Τα στίγματα στην κοινωνία είναι συνηθισμένα. Μπορεί να είναι δύσκολο να αποσυναρμολογηθούν και να ξεπεραστούν μόλις καθιερωθούν για πολλά χρόνια. Το στίγμα είναι μια αρνητική και συχνά άδικη κοινωνική στάση που συνδέεται με ένα άτομο ή μια ομάδα, συχνά τρέποντάς τους σε μια αντιληπτή έλλειψη ή διαφορά στην ύπαρξή τους. Τα άτομα ή οι ομάδες μπορούν να επιβάλουν στίγμα σε όσους ζουν με έναν συγκεκριμένο τρόπο, έχουν συγκεκριμένες πολιτιστικές πεποιθήσεις ή κάνουν επιλογές τρόπου ζωής ή σε άτομα που ζουν με ασθένειες υγείας, όπως ψυχικές ασθένειες.
Επηρεάζεται η ψυχική υγεία από το στίγμα;
Το στίγμα μπορεί να μην είναι εμφανές ή να εκφράζεται με μεγάλες χειρονομίες. Μπορεί να εμφανίζεται με τις λέξεις που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να περιγράψουν μια κατάσταση ψυχικής υγείας ή άτομα που ζουν με ψυχική ασθένεια. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει προσβλητική ή απορριπτική γλώσσα, η οποία μπορεί να ενοχλήσει τους ανθρώπους να ακούσουν. Αυτό μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται μόνοι και ότι κανείς δεν καταλαβαίνει τι περνούν.
Οι επιπτώσεις του στίγματος μπορεί να περιλαμβάνουν:
- εσωτερίκευση αρνητικών πεποιθήσεων
- κοινωνική απομόνωση
- χαμηλή αυτοεκτίμηση
- απελπισία
- ντροπή
- αποφυγή θεραπείας
- επιδείνωση των συμπτωμάτων
- έλλειψη ποινικής δικαιοσύνης
- διακρίσεις στην εργασία
- ανεργία
Πώς να ξεπεράσετε το στίγμα της ψυχικής υγείας
Η δημόσια εκπαίδευση για την αύξηση της γνώσης σχετικά με τις ψυχικές ασθένειες είναι πρωταρχικής σημασίας, καθώς η πλειοψηφία του στιγματισμού προέρχεται από την έλλειψη κατανόησης και τον άστοχο φόβο. Είναι σημαντικό να εξετάζετε αξιόπιστες πηγές πληροφοριών σχετικά με τις καταστάσεις ψυχικής υγείας και να ενημερώνεστε καλύτερα όταν μαθαίνετε ότι ένας φίλος, μέλος της οικογένειας ή συνάδελφος ζει με ψυχική ασθένεια.
