Η σχέση βασίζεται στα συνδυασμένα συναισθήματα αγάπης, εμπιστοσύνης και σεβασμού. Αλλά υπάρχει μια άλλη κρίσιμη πτυχή, η οποία είναι η οικειότητα. Η οικειότητα σε μια σχέση μπορεί να είναι τόσο σωματική όσο και συναισθηματική. Κάποιοι θα έλεγαν ότι αυτά τα δύο είναι αλληλένδετα. Η αστάθεια στη συναισθηματική σύνδεση με έναν σύντροφο μπορεί συχνά να οδηγήσει σε προβλήματα στη σεξουαλική σας ζωή. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα για να κάνετε τη σεξουαλική σας ζωή με τον σύντροφό σας ενδιαφέρουσα και χαρούμενη. Ακολουθούν μερικά ζητήματα σχέσεων που επηρεάζουν τη φυσική οικειότητα.
Ψυχική υγεία
Η προοπτική ή η αντίληψη ενός ατόμου για τον έξω κόσμο μπορεί να επηρεαστεί από μια διαταραχή ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη ή το άγχος. Ακόμη και τα συναισθήματα κάποιου για έναν σύζυγο ή σύντροφο μπορεί να επηρεαστούν. Μια ψυχική ασθένεια μπορεί επίσης να αυξήσει το άγχος της ζωής, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε μικρά προβλήματα που καταλήγουν σε μεγάλα. Κατά συνέπεια, ο σύντροφός σας μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του για οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα και να απομακρυνθεί. Πρέπει να εντοπίσει κανείς τους στρεσογόνους παράγοντες και να αναζητήσει θεραπεία για να διατηρήσει την ισορροπία σε μια σχέση.
Απιστία
Η απάτη του συντρόφου σας και η έλλειψη εμπιστοσύνης στη σχέση σας. Η σωματική οικειότητα έχει να κάνει πολύ με την εμπιστοσύνη που έχετε στον σύντροφό σας. Μόλις αυτό κλονιστεί, όχι μόνο η σεξουαλική σας ζωή αλλά ολόκληρο το θεμέλιο του δεσμού σας χάνει τη γοητεία του. Η μόνη λύση εδώ είναι να συνειδητοποιήσετε ότι δεν θα αφεθείτε σε πολλούς συντρόφους και να αποφασίσετε να λύσετε τις διαφωνίες στο σπίτι χωρίς τη συμμετοχή ξένου. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε συμβουλευτική για ζευγάρια εάν η κατάσταση είναι εκτός ελέγχου.
Ισορροπία οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής
Οι περισσότεροι άνθρωποι φιλοδοξούν να πετύχουν και επιθυμούν να εκπληρώσουν τις φιλοδοξίες τους στη ζωή. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι δίνουν τόση έμφαση στην καριέρα τους που μπορεί να εμποδίσει την οικειότητα. Για παράδειγμα, το να μιλάτε πολύ για τη δουλειά, να λείπετε από το σπίτι, να είστε εξαντλημένοι μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή να ελέγχετε email στο κρεβάτι, όλα μπορούν να απομακρύνουν τον σύντροφό σας. Μπορεί να βαριούνται ή να νιώθουν λιγότερο ικανοποιημένοι κατά τη διάρκεια του σεξ. Μπορεί να υποθέσουν ότι δεν ενδιαφέρεστε καθόλου για αυτούς. Ο διαχωρισμός της εργασίας και της σχέσης σας είναι απαραίτητος τόσο για τη συναισθηματική όσο και για τη σωματική οικειότητα.
Κενό επικοινωνίας
Οι ανάγκες και τα συναισθήματά σας είναι απίθανο να ικανοποιηθούν εάν εσείς και ο σύντροφός σας δεν τα εκφράζετε ο ένας στον άλλον. Είναι δύσκολο να δημιουργήσετε ή να διατηρήσετε οικειότητα εάν δεν αισθάνεστε ότι σας καταλαβαίνουν. Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε τις ανάγκες σας και να ρωτήσετε πώς αισθάνονται οι άλλοι. Ακόμη και μόνο αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε στενοί και προσωπικόι.