Ψυχική υγεία είναι μια έννοια η οποία επειδή είναι πολυδιάστατη δεν μπορεί να εξηγηθεί. Βλέπετε δεν αναφέρεται μόνο στην έλλειψη ψυχικής ιατρικής, αλλά σε κάτι περισσότερο, όπως είναι η ικανότητα αυτοπροσδιορισμού, η αίσθησή αισιοδοξίας, αυτοελέγχου και ικανοποίησης.
Γι αυτό και θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι η κατάσταση που επιτρέπει στα άτομα είτε να λυπούνται, είτε να χαίρονται.
Για τους παραπάνω λόγους είναι αναγκαίο να υπάρχει σχέδιο οργάνωσης σε εθνικό επίπεδο.
Δηλαδή:
- Όταν έχουμε καλή ψυχική υγεία μπορεί να ενισχύετε η καλή ψυχική μας διάθεση απέναντι σε καταστάσεις και πράγματα.
- Όταν η ψυχική υγεία μας δεν είναι καλή υπάρχει λόγος εμφάνισης προβλημάτων στην υγεία μας. Τα προβλήματα της ψυχικής υγείας, αφορούν τον καθένα, αφού μπορεί να τα εμφανίσει σε οποιαδήποτε φάση της ζωής του.
- Όταν ένα άτομα βρίσκεται σε κατάθλιψη ,τότε και αυτομάτως είναι ψυχικά διαταραγμένο.
- Οι γυναίκες είναι ικανές να πάθουν κατάθλιψη πολύ περισσότερο σε ποσοστό από τους άνδρες.
- Οι έφηβοι σε ποσοστό 17% ,μπορούν να εμφανίσουν μορφή κατάθλιψης σε αυτή την ηλικιακή περίοδο.
Είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθούν εκδηλώσεις όπου θα προάγουν την ψυχική υγεία.
- Τα άτομα που έχουν ισχυρές ψυχικές διαταραχές είναι έρχονται αντιμέτωπα με κοινωνικές διακρίσεις και αυτό τα εκθέτει περισσότερο.
- Το στίγμα έχει κακή πρόγνωση στην ψυχική υγεία, αφού οι πάσχοντες κατακλύζονται από πολύ αρνητικά ένστικτα όπως: οργή, θυμός, άγχος, θλίψη Κ.τ.λ.
Οι παρεμβάσεις που μπορούν να σχεδιαστούν για την προαγωγή της ψυχικής υγείας είναι οι ακόλουθες:
- καταρχάς την ενδυνάμωση των ψυχικών πόρων των πασχόντων ώστε να καταφέρουν να μην παίρνουν το στίγμα από την κοινωνία.
- Ενδυναμώνω και αντιμετωπίζω σωστά τις καθημερινές και γενικότερες προκλήσεις της ζωής. Γιατί όταν εγώ είμαι θετική απέναντι στην ζωή, αυτόματα είμαι καλά και ψυχικά.
- Σε συλλογικό επίπεδο η ψυχική υγεία των ατόμων ανταποκρίνεται καλύτερα ,όταν η κοινωνία οργανώνει συλλογικές δράσεις και έτσι χαρίζει χαρά στους πολίτες της.
Συμπεράσματα
Γενικά για να λειτουργεί σωστά μια κοινωνική ομάδα θα πρέπει να μην παρεμποδίζεται από τον στιγματισμό από κλείνοντας με αυτόν τον τρόπο μερίδα πληθυσμού από καταστάσεις και πράγματα της κοινωνίας.
Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές για ψυχική υγεία
