Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στη σημερινή εποχή βιώνουν εξουθένωση λόγω εργασίας. Η εισαγωγή της εργασίας από το σπίτι και του υβριδικού τρόπου εργασίας έχει κάνει την εργασία πιο απλή, αλλά έχει εξασφαλίσει πολύ μικρή ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής. Πολλοί άνθρωποι εργάζονται για περισσότερες από 10 ώρες καθημερινά και αυτό σημαίνει ότι δίνουν πολύ λίγη προσοχή στην υγεία τους. Γιατί είναι απαραίτητη αυτή η ισορροπία; Είναι απαραίτητο για πολλούς λόγους:
- Για να διασφαλιστεί ότι οι εργαζόμενοι ξεκουράζονται επαρκώς
- Για να διασφαλιστεί ότι οι εργαζόμενοι δεν θα καούν
- Για να εξασφαλιστεί μεγαλύτερη παραγωγικότητα
- Για την εξασφάλιση ψυχικής ευεξίας
Διασφάλιση ποιοτικού οικογενειακού χρόνου για τους εργαζόμενους
Μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Υγείας McKinsey το 2023 δήλωσε ότι η κορυφαία χώρα που προάγει την ψυχική ευεξία στο χώρο εργασίας είναι η Τουρκία και στη δεύτερη θέση είναι η Ινδία. Μετά τη μέτρηση της ψυχικής, σωματικής, πνευματικής και κοινωνικής υγείας, η Ινδία κατέκτησε αυτή την εξαιρετικά σημαντική θέση στο παγκόσμιο τοπίο, ενώ η χειρότερη χώρα βρέθηκε η Ιαπωνία.
Τι είναι το παράδοξο σε αυτό;
Αυτό είναι σίγουρα ένα αξιοσημείωτο επίτευγμα, αλλά οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι είναι επίσης αρκετά παράδοξο. Η πραγματικότητα στην Ινδία είναι ότι το 60 τοις εκατό των εργαζομένων αναφέρει συνεχώς συμπτώματα επαγγελματικής εξουθένωσης, αλλά όταν διεξάγεται μια παγκόσμια έρευνα, η Ινδία θεωρείται η δεύτερη καλύτερη χώρα για τους εργαζόμενους. Εάν συγκρίνουμε με άλλες χειρότερες χώρες, μπορεί να έχουμε καλύτερα συστήματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχουμε τελειοποιήσει τα πάντα και ότι δεν απαιτείται να φέρουμε άλλες αλλαγές. Όχι μόνο η επαγγελματική εξουθένωση, πολλοί άνθρωποι βιώνουν επίσης συνεχές στρες, άγχος στο χώρο εργασίας. Όχι πολύ καιρό πριν, μια μελέτη ανέφερε ότι περισσότερο από το 36 τοις εκατό των εργαζομένων αντιμετώπιζαν προβλήματα ψυχικής υγείας το 2021. Μετά τον COVID-19, αυτό αυξήθηκε. Σχεδόν το 71 τοις εκατό των ενηλίκων ανέφεραν ότι αντιμετώπιζαν προβλήματα όπως πονοκεφάλους, χρόνια κόπωση, αίσθημα υπερέντασης, κρίσεις πανικού και άγχος και αυτά ήταν πολύ συχνά. Σχεδόν το 50 τοις εκατό των ανθρώπων το 2021 φοβόταν το αβέβαιο μέλλον.