Το άγχος της παρακολούθησης καθημερινών πολιτικών ειδήσεων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία και την ευημερία των ανθρώπων, αλλά η απεμπλοκή έχει επίσης συνέπειες, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία. Υπάρχουν στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα, αλλά αυτές οι ίδιες στρατηγικές μειώνουν επίσης την επιθυμία των ανθρώπων να ενεργήσουν για πολιτικούς λόγους που τους ενδιαφέρουν, διαπίστωσε η έρευνα.
«Όσον αφορά την πολιτική, μπορεί να υπάρξει μια αντιστάθμιση μεταξύ του να νιώθεις καλά και να κάνεις καλά», είπε ο Brett Q. Ford, PhD, επίκουρος καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο. «Η προστασία του εαυτού του από το άγχος της πολιτικής μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της ευημερίας, αλλά έχει επίσης ένα κόστος για να παραμείνει δεσμευμένος και ενεργός στη δημοκρατία». Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology. Προηγούμενες έρευνες και δεδομένα δημοσκοπήσεων έχουν βρει ότι η πολιτική μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας άγχους στη ζωή των ανθρώπων, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος αυτής της έρευνας έχει επικεντρωθεί σε σημαντικά πολιτικά γεγονότα όπως οι προεδρικές εκλογές. Η Ford και οι συνεργάτες της ήθελαν να διερευνήσουν τις επιπτώσεις στη συναισθηματική και ψυχική υγεία των καθημερινών πολιτικών ειδήσεων και πώς οι άνθρωποι χρησιμοποιούν διαφορετικές στρατηγικές για να διαχειριστούν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα. «Η πολιτική δεν είναι απλώς κάτι που επηρεάζει τους ανθρώπους κάθε τέσσερα χρόνια κατά τη διάρκεια της προεκλογικής περιόδου – φαίνεται να εισχωρεί στην καθημερινή ζωή. Αλλά απλώς δεν γνωρίζουμε πολλά για τον καθημερινό αντίκτυπο που μπορεί να έχει η πολιτική», είπε ο Ford.
Για να μάθουν περισσότερα, αυτή και οι συνάδελφοί της ξεκίνησαν ζητώντας από ένα πολιτικά διαφορετικό δείγμα 198 Αμερικανών να απαντούν σε μια σειρά ερωτήσεων κάθε βράδυ για δύο εβδομάδες σχετικά με το πολιτικό γεγονός που σκέφτηκαν περισσότερο εκείνη την ημέρα, τα συναισθήματα που ένιωσαν ως απάντηση, πώς τα κατάφεραν. αυτά τα συναισθήματα, τη γενική ψυχολογική και σωματική τους ευεξία εκείνη την ημέρα και πόσο κίνητρο ένιωθαν να συμμετάσχουν σε πολιτική δράση.
Συνολικά, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η σκέψη για καθημερινά πολιτικά γεγονότα προκαλούσε αρνητικά συναισθήματα στους συμμετέχοντες – παρόλο που η ερώτηση της έρευνας δεν είχε ζητήσει από τους συμμετέχοντες να σκεφτούν αρνητικά πολιτικά γεγονότα. Οι συμμετέχοντες που βίωσαν περισσότερα αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με την πολιτική ανέφεραν χειρότερη καθημερινή ψυχολογική και σωματική υγεία κατά μέσο όρο — αλλά ανέφεραν επίσης μεγαλύτερα κίνητρα να ενεργήσουν για πολιτικούς λόγους κάνοντας πράγματα όπως ο εθελοντισμός ή η δωρεά χρημάτων σε πολιτικές εκστρατείες.
Η έρευνα ρώτησε επίσης τους συμμετέχοντες σχετικά με διάφορες στρατηγικές που μπορεί να είχαν χρησιμοποιήσει για να διαχειριστούν τα αρνητικά τους συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένης της απόσπασης της προσοχής τους από τις ειδήσεις και της «γνωστικής επανεκτίμησης» ή την επαναδιατύπωση του τρόπου με τον οποίο σκέφτονταν ένα ειδησεογραφικό γεγονός για να το κάνουν να φαίνεται λιγότερο αρνητικό. Οι συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν με επιτυχία αυτές τις στρατηγικές για να διαχειριστούν τα αρνητικά τους συναισθήματα ανέφεραν καλύτερη καθημερινή ευημερία, αλλά και λιγότερα κίνητρα για να αναλάβουν πολιτική δράση.
Συνολικά, τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η πολιτική έχει σημαντική καθημερινή επίδραση στην υγεία και την ευημερία πολλών Αμερικανών, σύμφωνα με τους συγγραφείς. «Η σύγχρονη πολιτική – οι καθημερινές αντιπαραθέσεις, η ασέβεια και η ανικανότητά της – επιβαρύνουν τακτικά τους Αμερικανούς», δήλωσε ο Matthew Feinberg, PhD, συν-συγγραφέας της εργασίας και καθηγητής οργανωτικής συμπεριφοράς στο Rotman School of Management στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο. Αυτό έχει σημαντικές επιπτώσεις, ιδιαίτερα για τους ακτιβιστές που επιθυμούν να κάνουν τους ανθρώπους να εμπλακούν στην υπεράσπιση πολιτικών αιτιών χωρίς να βλάψουν την ψυχική τους υγεία.