Η αναγνώριση των ενδείξεων ότι κάποιος σκέφτεται να αυτοκτονήσει θα μπορούσε να βοηθήσει να σωθεί μια ζωή. «Οι γιατροί επειγόντων περιστατικών βλέπουν πολλούς ανθρώπους που παλεύουν σιωπηλά με την ψυχική τους υγεία», δήλωσε η Δρ Τζίλιαν Σμιτς, πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Επειγόντων Ιατρών.
Κακή ψυχολογία
«Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος για να αποτρέψει μια τραγωδία είναι να εντοπίσει σημάδια προβλημάτων και απλά να ξεκινήσει μια συζήτηση», είπε σε ένα δελτίο τύπου του κολεγίου. «Η συζήτηση για την ψυχική υγεία είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα που θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά για κάποιον που χρειάζεται βοήθεια». Κάθε 11 λεπτά, ένα άτομο αυτοκτονούσε το 2020 στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με τη Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Ψυχικής Υγείας (SAMHSA). Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να κάνουν πιο πιθανό να σκεφτεί κάποιος την αυτοκτονία.
Ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων διαταραχών διάθεσης ή προσωπικότητας, διαταραχών χρήσης αλκοόλ ή ουσιών, αισθήματα απελπισίας, επιθετικές ή παρορμητικές συμπεριφορές, ιστορικό τραύματος και σοβαρή ασθένεια. Άλλα περιλαμβάνουν προηγούμενες απόπειρες αυτοκτονίας ή οικογενειακό ιστορικό αυτοκτονίας, απώλεια εργασίας, έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης ή έλλειψη πρόσβασης σε υγειονομική περίθαλψη ή υπηρεσίες υγείας συμπεριφοράς, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Επειγόντων Ιατρών.
Τα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν το να μιλάς ότι θέλεις να πεθάνεις, αισθάνεσαι απελπισία ή είσαι βάρος. Κάποιος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει μπορεί να αυξήσει τη χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών, να κάνει απερίσκεπτες ή επικίνδυνες συμπεριφορές, να έχει προβλήματα με τον ύπνο ή τον ύπνο όλη την ώρα. Η ξαφνική απόσυρση ή η απομόνωση από την οικογένεια ή τους φίλους είναι προειδοποιητικό σημάδι, όπως και η εμφάνιση ακραίων εναλλαγών της διάθεσης, οργής ή εκδίκησης και η εμπειρία ασυνήθιστων ποσοτήτων άγχους ή ταραχής. «Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης της αυτοκτονίας είναι να δοθεί προτεραιότητα και να αντιμετωπιστεί η ψυχική υγεία προτού καταστεί έκτακτη ανάγκη», είπε ο Schmitz.
«Αλλά μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι ένας γιατρός έκτακτης ανάγκης θα είναι έτοιμος να βοηθήσει εάν παρουσιαστεί κρίση». Καλέστε το 911 ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών εάν πιστεύετε ότι υπάρχει άμεσος κίνδυνος για την υγεία ή την ασφάλεια για εσάς ή κάποιον άλλο. Οποιοσδήποτε βρίσκεται σε κρίση αυτοκτονίας ή αντιμετωπίζει δυσφορία που σχετίζεται με την ψυχική υγεία μπορεί να λάβει βοήθεια μέσω της νέας τηλεφωνικής γραμμής 988, που παλαιότερα ήταν γνωστή ως National Suicide Prevention Lifeline. Αυτό το δίκτυο περισσότερων από 200 τοπικά λειτουργούμενων και χρηματοδοτούμενων κέντρων κρίσης σε όλη τη χώρα παρέχει δωρεάν και εμπιστευτική υποστήριξη, 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα.