Αποθησαύριση: Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τον αποθησαυρισμό ως κάτι ακραίο – ένα σπίτι γεμάτο μέχρι το ταβάνι με υπάρχοντα. Αλλά τείνει να ξεκινά σταδιακά και η έρευνα έχει βρει ότι μπορεί να ξεκινήσει στην εφηβεία ή ακόμη και στην παιδική ηλικία. Οι πληροφορίες που έχουν οι άνθρωποι γι’ αυτό προέρχονται συχνά από ντοκιμαντέρ για σοβαρές περιπτώσεις, που επικεντρώνονται σε υπερχειλισμένους σωρούς υπαρχόντων. Αλλά αυτή η στενή άποψη του τι είναι η αποθησαύριση σημαίνει ότι οι άνθρωποι συχνά δεν λαμβάνουν βοήθεια έως ότου η συμπεριφορά τους καταστρέψει τη ζωή. Οι ψυχολόγοι εξακολουθούν να μην καταλαβαίνουν πλήρως γιατί οι άνθρωποι συσσωρεύουν. Μόλις το 2013 προστέθηκε η διαταραχή αποθησαυρισμού στην πέμπτη έκδοση του Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, ενός οδηγού που χρησιμοποιείται από κλινικούς γιατρούς στις ΗΠΑ. Η έγκαιρη παρέμβαση θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή των ανθρώπων που αγωνίζονται με τη συμπεριφορά αποθησαυρισμού, τις οικογένειές τους και τις κοινότητες στις οποίες ζουν. Θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει τα παιδιά με τάσεις αποθησαυρισμού να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τα υπάρχοντά τους.
Μπορεί να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία
Οι συμμετέχοντες σε αναδρομικές μελέτες ενηλίκων διαπίστωσαν ότι η διάμεση ηλικία συμπεριφοράς αποθησαυρισμού που ξεκίνησε ήταν 11-15 ετών. Ως μέρος του διδακτορικού μου έρευνα, πήρα συνέντευξη από πολλούς ανθρώπους με συμπεριφορά συσσώρευσης που περιέγραψαν προσκολλήσεις σε υπάρχοντα και δυσκολία στην απόρριψή τους από την παιδική ηλικία. Ορισμένοι συμμετέχοντες είπαν ότι οι τάσεις και η συμπεριφορά συσσώρευσης είτε είχαν αρχίσει, είτε έγιναν πιο δύσκολο να τη διαχειριστούν όταν ξεκίνησαν το πανεπιστήμιο. Ένας από τους συμμετέχοντες ένιωσε ότι οι δυσκολίες του αποθησαυρισμού ξεκίνησαν όταν έφυγε από το πανεπιστήμιο. Είπε ότι η ευθύνη που προέκυψε με το “τέλος των λογαριασμών φοιτητών” οδήγησε σε πρόβλημα με την απόρριψη πραγμάτων. Αυτό δεν ήταν κάτι που στην ομάδα διδακτορικού μου είχα ακούσει πριν. Μερικοί από τους συμμετέχοντες μας μίλησαν για το πώς, στην παιδική ηλικία, οι οικογένειές τους τους είχαν ενθαρρύνει να πετάξουν τα υπάρχοντά τους ή τα είχαν απορρίψει για χάρη τους. Αυτό ήταν οδυνηρό για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένου του συναισθηματικού δεσμού που είχαν σχηματίσει με αυτά τα υπάρχοντα.
Προηγούμενη έρευνα είχε δείξει ότι όταν τα παιδιά εκδηλώνουν τάσεις συσσώρευσης, οι γονείς μπορεί να βοηθήσουν να τα κρατήσουν υπό έλεγχο. Οι γονείς μπορεί επίσης να ελέγχουν τον χώρο διαβίωσης του παιδιού τακτοποιώντας ή απορρίπτοντας τα υπάρχοντά του, αν και το τελευταίο μπορεί να επιδεινώσει τις τάσεις συσσώρευσης. Ένα από τα χαρακτηριστικά του αποθησαυρισμού είναι ότι οι προσκολλήσεις στα υπάρχοντα μπορεί να είναι αρκετά παρόμοιες με εκείνες που σχηματίζουν οι μη θησαυριστές, αλλά είναι ισχυρότερες και σχετίζονται με ένα ευρύτερο φάσμα πραγμάτων. Αυτό προκαλεί προσκολλήσεις σε πράγματα που οι άλλοι θα έβλεπαν ότι έχουν μικρή ή καθόλου αξία. Υπάρχει πάντα μια χρήση, μια ιστορία, ένα συναίσθημα ή μια ανάμνηση που συνδέεται με μια κατοχή για κάποιον που συσσωρεύει. Αν θέλουμε να καταλάβουμε πώς να βοηθήσουμε καλύτερα άτομα με τάσεις αποθησαυρισμού, χρειαζόμαστε περισσότερες μελέτες σχετικά με τη συσσώρευση κατά την παιδική ηλικία, ώστε να καταλάβουμε γιατί είναι πολύ πιο δύσκολο για ορισμένα παιδιά να οργανώσουν και να απορρίψουν πράγματα.
