Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να νιώθουν άγχος μερικές φορές. Όταν αυτά τα συναισθήματα γίνονται πολύ μεγάλα και χρειάζεται βοήθεια, οι ειδικοί προτείνουν συχνά γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη στην Mayo Clinic, η καθοδήγηση των παιδιών στη θεραπεία έκθεσης που καθοδηγείται από τους γονείς μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική.
Ο Δρ Stephen Whiteside, ψυχολόγος στο Mayo Clinic Children’s Center και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, λέει ότι η θεραπεία έκθεσης βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους πιο αποτελεσματικά από τη θεραπεία ομιλίας, που συχνά απαιτεί λιγότερες συνεδρίες. «Ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους που βλέπουμε είναι η κοινωνική αγχώδης διαταραχή», λέει ο Δρ Whiteside. Λέει ότι είναι κάτι περισσότερο από ένα παιδί να είναι ντροπαλό. Για παράδειγμα, μπορεί να φοβούνται ότι οι άνθρωποι θα τους κρίνουν αν κάνουν λάθη. Τους κάνει πολύ δύσκολο να γνωρίσουν νέα παιδιά και να κάνουν φίλους. Είναι πολύ νευρικά να μιλήσουν στην τάξη ή να ζητήσουν βοήθεια όταν τη χρειάζονται. Δεν θέλουν να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες επειδή είναι πολύ ντροπαλά και φοβούνται ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί», λέει.
Όταν η θεραπεία έκθεσης είναι κατάλληλη
Εάν επηρεάζει την καθημερινή ζωή, η θεραπεία έκθεσης μπορεί να βοηθήσει. «Και έτσι, η θεραπεία περιλαμβάνει να βοηθήσουμε τα παιδιά να μάθουν μέσα από τη δική τους εμπειρία ότι αυτό που φοβούνται δεν είναι τόσο επικίνδυνο ή όχι τόσο κακό όσο νομίζουν ότι θα είναι», εξηγεί ο Δρ Γουάιτσαϊντ. Λέει ότι τα παιδιά θα είναι πιο επιτυχημένα αν έχουν κάποιον να τα βοηθήσει, συνήθως έναν γονέα. «Η θεραπεία έκθεσης γονέα-προπονητή είναι απλώς η συνεργασία με παιδιά και γονείς για να τους βοηθήσει να μάθουν πώς να βοηθήσουν το παιδί να αντιμετωπίσει τους φόβους του», λέει ο Δρ Whiteside. Ο απώτερος στόχος με τη θεραπεία έκθεσης είναι απλός. «Βοηθάμε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους πολύ νωρίς στη θεραπεία, ώστε να μπορέσουμε να τα βοηθήσουμε να γίνουν καλύτερα όσο το δυνατόν γρηγορότερα», λέει ο Δρ Whiteside.