίσθηση λύπης, απελπισίας και απώλειας ενδιαφέροντος για τις καθημερινές δραστηριότητες. Σε αντίθεση με την επιπόλαια κατάθλιψη, τα συμπτώματα της χρόνιας κατάθλιψης διαρκούν τουλάχιστον δύο χρόνια και μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθημα κούρασης, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολία συγκέντρωσης και διαταραχές ύπνου. Τα άτομα που υποφέρουν από χρόνια κατάθλιψη συχνά αισθάνονται ότι δεν έχουν την ενέργεια ή τη διάθεση να συμμετάσχουν σε κοινωνικές δραστηριότητες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση.
Η αιτία της χρόνιας κατάθλιψης είναι σύνθετη και μπορεί να περιλαμβάνει γενετικούς, βιολογικούς, περιβαλλοντικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Συχνά συνδυάζεται με άλλες ψυχικές διαταραχές, όπως άγχος και διαταραχές της διάθεσης.
Η διάγνωση και η θεραπεία της χρόνιας κατάθλιψης είναι κρίσιμης σημασίας. Συνήθως περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, καθώς και φαρμακευτική αγωγή. Η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους είναι επίσης σημαντική, καθώς μπορεί να βοηθήσει το άτομο να νιώσει λιγότερη απομόνωση και περισσότερη αποδοχή.
Η χρόνια κατάθλιψη δεν είναι απλώς «μια κακή διάθεση», αλλά μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί προσοχή και θεραπεία. Με τη σωστή υποστήριξη και θεραπεία, τα άτομα με χρόνια κατάθλιψη μπορούν να βρουν τρόπους να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους.