Κανναβιδιόλη (CBD) για το άγχος: Η αγχώδης διαταραχή μπορεί να κάνει δύσκολη την πλοήγηση στη ζωή, αλλά τελευταία η κανναβιδιόλη CBD έχει διαφημιστεί ως μια φυσική θεραπεία για τη νευρική κατάσταση. Μπορείτε να αγοράσετε κανναβιδιόλη CBD σχεδόν οπουδήποτε – βενζινάδικα, σπα, λαϊκές αγορές και παντοπωλεία. Έρχεται σε πολλές μορφές – από καραμέλες σε δισκία σε βάμματα σε παστίλιες και επιθέματα. Αλλά είναι η κανναβιδιόλη CBD καλή για το άγχος; Εδώ, οι ειδικοί μοιράζονται τις σκέψεις τους σχετικά με το αν τα στοιχεία υποστηρίζουν την κανναβιδιόλη CBD για το άγχος.
Τι είναι η κανναβιδιόλη CBD;
Σύμφωνα με το Harvard Health, η κανναβιδιόλη CBD είναι ένα ενεργό συστατικό που βρίσκεται στο φυτό μαριχουάνα. Ωστόσο, η κανναβιδιόλη CBD προέρχεται συνήθως από τον ξάδελφο της μαριχουάνας, το φυτό της κάνναβης. Η κανναβιδιόλη CBD δεν είναι ψυχοδραστική, επομένως δεν θα προκαλέσει τη “μαστούρα” που προκαλεί η τετραϋδροκανναβινόλη (ουσία που περιέχεται στα αποξηραμένα άνθη μαριχουάνας και το χασίς,) THC από τη μαριχουάνα. Δεν πιστεύεται ότι είναι εθιστική από μόνη της. Το φυτό της κάνναβης είναι νόμιμο, οπότε η κανναβιδιόλη CBD που προέρχεται από την κάνναβη θεωρείται νόμιμη. Η κανναβιδιόλη CBD λειτουργεί αλληλεπιδρώντας με το σύστημα ενδοκανναβινοειδών (eCB) του σώματος. Το σύστημα ενδοκανναβινοειδών δρα ως νευρορυθμιστής για το σώμα, λέει το Harvard Health, και ελέγχει τα περισσότερα επίπεδα και δραστηριότητες νευροδιαβιβαστών. Παίζει, επίσης, ρόλο στο ανοσοποιητικό και στο γαστρεντερικό σύστημα. Τα ενδοκανναβινοειδή και οι υποδοχείς τους βρίσκονται σε όλο το σώμα. Το σύστημα eCB ενσωματώνει την αντίληψη του κατά πόσον τα εσωτερικά και εξωτερικά ερεθίσματα είναι στρεσογόνα.
Κανναβιδιόλη CBD και άγχος
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για το Άγχος και την Κατάθλιψη, ανεπαρκή επιστημονικά στοιχεία υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι η κανναβιδιόλη CBD αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη ή το άγχος. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα βοηθούσε, αλλά απλώς δεν έχουν διεξαχθεί αρκετές ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές για να υποστηριχθεί η ένδειξη της κανναβιδιόλης CBD για τη θεραπεία του άγχους ή της κατάθλιψης. Απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να αξιολογηθεί η κανναβιδιόλη CBD ως πιθανή θεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη, λένε οι ειδικοί. Αλλά η Staci Gruber, διευθύντρια του Έρευνες μαριχουάνας για νευροεπιστημονικές ανακαλύψεις Marijuana Investigations for Neuroscientific Discovery (MIND) στο νοσοκομείο McLean του Χάρβαρντ στη Βοστώνη, συνυπογράφει πρόσφατα μια μικρή μελέτη σε 14 ασθενείς με μέτριο έως σοβαρό άγχος που έδειξε την υπόσχεση της κανναβιδιόλη CBD: Μετά από τέσσερις εβδομάδες θεραπείας με κανναβιδιόλη CBD πλήρους φάσματος, οι “ασθενείς ανέφεραν μειωμένο άγχος καθώς και βελτιώσεις στη διάθεση, τον ύπνο, την ποιότητα ζωής και τα μέτρα που αντανακλούν τον αυτοέλεγχο και την ικανότητά τους να σκέφτονται ευέλικτα”. Ακόμη καλύτερα, δεν παρουσίασαν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες.
