Η παχυσαρκία είναι μια πολύπλοκη ασθένεια που περιλαμβάνει υπερβολική ποσότητα σωματικού λίπους. Μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει τη σωματική ευεξία ενός ατόμου αλλά ακόμη και την ψυχική ευεξία. Ο βαριατρικός χειρουργός Δρ Manish Motwani λέει: «Η παχυσαρκία θα προκαλέσει προβλήματα ψυχικής υγείας μαζί με καρδιακά προβλήματα, διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα στα νεφρά και το ήπαρ και την υπνική άπνοια. Ομοίως, η ύπαρξη οποιασδήποτε πάθησης ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να επηρεάσει το βάρος του ατόμου. Τόσο η παχυσαρκία όσο και τα προβλήματα ψυχικής υγείας πάνε χέρι-χέρι. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε πρακτικές υγιεινού τρόπου ζωής για τη διαχείριση προβλημάτων βάρους και ψυχικής υγείας».
Γιατί η παχυσαρκία είναι πάντα ανησυχητικό φαινόμενο;
Υπάρχει μακροχρόνια σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και των προβλημάτων ψυχικής υγείας. Οι πιο πιθανοί παράγοντες που συμβάλλουν στην παχυσαρκία είναι γενετικές, ψυχολογικές, περιβαλλοντικές, κοινωνικές και πολιτισμικές επιρροές. Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο μια αισθητική ανησυχία. Είναι ένα ιατρικό πρόβλημα που αυξάνει τον κίνδυνο για άλλες ασθένειες και προβλήματα υγείας. Τα υπερβολικά κιλά (παχυσαρκία, υπερβολικό βάρος) κάνουν περισσότερα από την αύξηση του βάρους κάποιου και αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας. Σχεδόν το 70-80% των παχύσαρκων ασθενών έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας, λέει ο Δρ Motwani. «Η παχυσαρκία συνδέεται επίσης με το άγχος, την κακή αυτοεκτίμηση και την κατάθλιψη. Πολλοί έχουν γίνει εσωστρεφείς, μένουν σπίτι και η παραγωγικότητά τους έχει επίσης μειωθεί», προσθέτει.
Η παχυσαρκία συνδέεται με προβλήματα ψυχικής υγείας
Η παχυσαρκία οδηγεί σε συναισθηματική δυσφορία. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό του. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η παχυσαρκία σχετίζεται με ψυχικές διαταραχές και πολλά από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ψυχιατρικών παθήσεων. Το άγχος είναι ένας παράγοντας τόσο για την κατάθλιψη όσο και για την παχυσαρκία. Το χρόνιο στρες και το άγχος, για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Ομοίως, το άγχος, η κατάθλιψη ή η διπολική διαταραχή μπορεί να κάνουν κάποιον πιο πιθανό να στραφεί στο φαγητό ως μηχανισμό αντιμετώπισης που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και τελικά παχυσαρκία. Η παχυσαρκία αυξάνει τον πόνο και τη φλεγμονή στο σώμα που προκαλεί άγχος.
Η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική απομόνωση, φτωχή αυτοεκτίμηση, μοναξιά και απογοήτευση. Κάποιος που είναι παχύσαρκος θα γελοιοποιηθεί για το βάρος του/της. Επιπλέον, η ντροπή του σώματος λόγω του υπερβολικού βάρους μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχική ευεξία κάποιου. Κάποιος θα έχει επίγνωση της εικόνας του σώματός του/της και θα αισθάνεται αβοήθητος. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει κατάθλιψη σε τέτοια άτομα. Οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι τείνουν να αισθάνονται άγχος για το πώς τους κρίνουν για την εμφάνισή τους και δεν είναι ικανοποιημένοι με την εμφάνισή τους.
Εάν κάποιος είναι υπέρβαρος, μπορεί να αισθάνεται απογοήτευση, θυμό ή αναστάτωση. Η επίγνωση των δύσκολων συναισθημάτων είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή τους. Χρειάζεται εξάσκηση για να αναγνωρίσεις τα συναισθήματα. Μερικές φορές μπορεί να είναι τόσο ξαφνικά και δυνατά που είναι δύσκολο να ξεκαθαρίσεις τι ακριβώς νιώθεις.
Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει μια θετική σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και διαφόρων προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, οι διατροφικές διαταραχές, το άγχος και η κατάχρηση ουσιών Η παχυσαρκία επηρεάζει την ποιότητα ζωής των ατόμων, με πολλούς πάσχοντες να βιώνουν αυξημένο στίγμα και διακρίσεις λόγω του βάρους τους.
Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας με διακριτικότητα
Για κάποιον που είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος, οι προκλήσεις ψυχικής υγείας μπορεί να αποτελέσουν εμπόδιο στην υιοθέτηση πρακτικών υγιεινού τρόπου ζωής. Η ψυχική ασθένεια είναι η μεγαλύτερη ένδειξη για βαριατρική χειρουργική. Τα καλά νέα είναι ότι ακόμη και η μέτρια απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει ή να αποτρέψει τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία.
Εάν ο ασθενής βρίσκεται σε χαμηλότερο στάδιο ΔΜΣ, τότε η συμβουλευτική σε συνδυασμό με διατροφικές αλλαγές, καλό βραδινό ύπνο, αυξημένη σωματική δραστηριότητα και αλλαγές συμπεριφοράς μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Αλλά, εάν ο ΔΜΣ είναι μεγαλύτερος από 30 και υπάρχουν ψυχικές επιπτώσεις της παχυσαρκίας, τότε η βαριατρική χειρουργική με συμβουλευτική έχει δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα σε ασθενείς που έχουν προχωρήσει τώρα και έχουν δείξει πόσο παραγωγικοί μπορούν να είναι για τον κόσμο, την οικονομία και τους εαυτούς τους. Το να μείνετε χωρίς άγχος κάνοντας γιόγκα και διαλογισμό μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο.