Το τραύμα δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό, αλλά και το σώμα μας, συχνά με τρόπους που δεν είναι άμεσα εμφανείς. Όταν βιώνουμε ένα τραυματικό γεγονός, το σώμα μας αντιδρά ενστικτωδώς μέσω του μηχανισμού «μάχης ή φυγής», ενεργοποιώντας το νευρικό σύστημα. Ωστόσο, όταν αυτός ο μηχανισμός παραμένει ενεργοποιημένος για μεγάλα χρονικά διαστήματα λόγω χρόνιου τραύματος, μπορεί να προκαλέσει σημαντικές αλλαγές στη σωματική μας υγεία.
Ένα από τα βασικά αποτελέσματα του τραύματος στο σώμα είναι η συνεχής έκκριση ορμονών του στρες, όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη. Αυτές οι ορμόνες είναι χρήσιμες σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, αλλά όταν παράγονται σε υπερβολικό βαθμό, επιβαρύνουν το σώμα, οδηγώντας σε χρόνια προβλήματα υγείας, όπως αυξημένη πίεση, καρδιακά προβλήματα και μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Επιπλέον, το τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιους πόνους, μυϊκές εντάσεις και δυσκαμψία. Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει τραύμα συχνά παραπονιούνται για πόνους στη μέση, στον αυχένα ή για πονοκεφάλους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα αποθηκεύει το τραύμα ως σωματική ένταση. Σε αυτή την κατάσταση, το νευρικό σύστημα παραμένει σε κατάσταση εγρήγορσης, προκαλώντας χρόνιο άγχος και εξάντληση.
Επιπλέον, υπάρχουν αποδείξεις ότι το τραύμα μπορεί να επηρεάσει και το πεπτικό σύστημα, προκαλώντας προβλήματα όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσπεψία ή άλλες γαστρεντερικές διαταραχές. Αυτή η σύνδεση γίνεται μέσω του άξονα εγκεφάλου-εντέρου, ο οποίος επηρεάζεται άμεσα από το στρες.
Συνολικά, το τραύμα μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στο σώμα μας, επιβαρύνοντας τόσο τη φυσική όσο και τη συναισθηματική μας υγεία. Η αντιμετώπιση του τραύματος είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση της ισορροπίας και της ευεξίας.