Άγχος : Οι παθήσεις που προκαλεί

• Το άγχος είναι μια φυσιολογική βιολογική αντίδραση σε μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση. Όταν αντιμετωπίζετε ξαφνικό στρες, ο εγκέφαλός σας πλημμυρίζει το σώμα σας με χημικές ουσίες και ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη.

• Όταν αισθάνεστε κίνδυνο, ο υποθάλαμος στη βάση του εγκεφάλου σας αντιδρά. Στέλνει σήματα νεύρων και ορμονών στα επινεφρίδια σας , τα οποία απελευθερώνουν αφθονία ορμονών.
• Οι ορμόνες είναι ο τρόπος της φύσης να σας προετοιμάσει για να αντιμετωπίσετε τον κίνδυνο και να αυξήσετε τις πιθανότητες επιβίωσής σας.

Μία από αυτές τις ορμόνες είναι η αδρεναλίνη

• αυξήστε τον καρδιακό παλμό σας
• Αυξήστε τον ρυθμό αναπνοής σας
• διευκολύνει τους μυς σας να χρησιμοποιούν γλυκόζη
• συστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία έτσι το αίμα κατευθύνεται στους μύες
• διεγείρει τον ιδρώτα
• αναστέλλουν την παραγωγή ινσουλίνης

Αν και αυτό είναι χρήσιμο προς το παρόν, οι συχνές αυξήσεις της αδρεναλίνης μπορεί να οδηγήσουν:

• κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία
• υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση
• υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου
• πονοκεφάλους
• ανησυχία
• αυπνία
• αύξηση βάρους

Τύποι στρες

Οξύ άγχος

• Το οξύ άγχος συμβαίνει σε όλους. Είναι η άμεση αντίδραση του σώματος σε μια νέα και προκλητική κατάσταση. Είναι το είδος του άγχους που μπορεί να νιώσετε όταν ξεφύγετε από ένα ατύχημα.
• Το οξύ άγχος μπορεί επίσης να προέλθει από κάτι που πραγματικά σας αρέσει. Είναι το κάπως τρομακτικό, αλλά συναρπαστικό συναίσθημα που παίρνετε σε ένα λούνα παρκ ή όταν κάνετε σκι σε μια απότομη πλαγιά του βουνού.

Χρόνιο στρες

• ανησυχία
• καρδιαγγειακή νόσο
• κατάθλιψη
• υψηλή πίεση του αίματος
• ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα

Ακολουθεί βίντεο για το άγχος