Οι συζητήσεις για τις αναμνήσεις ήταν πάντα ενδιαφέρουσες. Η επιστήμη ορίζει τη μνήμη ως την ψυχολογική διαδικασία απόκτησης, αποθήκευσης, διατήρησης και ανάκτησης πληροφοριών. Ο εγκέφαλος παίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση των αναμνήσεων. Ανάλογα με το σκοπό και τη χρήση των πληροφοριών, οι μνήμες κατηγοριοποιούνται σε διαφορετικές κεφαλές. Διαβάστε τα πάντα για να μάθετε τα πάντα για τις αναμνήσεις.
Τύποι αναμνήσεων
Οι αναμνήσεις καθορίζουν την ταυτότητά μας. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με την ύπαρξή μας. Ανάλογα με τη διάρκεια, το σκοπό και τη χρήση τους, οι ανθρώπινες μνήμες εμπίπτουν σε μικρότερες υποενότητες. Ταξινομούνται ευρέως σε τέσσερις κατηγορίες:
- Αισθητηριακή μνήμη
- Βραχυπρόθεσμη μνήμη
- Μνήμη εργασίας
- Μακροπρόθεσμη μνήμη
1. Αισθητηριακή Μνήμη
Η αισθητηριακή μνήμη είναι αυτή που μας δίνει τη δυνατότητα να θυμόμαστε τις αισθητηριακές πληροφορίες ακόμα και όταν η διέγερση παύσει να υπάρχει. Αυτές είναι οι πιο σύντομες αναμνήσεις και συνδέονται με την αφή, τον ήχο και την όραση. Αλλά όταν η ίδια αισθητηριακή εμπειρία επαναλαμβάνεται, ο εγκέφαλος αρχίζει να θυμάται/επισυνάπτει παρόμοιες προηγούμενες αναμνήσεις. Αυτό μετατρέπει αργά την αισθητηριακή μνήμη σε βραχυπρόθεσμη και στη συνέχεια μακροπρόθεσμη.
- Η αισθητηριακή μνήμη που λαμβάνεται μέσω της όρασης/ οπτικής αισθητηριακής εντύπωσης είναι η εμβληματική μνήμη
- Η αισθητηριακή μνήμη που αποκτάται μέσω της ακοής είναι η ηχητική μνήμη
- Η αισθητηριακή μνήμη που αποκτάται μέσω της αφής είναι η απτική μνήμη
2. Βραχυπρόθεσμη Μνήμη
Η βραχυπρόθεσμη μνήμη μας δίνει τη δυνατότητα να ανακτούμε πληροφορίες για συγκεκριμένα συμβάντα και περιπτώσεις. Δεν είναι μια φευγαλέα ανάμνηση όπως η αισθητηριακή μνήμη, ούτε είναι μόνιμη όπως η μακροπρόθεσμη μνήμη. Η μνήμη μπορεί να ανακτηθεί για σύντομες περιόδους και είναι επίσης γνωστή ως κύρια ή ενεργή μνήμη. Σύμφωνα με μελέτες, η βραχυπρόθεσμη μνήμη μπορεί να διαρκέσει έως και 30 δευτερόλεπτα. Ωστόσο, η επανάληψη βραχυπρόθεσμων πληροφοριών πολλές φορές μετατρέπει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σε μακροπρόθεσμη μνήμη.
3. Μνήμη εργασίας
Ο τύπος μνήμης που περιλαμβάνει μια μικρή ποσότητα πληροφοριών που πρέπει να ανακληθούν αμέσως για την εκτέλεση γνωστικών εργασιών είναι γνωστή ως μνήμη εργασίας. Η μνήμη εργασίας μπορεί να είναι τόσο βραχυπρόθεσμη όσο και μακροπρόθεσμη μνήμη. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί εναλλακτικά.
4. Μακροπρόθεσμη Μνήμη
Η πλειοψηφία των αναμνήσεων μας είναι μακροπρόθεσμες. Η ανάμνηση οτιδήποτε συνέβη στο παρελθόν είναι μια μακροπρόθεσμη ανάμνηση. Η ικανότητα της μνήμης μας να συγκρατεί πληροφορίες είναι απεριόριστη.
Η μακροπρόθεσμη μνήμη μπορεί περαιτέρω να χωριστεί σε δύο υποκατηγορίες:
- Ρητή Μακροπρόθεσμη Μνήμη – Αυτές είναι οι μνήμες που σχηματίζονται συνειδητά και σκόπιμα. Αυτά μπορεί να είναι επεισοδιακά ή σημασιολογικά. Οι επεισοδιακές αναμνήσεις σχηματίζονται από διαφορετικά στάδια και ορόσημα της ζωής. Από την άλλη πλευρά, οι σημασιολογικές μνήμες είναι γεγονότα και πληροφορίες που συλλέγονται με τα χρόνια.
- Σιωπηρή Μακροπρόθεσμη Μνήμη – Αυτές οι μνήμες σχηματίζονται ασυνείδητα αλλά επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο αισθάνεται, συμπεριφέρεται και σκέφτεται. Αυτές μπορεί να είναι αρχικές ή διαδικαστικές μνήμες. Η αρχική μνήμη συμβαίνει όταν η έκθεση σε ένα ερέθισμα βοηθά στην αναγνώριση του σχετικού ερεθίσματος. Από την άλλη πλευρά, η διαδικαστική μνήμη περιλαμβάνει κινητικές δεξιότητες.
Κάθε ανάμνηση είναι σημαντική. Κάθε τύπος μνήμης έχει διαφορετικό ρόλο και λειτουργία. Επηρεάζει επίσης την προσωπικότητά μας και παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς αντιδρούμε σε καταστάσεις. Είναι επίσης σημαντικό για τη λήψη αποφάσεων. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη επιτρέπει την εύκολη και άμεση κατανόηση των πληροφοριών. Για παράδειγμα, η ανάγνωση ενός βιβλίου ή η παρακολούθηση μιας ταινίας περιλαμβάνει βραχυπρόθεσμη μνήμη.
Από την άλλη πλευρά, η μακροπρόθεσμη μνήμη αντικατοπτρίζει την ταυτότητα και την ύπαρξή σας. Διευκολύνει τον τρόπο με τον οποίο περπατάτε, μιλάτε ή συμμετέχετε σε καθημερινές δραστηριότητες. Παίζει σημαντικό ρόλο στα ακαδημαϊκά σας επιτεύγματα και σας δίνει τη δυνατότητα να ανακαλείτε σημαντικά γεγονότα και ημερομηνίες. Το πώς συμπεριφέρεστε καθημερινά διευκολύνεται επίσης από τη μακροπρόθεσμη μνήμη σας.