Πέρυσι, οι τρεις κορυφαίες αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά που σκόπευαν να κάνουν οι άνθρωποι το 2023, ήταν να αποκτήσουν καλύτερο σώμα, δηλαδή να κάνουν περισσότερη άσκηση, να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν τη διατροφή, σύμφωνα με δημοσκόπηση της You Gov. Αυτή ήταν η τέταρτη συνεχόμενη χρονιά που οι αναλύσεις για τη βελτίωση της εικόνας του σώματος ήταν στις τρεις πρώτες. Αλλά γιατί πιστεύουμε ότι το να έχουμε ένα καλύτερο σώμα είναι το κλειδί για μια καλύτερη ζωή;
Έρευνα που έγινε από την καθηγήτρια Heather Widdows, κορυφαία φιλόσοφο ομορφιάς στο Πανεπιστήμιο του Warwick, διαπίστωσε ότι η ολοένα και πιο οπτική και ψηφιακή κουλτούρα στην οποία ζούμε μάς έκανε να πιστεύουμε ότι το πώς φαινόμαστε είναι εγγενές στην αυτοεκτίμησή μας. Είπε, “Η περισσότερη άσκηση, η απώλεια βάρους και η δίαιτα είναι κοινές αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά που μπορεί να ληφθούν υπό το πρόσχημα της βελτίωσης της υγείας κάποιου, αλλά συχνά είναι για την ομορφιά.
“Παλιότερα πιστεύαμε ότι έπρεπε να αλλάξουμε αυτό που υπάρχει μέσα για να γίνουμε καλύτεροι, τώρα κρίνουμε όλο και περισσότερο τον εαυτό μας και τους άλλους με βάση την εμφάνιση ή το πώς παρουσιάζουμε τον εαυτό μας στον κόσμο. Αυτό που εκτιμούμε και αυτό που έχει σημασία για τους ανθρώπους έχει αλλάξει δραματικά τα τελευταία χρόνια. η έλευση των social media. Φαίνεται σημαντικό για εμάς – αυτή η αλλαγή αλλάζει ριζικά την ταυτότητά μας και την αίσθηση της αυτοεκτίμησής μας, και μετά βίας το αναγνωρίζουμε.”
Η επιζήμια μετατόπιση του «εαυτού»
«Αρχίζουμε να βλέπουμε το άγχος της εικόνας του σώματος να επηρεάζει τους ανθρώπους σε μικρότερη ηλικία και να συνεχίζει όσο μεγαλώνουν», συνέχισε. «Επειδή αυτό είναι κάτι που επηρεάζει πολλούς από εμάς, ομαλοποιείται αλλά δεν το κάνει λιγότερο επιβλαβές». Στην περίπτωση των αποφάσεων της Πρωτοχρονιάς, ο καθηγητής Widdows είναι ξεκάθαρος ότι δεν εκπληρώνουν αυτό που υπόσχονται.
«Πιστεύουμε ότι αν μπορούσαμε να χάσουμε βάρος, να αποκτήσουμε το σωστό σώμα, τότε άλλα πράγματα στη ζωή μας θα άλλαζαν – ίσως θα μπορούσαμε να βρούμε μια καλύτερη δουλειά, μια καλύτερη σχέση ή να είμαστε ευτυχισμένοι – αλλά η αλλαγή σώματος είναι ψευδαίσθηση και Το «καλύτερο» σώμα δεν προσφέρει αυτά τα πράγματα, και έτσι οι καλοπροαίρετες αποφάσεις καταλήγουν να είναι εντελώς αντιπαραγωγικές».
Μείωση της πίεσης σε έναν οπτικό κόσμο
Ο καθηγητής Widdows επινόησε τη φράση “lookism” και δημιούργησε μια εκστρατεία #everydaylookism, σε μια προσπάθεια να εξαλείψει τις διακρίσεις στην εμφάνιση – την πιο διαδεδομένη μορφή εκφοβισμού. Είπε, “Δεν είναι μόνο ο εκφοβισμός. Το βλέμμα έχει μεγαλύτερη σημασία σε έναν οπτικό και εικονικό κόσμο. Με τα smartphone και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η αυτοέκφραση και η ταυτότητα συνδυάζονται και τροποποιούμε το σώμα μας και αλλάζουμε τις εικόνες μας με την ελπίδα ότι θα είμαστε καλοί αρκετά.
«Είναι ζωτικής σημασίας να μειώσουμε αυτή την πίεση για να είμαστε τέλειοι, εάν πρόκειται να φροντίσουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία ως κοινωνία. “Θα έπρεπε να επικαλούμε το βλέμμα και να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να ντρέπονται λιγότερη όταν το σώμα τους δεν είναι κατάλληλο. Υπάρχει πολλή δουλειά που πρέπει να γίνει για να αναγνωριστεί και να αντιμετωπιστεί ο εκφοβισμός εμφάνισης, επειδή παρόλο που είναι ο πιο διαδεδομένος, είναι αυτός που κάνουμε τουλάχιστον περίπου.”
Ο καθηγητής Widdows λέει ότι χρειάζεται περισσότερη εκπαίδευση γύρω από το lookism για να κάνουν τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν το lookism ως μια διαδεδομένη και επιβλαβή μορφή διάκρισης. “Ίσως δεν πιστεύουμε ότι η εμφάνιση θα πρέπει να έχει σημασία, οπότε προσποιηθείτε ότι δεν έχει. Αλλά τα στοιχεία που έχουν είναι συντριπτικά. Πρέπει να το αντιμετωπίσουμε τώρα. Καθώς η κουλτούρα μας γίνεται πιο οπτική και εικονική, η εμφάνιση θα χειροτερεύει, γιατί ψηφιακή εποχή η εικόνα μιλάει πάντα πιο δυνατά από τη λέξη».