Τι πρέπει να γνωρίζω για την αγορά της κανναβιδιόλης CBD;
Εάν επιλέξετε κανναβιδιόλη CBD για το άγχος, υπάρχουν σημαντικές σκέψεις που πρέπει να θυμάστε. Η κανναβιδιόλη CBD είναι ένα συμπλήρωμα, και έτσι δεν υποβάλλεται στις αυστηρές κυβερνητικές δοκιμές που κάνει ένα φάρμακο. Έτσι, όπως λέει ο Gruber, “ο αγοραστής να είναι ενήμερος”. Η κατανόηση της διαφοράς μεταξύ ολόκληρου του φυτού ή πλήρους φάσματος της κανναβιδιόλης CBD, του ευρέως φάσματος κανναβιδιόλης CBD και της κανναβιδιόλης CBD Μεμονωμένης Ένωσης είναι χρήσιμη. Η κανναβιδιόλη πλήρους φάσματος CBD περιέχει όλα τα συστατικά του φυτού κάνναβης, συμπεριλαμβανομένης της τετραϋδροκανναβινόλης (THC), των τερπενίων και των φλαβονοειδών. Η αλληλεπίδραση μεταξύ αυτών των συστατικών θεωρείται ότι αυξάνει τα θεραπευτικά οφέλη. Στην κανναβιδιόλη CBD πλήρους φάσματος, η ποσότητα τετραϋδροκανναβινόλης THC είναι μικρότερη από 0,3%. Η τετραϋδροκανναβινόλη THC είναι το ψυχοδραστικό συστατικό του φυτού κάνναβης που είναι γνωστό για το “υψηλό” που συνδέεται με τη μαριχουάνα. Η συγκέντρωση τετραϋδροκανναβινόλης THC σε ένα προϊόν κανναβιδιόλης CBD πλήρους φάσματος δεν προκαλεί συνήθως “υψηλή” δόση, εάν χρησιμοποιείται μια κανονική δόση. Η τετραϋδροκανναβινόλη THC μπορεί να οδηγήσει σε θετικό τεστ ελέγχου ναρκωτικών και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα εάν ένα άτομο είχε προηγούμενα προβλήματα με τη μαριχουάνα. Η κανναβιδιόλη CBD ευρέος φάσματος είναι το ίδιο με το πλήρες φάσμα, με τη διαφορά ότι περνάει από μια πρόσθετη διαδικασία για την αφαίρεση του συστατικού τετραϋδροκανναβινόλης THC. Εξακολουθεί να μην πρέπει να θεωρείται 100% απαλλαγμένο από τετραϋδροκανναβινόλη THC.
Η Απομονωμένη κανναβιδιόλη CBD Isolate είναι κανναβιδιόλη CBD που δεν περιέχει άλλες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένης της τετραϋδροκανναβινόλης THC, από το φυτό. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι ένα ανεξάρτητο εργαστήριο έχει επαληθεύσει τη δηλωμένη ισχύ της κανναβιδιόλης CBD. Ο Gruber συμβουλεύει ότι “η αποφυγή προϊόντων που περιέχουν τοξίνες όπως βαρέα μέταλλα, αφλατοξίνες, μούχλα ή ζύμη είναι σημαντική”. Αυτό μπορεί, επίσης, να επαληθευτεί με εργαστηριακές δοκιμές. Ελέγξτε με έναν γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας πριν από τη λήψη κανναβιδιόλης CBD. Μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, ιδίως με τα αντιπηκτικά. “Το να δοκιμάσετε ένα προϊόν κανναβιδιόλης CBD με τη συμβουλή του γιατρού σας είναι λιγότερο επικίνδυνο”, δήλωσε πρόσφατα ο Δρ Ντέιβιντ Στριμ, ψυχίατρος στην Κλινική Κλίβελαντ. “Αλλά θα πρέπει να εξακολουθείτε να γνωρίζετε πώς σας κάνει το προϊόν να αισθάνεστε. Αν σας κάνει να αισθάνεστε καθόλου περίεργα, σταματήστε αμέσως τη χρήση του συγκεκριμένου προϊόντος”.
Πόση κανναβιδιόλη CBD για το άγχος;
Τα προϊόντα κανναβιδιόλης CBD δεν διατίθενται σε τυποποιημένες δόσεις. Η δοσολογία εξαρτάται από τον τύπο του προϊόντος σας. Για παράδειγμα, η απομονωμένη κανναβιδιόλη CBD Isolate θα απαιτούσε υψηλότερη δόση από τους άλλους τύπους. Ο Gruber συνιστά να ξεκινήσετε με χαμηλή δόση και να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.