Προσδόκιμο Ζωής: “Αντιμετώπιση” ορίζεται ως οι γνωστικές και συμπεριφορικές προσπάθειες για τη διαχείριση των στρεσογόνων παραγόντων που οι άνθρωποι πιστεύουν ότι υπερβαίνουν την ικανότητα και τους πόρους τους για να ανταποκριθούν αποτελεσματικά. Ενώ προηγούμενες έρευνες έχουν συνδέσει τα χαρακτηριστικά του στρεσογόνου παράγοντα, όπως το είδος του γεγονότος και η διάρκειά του, και το πώς νιώθουν άγχος ως απάντηση σε αυτά, με υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας, πολύ λιγότερες μελέτες έχουν εξετάσει τις μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία του τρόπου με τον οποίο διαχειριζόμαστε τους στρεσογόνους παράγοντες σε μελέτες μεγάλης κλίμακας.
Σε μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Chobanian & Avedisian School of Medicine της Βοστώνης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι στους ηλικιωμένους άνδρες, η συνολική προσπάθεια που καταβλήθηκε για την αντιμετώπιση ήταν γενικά πιο σημαντική για τη μακροζωία από τις συγκεκριμένες στρατηγικές αντιμετώπισης που χρησιμοποιήθηκαν ή πόσο αγχωτικό θεωρούσαν το πρόβλημα λίγο αφότου είχε συμβεί. Αυτά τα ευρήματα εμφανίζονται στο Διαδίκτυο στο The Journals of Gerontology, Series B: Psychological Sciences and Social Sciences. “Το πόσα οι ηλικιωμένοι άντρες έκαναν ως απάντηση σε στρεσογόνους παράγοντες είχε μεγαλύτερη σημασία για την επιβίωσή τους από ό,τι έκαναν. Τα ευρήματά μας ίσχυαν ακόμη και αφού λάβαμε υπόψη τις ατομικές διαφορές στα δημογραφικά στοιχεία, την οικογενειακή κατάσταση, τις κύριες καταστάσεις υγείας και τους παράγοντες του τρόπου ζωής στην αρχική μελέτη” είπε η ανώτερη και αντίστοιχη συγγραφέας Lewina Lee, Ph.D., κλινική ψυχολόγος στο Εθνικό Κέντρο για τη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες στο VA Boston Healthcare System και αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχιατρικής στο σχολείο. «Η μελέτη της αντιμετώπισης είναι σημαντική γιατί αυτή είναι μια πτυχή της εξίσωσης στρες-υγεία που βρίσκεται στον έλεγχό μας, αλλά παραβλέπεται πάρα πολύ».
Οι ερευνητές παρακολούθησαν 743 άνδρες που συμμετείχαν στη Μελέτη Κανονιστικής Γήρανσης των συνταξιούχων. Μεταξύ 1993 και 2002, κάθε άνδρας ολοκλήρωσε μια αξιολόγηση άγχους και αντιμετώπισης που περιελάμβανε την ονομασία του πιο αγχωτικού πράγματος που τους είχε συμβεί τον περασμένο μήνα, την αξιολόγηση του πόσο αγχωτικό ήταν το πρόβλημα για αυτούς και υποδεικνύοντας πόσο χρησιμοποίησαν συγκεκριμένες στρατηγικές για να το αντιμετωπίσουν. το πρόβλημα. Στη συνέχεια, οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα εξετάζοντας τον βαθμό στον οποίο το άγχος των προβλημάτων τους, τους συγκεκριμένους τύπους στρατηγικών αντιμετώπισης που χρησιμοποίησαν και τη συνολική προσπάθεια που καταβλήθηκε για την αντιμετώπιση που σχετίζεται με τον κίνδυνο θανάτου σε διάστημα 27 ετών. Σύμφωνα με τους ερευνητές, προηγούμενες μελέτες για την ψυχολογική γήρανση δείχνουν ότι οι άνθρωποι αποκτούν τεράστια εξειδίκευση στην αντιμετώπιση των στρεσογόνων παραγόντων καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Μέχρι να φτάσουν αργότερα στη ζωή τους, οι άνθρωποι τείνουν να μπορούν να χρησιμοποιούν λιγότερες στρατηγικές αντιμετώπισης από τους νεότερους ενήλικες, ενώ επιτυγχάνουν το ίδιο επίπεδο επιτυχίας στη διαχείριση δύσκολων καταστάσεων. «Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι εάν ένας ηλικιωμένος ενήλικας αποκλίνει από αυτό το μοτίβο χρησιμοποιώντας πολλή ενέργεια για να αντιμετωπίσει τους στρεσογόνους παράγοντες, μπορεί να είναι σημάδι ότι παλεύει και δεν έχει αυτό που χρειάζεται για να διαχειριστεί το πρόβλημα», είπε η πρώτη συγγραφέας Victoria Marino, Ph.D., μεταδιδακτορική υπότροφος στο σχολείο. «Αυτά τα ευρήματα μας υποχρεώνουν να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στο πώς η διαδικασία γήρανσης μπορεί να δημιουργήσει προκλήσεις για τα άτομα και σε σημάδια ότι οι ηλικιωμένοι μπορεί να χρειάζονται πόρους για να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας, της αίσθησης ανεξαρτησίας και της ευημερίας τους», πρόσθεσε η Lee.
