Στην καθημερινή ζωή, τα συναισθήματά μας συχνά αλλάζουν από στιγμή σε στιγμή, και οι άνθρωποι βιώνουν αυτές τις διακυμάνσεις σε διάφορους βαθμούς. Ψυχολόγοι στο Πανεπιστήμιο της Λειψίας έχουν μελετήσει τη σχέση μεταξύ του χαρακτηριστικού της προσωπικότητας του νευρωτισμού -ένας πιθανός παράγοντας κινδύνου για την ψυχική υγεία- και των συναισθηματικών εμπειριών. Διαπίστωσαν ότι οι νευρωτικοί άνθρωποι βιώνουν αρνητικά συναισθήματα όχι μόνο πιο έντονα, αλλά και με περισσότερες εναλλαγές της διάθεσης από τους άλλους. Μόλις δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
“Προηγούμενες μελέτες συμφωνούν ότι τα νευρωτικά άτομα βιώνουν ισχυρότερα αρνητικά συναισθήματα στην καθημερινή ζωή. Λόγω νέων, αντιφατικών μελετών, υπήρξε διαφωνία σχετικά με το εάν αυτό σχετίζεται επίσης με αυξημένη μεταβλητότητα στις συναισθηματικές εμπειρίες, δηλαδή με εναλλαγές της διάθεσης”, λέει η μελέτη. πρώτη συγγραφέας, Nina Mader από το Ινστιτούτο Ψυχολογίας Wilhelm Wundt στο Πανεπιστήμιο της Λειψίας.
Οι ψυχολόγοι προσωπικότητας στο Πανεπιστήμιο της Λειψίας ανέπτυξαν μια νέα προσέγγιση στη μοντελοποίηση δεδομένων που λύνει προηγούμενα μεθοδολογικά προβλήματα. “Χρησιμοποιούμε μια προσέγγιση από στατιστικές Bayesian που επιτρέπει πρόσθετη ευελιξία στη μοντελοποίηση δεδομένων. Πρώτα δοκιμάσαμε με επιτυχία αυτήν την προσέγγιση σε προσομοιώσεις και στη συνέχεια επανεξετάσαμε 13 διαχρονικά σύνολα δεδομένων. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι οι νευρωτικοί άνθρωποι βιώνουν όντως μεγαλύτερη μεταβλητότητα στα αρνητικά συναισθήματα.” εξηγεί ο Mader. Συνολικά 2.518 άτομα ρωτήθηκαν για τα συναισθήματά τους.
Ο νευρωτισμός είναι χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας είναι σχετικά σταθερά και συνεπή σε όλες τις καταστάσεις με την πάροδο του χρόνου. Περιλαμβάνουν τόσο τις εμπειρίες μας όσο και τη συμπεριφορά μας, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου σκέψης μας (γνώση) και του πώς αισθανόμαστε (επηρεάζουν). Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές προσωπικότητες και επομένως διαφορετικά επίπεδα νευρωτισμού. «Δεν υπάρχει λοιπόν ένας ασπρόμαυρος διαχωρισμός μεταξύ νευρωτικών και μη νευρωτικών ανθρώπων, αλλά μάλλον μια διαστατική συνέχεια με πολλές αποχρώσεις του γκρι», λέει η ψυχολόγος.
Τα άτομα με υψηλές βαθμολογίες νευρωτισμού όχι μόνο βιώνουν τα αρνητικά συναισθήματα πιο έντονα, αλλά και πιο συχνά από τα άτομα με μέσο όρο ή κάτω από το μέσο όρο. Είναι πιο συχνά αυτοκριτικοί, αντιδρούν πιο άσχημα στην εξωτερική κριτική και είναι πιο πιθανό να βιώσουν συναισθήματα «δεν είναι αρκετά καλοί». Μελέτες έχουν δείξει ότι οι βαθμολογίες νευρωτισμού είναι υψηλότερες στα τέλη της εφηβείας και στη συνέχεια μειώνονται και σταθεροποιούνται στην ενήλικη ζωή. Επιπλέον, οι γυναίκες και τα άτομα με χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση έχουν υψηλότερα σκορ νευρωτισμού από άλλα άτομα.
Από τη δεκαετία του 1990, οι ψυχολόγοι της προσωπικότητας ενδιαφέρονται για το εάν και πώς η προσωπικότητα επηρεάζει τις συναισθηματικές μας εμπειρίες. Αρκετές μελέτες έχουν αξιολογήσει τις προσωπικότητες μεγάλων δειγμάτων και παρατήρησαν συναισθηματικές εμπειρίες με την πάροδο του χρόνου. Για παράδειγμα, οι ερωτηθέντες ερωτήθηκαν πολλές φορές την ημέρα πόσο λυπημένοι, θυμωμένοι ή βαριεστημένοι ένιωθαν σε κλίμακα από το 1 έως το 7. Αυτό αποκάλυψε μια σαφή σύνδεση μεταξύ του νευρωτισμού και της εμπειρίας αρνητικών συναισθημάτων.
«Ενώ τα αρνητικά συναισθήματα εμφανίζονται πολύ σπάνια στην καθημερινή ζωή των ατόμων με χαμηλές βαθμολογίες νευρωτισμού, τα άτομα με υψηλές βαθμολογίες νευρωτισμού αναφέρουν σημαντικά περισσότερα αρνητικά συναισθήματα στην καθημερινή ζωή», εξηγεί ο Mader. Αυτό συνήθως συνδέεται με μια δυσανάλογη αντίδραση σε περιστάσεις πυροδότησης. Για παράδειγμα, μια μικρή διαφορά απόψεων θα μπορούσε να προκαλέσει μεγάλο θυμό στους τελευταίους ή ακόμα και η απλή σκέψη ότι το τρένο μπορεί να έχει πολύ κόσμο σήμερα θα μπορούσε να προκαλέσει έντονο άγχος και ανησυχία.