Η έρευνα δείχνει ότι περισσότερο από το 46 τοις εκατό των ατόμων σε μια μονογαμική σχέση έχουν απατήσει τον σύντροφό τους. Ακόμα κι αν έχει ανακαλυφθεί η απάτη, ορισμένες στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της σχέσης, μερικές φορές προς το καλύτερο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ζημιά είναι ανεπανόρθωτη. Γνωρίστε τα σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε. Η απιστία είναι μια από τις πιο οδυνηρές προδοσίες στις σχέσεις και αυτή η παραβίαση εμπιστοσύνης συχνά οδηγεί σε χωρισμό.
Η έρευνα για τις εξωσυζυγικές σχέσεις και την απάτη συνήθως αποδίδει αποτελέσματα που είναι εκτιμήσεις, καθώς οι άνθρωποι σπάνια ενθουσιάζονται να μιλήσουν για απιστία. Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2020 έδειξε ότι το 14,63 τοις εκατό των παντρεμένων απατούσαν τον σύντροφό τους. Αυτός ο αριθμός ήταν υψηλότερος, 16,48 τοις εκατό, το 2018. Πιο πρόσφατες δημοσκοπήσεις έδειξαν ότι περισσότερο από το 46 τοις εκατό των ατόμων σε μονογαμικές σχέσεις έχουν αποχωρήσει από τη σχέση τους κάποια στιγμή. Ενώ η απάτη είναι αναμφίβολα επιβλαβής και συχνά οδηγεί στο τέλος μιας σχέσης σε ορισμένα σενάρια, είναι αυτό αναπόφευκτο; Υπάρχει κάποια στιγμή που το να δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία σε έναν άπιστο σύντροφο μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο υγιή, πιο ευτυχισμένη σχέση;
Το τέλος μπορεί να μην είναι κοντά
Μια δεύτερη ευκαιρία είναι μια βιώσιμη επιλογή, σύμφωνα με την Aura De Los Santos, κλινική ψυχολόγο που συχνά εργάζεται με ζευγάρια. «Η απάτη είναι μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες χωρισμού των ζευγαριών, αλλά δεν τελειώνουν πάντα όλα τα ζευγάρια τη σχέση τους εξαιτίας της», είπε. «Όταν συμβαίνει απιστία, τα ζευγάρια μπορούν να εκμεταλλευτούν την ευκαιρία για να επαναξιολογήσουν τον εαυτό τους και τη σχέση τους». Όταν ένας σύντροφος απατά, είναι συχνά σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση, εξήγησε. Ίσως υπάρχει έλλειψη επικοινωνίας ή και τα δύο μέρη δεν έχουν ένα αίσθημα σύνδεσης και οικειότητας. Αυτό δεν δικαιολογεί την επιβλαβή πράξη της απάτης, αλλά μπορεί να δώσει την ευκαιρία και στους δύο συντρόφους να σκεφτούν τι πήγε στραβά στη σχέση, να είναι ειλικρινείς για το τι δεν λειτουργεί και να συνεργαστούν και να καταλάβουν πώς να το κάνουν τα πράγματα καλύτερα.
«Η απιστία μπορεί σχεδόν να λειτουργήσει ως σήμα αφύπνισης, τονίζοντας τους τομείς όπου ο δεσμός χρειάζεται επιδιόρθωση και ενθαρρύνοντας και τα δύο άτομα να εργαστούν σκληρότερα στη σχέση τους», δήλωσε η Laura Wasser, ειδικός σχέσεων, δικηγόρος διαζυγίων και επικεφαλής της εξέλιξης διαζυγίων στο Divorce. .com. «Μερικές φορές οι άνθρωποι κάνουν λάθη και μερικές φορές αυτά τα λάθη μπορεί να αποτελέσουν εφαλτήρια για την ανάπτυξη και την αυτογνωσία, κάνοντας τη σχέση ακόμα πιο δυνατή από πριν».
Πώς να ξαναχτίσετε μετά την απιστία
Εάν η εξαπάτηση ήταν ένα περιστατικό μία φορά και και τα δύο μέρη είναι πρόθυμα να επενδύσουν χρόνο και προσπάθεια για να κατανοήσουν γιατί συνέβη, τότε μπορεί να είναι δυνατό να επιδιορθωθεί η σχέση, σύμφωνα με τον Wasser. «Η πιο πιεστική ανησυχία μετά την απόφαση να παραμείνω σε μια σχέση μετά την απιστία είναι η ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης που διαλύθηκε», είπε. “Η διόρθωση αυτής της σπασμένης εμπιστοσύνης μοιάζει με το να συνθέτεις ένα παζλ, με την υπομονή και την αφοσίωση να είναι οι καλύτεροι σύμμαχοί σου. Έχει να κάνει με το να είσαι σταθερά ειλικρινής, διαφανής και να κάνεις συνειδητή προσπάθεια για να επουλώσεις τις πληγές μαζί.”
Για να επιδιορθώσετε μια σχέση μετά από απιστία, είναι σημαντικό και οι δύο σύντροφοι να κάνουν ερωτήσεις, να μοιράζονται τα συναισθήματά τους και να απαντούν στις ερωτήσεις του άλλου ατόμου χωρίς άμυνα ή εχθρότητα, εξήγησε ο De Los Santos. «Αντιμετωπίστε τυχόν ζητήματα που μπορεί να έμειναν κάτω από την επιφάνεια και εργαστείτε μαζί για να διασφαλίσετε ότι οι ανάγκες και των δύο εταίρων ικανοποιούνται στο μέλλον», είπε. Είναι επίσης σημαντικό να κάνετε πράγματα για να καλλιεργήσετε τη σύνδεση και την οικειότητα ενώ αναδομείτε. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει:
- Προγραμματισμός βραδιών ραντεβού
- Αφιερώνοντας χρόνο μακριά από την τεχνολογία για να περάσετε μαζί
- Δυνητικά συμμετοχή σε φυσικές μορφές οικειότητας, εάν και οι δύο σύντροφοι είναι άνετοι και πρόθυμοι
Εάν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε, ζητήστε βοήθεια από τον θεραπευτή ενός ζευγαριού για να μάθετε πώς να επιλύετε τις συγκρούσεις με έναν υγιή, παραγωγικό τρόπο. «Αφού αρχίσετε να επουλώνετε αυτές τις πληγές, είναι σημαντικό να μην αναφέρετε επανειλημμένα το παρελθόν κάθε φορά που προκύπτει σύγκρουση», είπε ο Ντε Λος Σάντος. «Για να προχωρήσεις αληθινά και να προχωρήσεις μπροστά, απλά δεν μπορείς να ζήσεις στο παρελθόν».