Η ανησυχία στα παιδιά μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους και είναι σημαντικό να την αναγνωρίσουμε έγκαιρα. Ακολουθούν μερικά από τα πιο συχνά σημεία που δείχνουν ότι ένα παιδί μπορεί να βιώνει άγχος.
- Σωματικά συμπτώματα: Πολλά παιδιά που αισθάνονται άγχος μπορεί να παρουσιάσουν σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, στομαχόπονους ή κόπωση. Αυτά τα συμπτώματα δεν έχουν πάντα ιατρική εξήγηση και συχνά σχετίζονται με την ψυχολογική τους κατάσταση.
- Διαταραχές ύπνου: Τα αγχωμένα παιδιά μπορεί να έχουν δυσκολίες στον ύπνο, όπως αϋπνία ή εφιάλτες. Μπορεί να ξυπνούν συχνά τη νύχτα ή να φοβούνται να κοιμηθούν μόνα τους.
- Αλλαγές στη συμπεριφορά: Μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού, όπως απομόνωση από φίλους, αυξημένη ευερεθιστότητα ή υπερβολική εξάρτηση από τους γονείς. Ορισμένα παιδιά μπορεί να γίνουν πιο επιθετικά ή, αντίθετα, πολύ υποτακτικά.
- Δυσκολίες στην προσοχή: Η ανησυχία μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση του παιδιού, κάνοντάς το να δυσκολεύεται να παρακολουθήσει το σχολείο ή να ολοκληρώσει τις εργασίες του.
- Φόβοι και ανησυχίες: Παιδιά που βιώνουν άγχος μπορεί να έχουν υπερβολικούς φόβους, όπως ο φόβος του σκοταδιού, της αποτυχίας ή της απόρριψης. Μπορεί να εκφράζουν συχνά ανησυχίες για το μέλλον ή για καταστάσεις που δεν μπορούν να ελέγξουν.
- Αποφυγή καταστάσεων: Πολλά παιδιά μπορεί να αποφεύγουν καταστάσεις που τους προκαλούν άγχος, όπως οι κοινωνικές συναναστροφές ή οι δραστηριότητες στο σχολείο.
Η αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων είναι το πρώτο βήμα για την παροχή υποστήριξης. Μια ανοιχτή επικοινωνία με το παιδί και η επαγγελματική βοήθεια μπορεί να συμβάλλουν στη διαχείριση και στην ανακούφιση του άγχους του.