Πώς ξεκινά;
Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για τη συσσώρευση, με ορισμένους ερευνητές να προτείνουν ότι μπορεί να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία χωρίς εμφανές έναυσμα. Για άλλους ανθρώπους συμβαίνει αργότερα στη ζωή και πυροδοτείται από ένα συγκεκριμένο γεγονός. Για παράδειγμα, η έρευνα δείχνει μια σχέση μεταξύ γεγονότων, όπως αλλαγές στη σχέση και έναρξη ή επιδείνωση των συμπτωμάτων συσσώρευσης. Γνωρίζουμε ότι η συσσώρευση μπορεί να σχετίζεται με δυσκολίες στην επεξεργασία πληροφοριών, πρώιμη συναισθηματική στέρηση, τραυματικά γεγονότα και τα νοήματα που αποδίδουν οι άνθρωποι στα υπάρχοντά τους. Αυτές οι έννοιες συχνά περιλαμβάνουν την εκτίμηση των περιουσιακών στοιχείων για τη μελλοντική χρησιμότητά τους ή το να τα βλέπεις ως αποθήκες για τη μνήμη.
Πριν τα πράγματα γίνουν ακραία
Η πρώιμη παρέμβαση είναι σημαντική και στους ενήλικες. Ένα από τα χαρακτηριστικά της διαταραχής αποθησαυρισμού είναι η συσσώρευση πραγμάτων στους ενεργούς χώρους διαβίωσης του σπιτιού ενός ατόμου, όπως η κουζίνα ή το μπάνιο του και όχι η σοφίτα ή το γκαράζ του. Είναι κατανοητό ότι οι ψυχολόγοι το χρησιμοποιούν ως σημείο αναφοράς δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι συγκεντρώνουν πολλά υπάρχοντα αλλά δεν έχουν όλοι μια διαταραχή αποθησαυρισμού. Και δεν υπάρχει λόγος να θυματοποιούμε ανθρώπους που είναι απλώς ένθερμοι συλλέκτες. Όμως, οι καταστάσεις όπου οι άνθρωποι δεν μπορούν να μαγειρέψουν στην κουζίνα τους, να πλυθούν στο μπάνιο τους, να διασκεδάσουν με φίλους ή ακόμη και να ζήσουν στο σαλόνι τους, δεν συμβαίνουν από τη μια μέρα στην άλλη. Η συμπεριφορά αποθησαυρισμού ξεκινά πολύ πριν τα υπάρχοντα κάποιου κατακτήσουν το σπίτι του. Όσο περισσότερο συνεχίζεται, τόσο πιο δύσκολο είναι για το άτομο να το αντιμετωπίσει. Το διδακτορικό μου επικεντρώθηκε στην κατανόηση των διαδικασιών που οδηγούν τους ανθρώπους σε τέτοιου είδους καταστάσεις.
Χρησιμοποίησα τον όρο συμπεριφορά αποθησαυρισμού για να συμπεριλάβω λιγότερο ακραίες περιστάσεις. Το αποτέλεσμα της έρευνάς μου ήταν ένα μοντέλο που ονομάστηκε «αγωνίζομαι να διαχειριστώ». Θεώρησε την αποθησαύριση ως ένα σύνολο συνδεδεμένων δυσκολιών στους ανθρώπους με τη διαχείριση τόσο της περιουσίας όσο και της ζωής. Σε αντίθεση με άλλα μοντέλα που εστιάζουν περισσότερο στις σκέψεις και τη συμπεριφορά, το μοντέλο που αγωνίζεται να διαχειριστεί ρώτησε ποιες δυσκολίες έχει ένα άτομο να διατηρήσει τα υπάρχοντα στην κορυφή του ενώ η ζωή συμβαίνει γύρω του. Περιλάμβανε πράγματα όπως η μετάβαση στη ζωή όπου η σχέση ενός ατόμου με τα υπάρχοντα μπορεί να αλλάξει. Για παράδειγμα, όταν μετακομίζουν σε άλλο σπίτι ή αντιμετωπίζουν προκλήσεις υγείας και καταστάσεις όπου πολλά γεγονότα της ζωής συμβαίνουν ταυτόχρονα. Η συμπεριφορά αποθησαυρισμού είναι ένα φάσμα. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα, υπάρχουν πολλοί διαδικτυακοί πόροι με πληροφορίες και υπηρεσίες υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένης της εταιρείας κοινοτικού ενδιαφέροντος Clouds End. Πρέπει να κοιτάξουμε πέρα από την ακαταστασία και τα αποδιοργανωμένα υπάρχοντα για να δούμε τι συμβαίνει κάτω από τα φυσικά πράγματα.